Pulzná frekvencia u ľudí

Keď srdce kontrahuje, steny tepien kolíšu na rôznych frekvenciách, to sú tieto kmity, ktoré sa nazývajú pulz. Definícia jej štandardu závisí od rôznych faktorov - vek osoby, genetická predispozícia, životný štýl atď. Aj v rámci individuálnej normy sa jej ukazovatele môžu líšiť, čo môže byť spôsobené prispôsobením srdca zmenám v prostredí alebo v tele.

Priemerný normálny impulz v osobe

Ako bolo uvedené vyššie, frekvencia srdcových kontrakcií môže závisieť od vekovej kategórie a pohlavia osoby. Napríklad mužský pulz je často nižší ako ženský pulz. Norma sa vo všeobecnosti považuje za:

• Novorodenca - až 140 úderov za minútu;
• Dieťa do jedného roka je 130 rokov;
• Od 1 roka do 3 rokov - 100;
• Od 3 do 7 rokov - asi 95;
• 7 - 14 rokov - približne 80;
• Pre dospelých - 72 úderov za minútu;
• Pri chorobách môže dosiahnuť 120;
• Pred smrťou - 160 úderov za minútu.

U žien sa normálny pulz považuje za rozsah 70-80 úderov za minútu a pre mužov 60-70. S vekom môže dosiahnuť u oboch pohlaví 65 úderov za minútu, čo ukazuje tendenciu k poklesu.

Vlastné meranie srdcového tepu

Na včasnú prevenciu vážnych abnormalít súvisiacich s prácou kardiovaskulárneho systému je potrebné kontrolovať jeho odchýlky samostatne, najmä preto, že meracie zariadenie je dnes dosť dostupné. Treba však venovať pozornosť skutočnosti, že počas dňa sa frekvencia srdca pohybuje, preto je najlepšie merať pulz súčasne a byť v rovnakej pozícii - ráno po spánku. Okrem toho sa najúčinnejší spôsob diagnostiky stále považuje za nezávislý s počítaním počtu úderov za 60 sekúnd - použitím prstov v oblasti zápästia alebo krčných lymfatických uzlín.

Kontraindikácie pre kontrolu pulzu u ľudí

• Stav intoxikácie alkoholom po jedle alebo užívaní liekov;
• Na prázdny žalúdok;
• Po intenzívnej fyzickej námahe;
• Po kúpe alebo masáži;
• Po prehriatí tela alebo naopak pri podchladení.

Rozdiely v odchýlkach srdcovej frekvencie

Niektoré príčiny vysokej alebo nízkej srdcovej frekvencie:

• Ak počet úderov, ktoré systematicky dosahuje 100 za minútu v pokoji, musíte venovať pozornosť tomuto - môže to byť známka tachykardie.
• Opakom tachykardie je termín bradykardia, keď srdcová frekvencia klesne na 50 úderov za minútu alebo menej.
• Spomalený a ťažko hmatateľný pulz je indikátorom srdcového zlyhania.
• Nerovnomerné intervaly medzi srdcovými údermi sa nazývajú arytmie a naznačujú abnormality vo funkcii.

Prostriedky normalizácie impulzu

V niektorých prípadoch je rozumné prijať preventívne opatrenia bez toho, aby sa odvolávali na lekárov, ale je potrebné si uvedomiť všetku možnú závažnosť situácie a možnosť zlých dôsledkov samošetrenia. Avšak niekedy sa môžu abnormality impulzu z normy vyskytnúť pod vplyvom vonkajších faktorov, čo eliminuje čo, môžete ho normalizovať.

1. Odmietnuť od látok, ktoré stimulujú činnosť srdca - kofeín, alkohol, drogy.
2. Prestaňte fajčiť, pretože fajčenie prispieva k zúženiu tepien.
3. Opatrne si prečítajte pokyny pred užitím liekov.
4. Zbavte sa nadmernej hmotnosti - tým sa zníži zaťaženie srdca a tým i frekvencia srdcového tepu.
5. Dodržte správne jedlo - odložte rýchle občerstvenie a polotovary.