Ak by bola príležitosť prevziať a zložiť povrch všetkých buniek pečene, potom by celkom bola plocha porovnateľná s veľkosťou malého mesta - 330 metrov štvorcových. Ale len pečeň vyzerá ako neporaziteľný obor - na opravu nenapraviteľného poškodenia môže byť najnevinnejším na prvý pohľad veci. Čo mám robiť? Ako udržať zdravé pečeň počas života? Odpovedzte na túto a ďalšie otázky nižšie.
Najhoršie je, že mnohé ochorenia pečene v počiatočných štádiách sú asymptomatické. Pečeň je skutočne jedinečný orgán, ktorý môže vykonávať svoje funkcie aj pri 20% uloženej tkanivá. A tieto 20% sú dostatočné na to, aby normálne fungovalo celé telo. Ak sa však proces zničenia nezastaví v čase a vezme prípad do záverečnej fázy, osoba zomrie v priebehu niekoľkých hodín po otravení (pečeň prestáva produkovať žlč, vďaka ktorému je normálne rozloženie živín a odstraňovanie toxínov z tela). Čo môže poškodiť pečeň?
Rizikový faktor:
ALKOHOL
Čo je nebezpečné? V tele sa alkohol rozkladá na konečné látky - voda a oxid uhličitý - len vtedy, keď sa spotrebúva v extrémne malých množstvách, asi 20 gramov denne. Keď sa táto dávka prekročí, pečeň začne hromadiť prebytočný alkohol a jeho produkty rozkladu - peroxidové zlúčeniny. Tieto zlúčeniny zničia bunkové membrány hepatocytov (bunky, ktoré tvoria pečeň), v dôsledku čoho sa zdá, že obsah bunky "uniká" a vyvoláva zápalové reakcie.
Čo mám robiť? Dokonca aj človek ľahostajný k alkoholu je ťažké vždy dodržiavať zavedené bezpečné opatrenie. Prázdniny, výročia a jednoducho významné udalosti nemožno predstaviť bez pohára vína alebo silnejšieho nápoja. Ale skôr než poviete prípitok na vaše zdravie, nezabudnite, ako dlho ste skontrolovali stav pečene? Mierny nadbytok normy je možný len vtedy, ak posledné analýzy (pred menej ako pol rokom) ukázali, že všetko je v poriadku.
Rizikový faktor:
medikácie
Čo je nebezpečné? Moderné lieky sú niekedy porovnateľné s účinnosťou skalpelu lekára. Prirodzene, čo sa týka účinku na telo, nie sú menej traumatické. Hlavný vplyv účinkov liekov má pečeň, ktorá sa podieľa na ich štiepení. Hepatocyty sa nedokážu vyrovnať s bremenom, zvyšujú sa veľkosťou, začnú sa ukladať tuky, čo by za normálnych okolností nemalo byť. Existuje takzvaná mastná degenerácia pečene.
Čo mám robiť? Používajte lieky, ktorých účinok na pečeň je znížený na takmer nulu. Ide o tablety, ktoré nie sú metabolizované (tj nespracované) pečeňovými bunkami, ale vylučujú sa cez noc. Starostlivo skúmajte anotáciu. Lepšie je kúpiť liek, o ktorom je napísané: "úplne vylúčené z tela." A samozrejme, nenechajte sa ujsť samoliečbou. Pamätajte, že len lekár bude môcť vybrať lieky, ktoré majú minimálny vedľajší účinok na telo.
Rizikový faktor:
NESPRÁVNE POTRAVINY
Čo je nebezpečné? Rýchle občerstvenie, príliš mastné potraviny, nedostatok vitamínov spôsobujú, že pečeň produkuje viac žlče. Žlčník a jeho cesty sú upchaté zvyškami bielkovín a cholesterolu. Časť žlč cez krv sa šíri cez telo, zasiahne všetky orgány a systémy. Ide o vývoj cholelitiázy, pankreatitídy, cukrovky, žalúdka a kardiovaskulárnych ochorení.
