- Zdravie pre ženy
Mnohé liečivé rastliny sú schopné chrániť ženské mliečne žľazy pred rakovinovým ohrozením a tiež chrániť ženu pred predčasným starnutím, udržiavať jej krásne a atraktívne po mnoho rokov a predlžovať jej aktívny život. Medzi nimi vedúcu úlohu patria rastliny, ktoré pomáhajú zbaviť telo škodlivých látok, toxínov a iných negatívnych faktorov - to sú rastliny, ktoré čistia črevá, pečeň a krv. Patrí sem koreň lopúcha, koreň púpavy, tekvicové semienko, bodliak mliečny. Dôležité a rastliny, ktoré majú antiparazitárny účinok, medzi ktoré patrí palina, karafiát, koreň zázvoru, korenie, škrupina čierneho orecha, koreň kalamusu, koreň púpava, rašelina, koreň lopúcha, praslia poľa.
Okrem toho by sme nemali zabúdať na liečivé rastliny, ktoré dodávajú telu vlákninu: mrkvu, repu, všetky druhy kapusty, pšenicu a ovsené otruby. Zo všetkých druhov otruby, a teraz sú tu žitné a dokonca aj pohánkové otruby, najužitočnejšie pre ženské telo sú pšeničné otruby. Vedecky dokázané, že najvýraznejšie znižujú koncentráciu hormónu v estrogéne v krvi a on s určitými porušeniami v tele ženy môže spôsobiť rakovinu prsníka.
Dobrým prírodným liekom, ktorý revitalizuje mikroflóru čreva, sú hľuzy Jeruzalemského artičoku. Tam je tiež vyššia trieda húb, ktoré zahŕňajú biele a červené huby, lišty, rovnako ako liečivé čínske huby - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Všetky tieto huby sú bohaté na polysacharidy (komplexné uhľohydráty), ktoré majú protinádorovú, antivírusovú dezinfekčnú aktivitu.
Existuje veľa rastlín obsahujúcich minerály, mikroelementy a vitamíny potrebné pre telo. Táto šípka, rakytník, citrus, hloh, červená a chokeberry. To je len časť zoznamu rastlín s antioxidačným zložením, to znamená, že obsahujú zinok, selén, meď, mangán a antioxidant vitamíny A, C a E. Všetky vyššie uvedené byliny normalizujú prácu celého tela ženy a najmä pomáhajú udržiavať zdravé žľazy, štítnu žľazu, črevá, by sa mali používať individuálne so zverejnením všetkých klinicko-fyziologických parametrov ženy.
Minerály a stopové prvky pre zdravie mliečnej žľazy
Mikroelementy v ľudskom tele hrajú dvojakú úlohu: na jednej strane sa aktívne podieľajú na životných procesoch a na druhej strane chránia pred rôznymi chorobami a predovšetkým rakovinou. Aké minerály a stopové prvky sú obzvlášť dôležité pre normálne fungovanie mliečnych žliaz?
Z makroelementov je vápnik, ktorý reguluje všetky životne dôležité procesy v tele, obzvlášť dôležitý vo svojom význame. Vápnik je základom pre tvorbu kostry spojivového tkaniva všetkých orgánov a tela ako celku. Zinok a selén sú veľmi dôležité. Liečivé vlastnosti selénu sa objavili pomerne nedávno, ale dnes je selén správne považovaný za jedného z protinádorových obrancov a je vždy zahrnutý do programov protinádorovej liečby. Selén inhibuje procesy malígnej degenerácie tkanív a v kombinácii s jódom prispieva k normálnej funkcii štítnej žľazy. Dospel sa k vedeckému dôkazu, že pri nedostatku selénu sa prejavy nedostatku jódu môžu zhoršiť.
Rozpoznať ochorenie včas
Je známe, že pre úspešnú liečbu rakoviny je jednou z najdôležitejších podmienok včasná detekcia ochorenia a rakovina prsníka nie je v tomto ohľade výnimkou. V praktickom živote každej ženy sa musí zúčastniť pravidelného pozorovania u gynekológa a nemenných pravidiel pre pravidelné sebahodnotenie mliečnej žľazy.
Prsné vyšetrenie sa vykonáva v siedmy deň po ukončení menštruácie u žien v plodnom veku. U tých žien, ktoré mali menopauzu, sa odporúča vyšetriť mliečne žľazy prvý deň každého mesiaca (pre uľahčenie zapamätania). Skúšky prsníka by mali byť pravidelné a mesačné. Po prvé, postavte sa pred zrkadlom s nahým k pásu trupu a uvidíte, či máte bradavky na jednej úrovni. Pozrite sa, či existujú nejaké vonkajšie zmeny: sčervenanie, opuch, zapletenie bradavky alebo tkanivo prsníka, či už je to peeling, ak sú z bradaviek nejaké sekréty (tiež zistite, či sú na podprsenke stopy exkrétov). Potom zdvihnite ruky a stojte, pozorne sa pozrite, na rovnakej úrovni sú prsné žľazy a bradavky. Ak žena z prírody má veľké prsia, vrodené párenie bradaviek alebo vrodené unášanie bradaviek, potom žena vie, že to je norma pre ňu. Pozornosť by mali byť zmeny, ku ktorým došlo pri ďalšej kontrole.
Potom, postavte sa rukami hore, skúste sa zo strán. Potom položte na gauč, položte valček zo skrúteného listu a dlaň pravou rukou pod lopatky, vyrovnávajte ju a stlačte ju v smere hodinových ručičiek, stlačte prsné tkanivo. Ak mliečne žľazy obsahujú tesnenia, vyčnievajú. Urobte to isté s ľavou rukou. Potom skúmajte axilárne a supravlavikulárne oblasti: či existujú uzly, vydutia, tesnenia. Odporúča sa pri každom takom vyšetrení starostlivo zvážiť každú štítnu žľazu, aby ste zistili, či došlo k zmene štítnej žľazy.
Čo hľadať
Na záver chcem ešte raz zdôrazniť najdôležitejšie aspekty nášho života, na ktoré by sme mali venovať pozornosť žene, ktorá sa usiluje o udržanie zdravia mliečnych žliaz. Dodržujte racionálnu stravu, znížte spotrebu cukru, soli, znížte počet živočíšnych tukov v strave a zvyšujte spotrebu zeleniny, ovocia, bobúľ, fermentovaných mliečnych výrobkov. Normalizujte svoju váhu. Pamätajte na potrebu pravidelnej fyzickej aktivity - to je základom zdravia každej osoby.