Čo mám robiť? Radšej nechajte počkať, kým sa nezobrazia všetky "pečeňové" príznaky a vykonajte všeobecné čistenie v tomto dôležitom orgáne, ktorý vykonáva viac ako 70 životne dôležitých funkcií. Len podporte pečeň. To pomôže kukurici. Kukuričné stigmy majú cholagóg a hemostatický účinok. Odvar, infúzia a kvapalný extrakt z kukuričných škvŕn sú predpísané pre ochorenia pečene a žlčových ciest s cholecystitídou, cholangitídou, hepatitídou. Alebo koriander, ktorý má choleretický, analgetický, antiseptický a hojivý účinok. Ak chcete nájsť prostriedok rastlinného pôvodu, ktorý pomôže pečeni, je to jednoduché.
Rizikový faktor:
DIEŤA NA SLIMMING
Čo je nebezpečné? Pôstom alebo niektorými obzvlášť tvrdými (a tak populárne teraz) diéty, môžete úplne rozrušiť svoje telo. Toto nalačno podporuje rýchle uvoľňovanie tuku do krvi z podkožného tkaniva, odkiaľ je intenzívne zachytený pečeňovými bunkami. Súčasne sa výrazne zvyšuje riziko vzniku zápalu pečene. Týmto spôsobom sa membrána pečeňových buniek poškodí, čo vedie k narušeniu jej funkcie a postupnej smrti.
Čo mám robiť? V ideálnom prípade sa zrieknite dobrovoľného trápenia svojho vlastného tela a nerozmýšľajte nad tým, ako stratiť pár kilogramov, ale ako správne jesť. Ale ak kvôli oscilatenému pásu ste stále pripravení obetovať svoje zdravie, pamätajte si aspoň na základné pravidlá "diéty". Najprv sa nesnažte súčasne odstrániť všetku nadváhu. Optimálne pre zdravie pečene je miera straty hmotnosti 0,5-1 kg za týždeň. Pri výbere diéty nezabudnite konzultovať s lekárom. A konečne tým, že sa obmedzíte na jedlo, chráňte pečeň hepatoprotektormi. Napríklad pomocou "Essential Forte N" alebo iného prírodného prípravku.
Rizikový faktor:
SEAT PRÁCE S PRÍSLUŠNÝMI PEREKURSMI
Čo je nebezpečné? Pečeň ako prirodzený filter sa podieľa na procesoch samočistenia nášho tela. Nikotín však spôsobuje, že pečeňové tkanivo je voľnejšie a sedavý životný štýl vedie k stasu žlče. Tak začne otravu, telo sa otrávi s produktmi rozpadu svojej životnej činnosti.
Čo mám robiť? V rizikovej skupine sú všetci pracovníci kancelárie. A ak radikálne zmeníte svoje povolanie a prestanete sedieť pred počítačom po dobu osem až deväť hodín, je to stále ťažké, potom sa zbavte zlého zvyku a prestanete fajčiť pre všetkých. Chorone navštívil telocvičňu niekoľkokrát týždenne, správne jesť a každoročne vyšetroval telo, pričom venoval osobitnú pozornosť pečeni.
STANOVISKO EXPERT: Olga Tkachenko, gastroenterológ kliniky modernej medicíny "EuroMedica".
Príznaky ochorení pečene sú často nešpecifické. Môže to byť pocit ťažkosti na pravej strane, horkosť v ústach, nevoľnosť, kožné vyrážky. Väčšina ľudí však ani nevie, čo sa deje s ich pečeňou a pripisujú tieto iné prejavy iným, menej závažným príčinám - preťažené, zjedli, atď. Preto bez plánovaného ročného prieskumu nemôžete venovať pozornosť zmenám, ku ktorým dochádza. Avšak vedieť, ako udržať zdravé pečeň a čo robiť alebo nie - je to len potrebné. Jedinou cestou vonku je pravidelné vykonávanie testov a sledovanie stavu pečene. Ak ste sa dozvedeli o ochorení pečene, nepanikujte. Treba mať na pamäti, že v prípade traumy alebo choroby, keď náhle umierajú milióny hepatocytov, pečeňové bunky do štyroch mesiacov dokážu regenerovať tri štvrtiny svojho objemu.