Význam tohto orgánu pre ľudské zdravie nemožno preceňovať. Z správneho fungovania pečene závisí nielen náš fyzický, ale aj psychoemotický stav, ako aj vzhľad. Spája povinnosti hlavného čistiaceho systému (jeden deň prechádza cez pečeň do dvoch tisíc litrov krvi) a továreň žlčových kyselín sa podieľa na rozpadu tukov. Ale ak sa nestaráte o svoje potreby, môže zlyhať. Aby ste predišli nezvratným zmenám v pečeni a ako dôsledok a v zdravotnom stave, postupujte podľa jednoduchých pravidiel uvedených nižšie.
Počas večere nesedzte príliš dlho pri stole: aktívne pohyby zlepšujú zásobovanie krvou pre dobrú funkciu pečene v ľudskom tele a jej prácu vo všeobecnosti. Preto, aj keď sa musíte podieľať na slávnostnom sviatku, niekedy nechajte svoje útulné miesto vedľa misky na šalát a choďte na tanečný parket. To pomôže zabrániť stagnácii žlče a ochráni vás pred cholelitiázou a cholecystitídou.
Pokúste sa čo najmenej využívať športové a energetické nápoje. Keď sú príliš veľa, akumulujú sa v epidermis a ničí štruktúru kolagénu. V tomto prípade je pokožka pokrytá vaskulárnymi hviezdičkami a vráskami, vysušuje, vädne, póry sa upchávajú, čo vedie k tvorbe akné.
Tenký s myšlienkou
Zníženie telesnej hmotnosti, najmä v núdzi (viac ako jedna libra týždenne), je škodlivé pre pečeň. Čím rýchlejšie stratíte váhu, tým viac toxínov sa vytvára. Z toho vyplýva zlý nádych z aktívneho tréningu a pôstu. To je signál, že pečeň nemá čas neutralizovať škodlivé látky! Pomôcť jej pravidelne piť bylinný čaj. Zmiešajte rovnako boky, kvety imortelle a nechtíka, korene rebarbory a sladkého drievka, bylinu mäty piepornej a kolínskej. Večer vyplňte štyri polievkové lyžice zmesi, liter vriacej vody, trvá 6-8 hodín. Infúzny nápoj dostal v malých dúškoch na tretinu pohára na pol hodiny pred jedlom po dobu 30 dní. Počas týždňa bude koža očistená a do konca mesiaca stratíte 1-2 kg bez námahy.
Odpadové produkty obsahujúce konzervačné látky, farbivá a inú potravinársku chémiu, ako aj všetky vyprážané, údené produkty, korenené korenie, marinády a koreniny, zmrzlinu, ľadové nápoje, sódu a alkohol.
Stone Guest
Máte blond vlasy a zakrivené formy? Mladé dámy s takýmto vzhľadom sú naklonené k tvorbe kameňov v cholovej bubline a jej zápale (cholecystitída). Prirodzené blondíny sa musia vyhnúť ďalším rizikovým faktorom, ktoré spôsobujú stagnáciu žlče a narúšajú metabolizmus, obzvlášť je to zlé pre prácu pečene v ľudskom tele. Tento stres, sedavý životný štýl, prejedanie a nepravidelné jedlá s veľkými prestávkami medzi raňajkami, obedom a večerou, ako aj láska k zmrzline a sóde. Nebezpečenstvo cholelitiázy je, že zvyčajne prechádza niekoľko rokov bez symptómov. V ústach je len malá horka, nepríjemné pocity po jedení v pravom hypochondriu. Často prvým prejavom ochorenia je pečeňová kolika. Táto bolesť sa nedá zamieňať s ničím, zvedie vás, otočíte sa, otočíte do pravého ramena, oblasť klírensu a pod lopatkou. V takom prípade musíte ihneď zavolať sanitku!
Tí, ktorí majú rizikové faktory cholelitiázy, je užitočné umyť pečeň pohodlným a bezbolestným postupom, ktorý znižuje viskozitu žlče a odstraňuje zápalové javy v pečeni a žlčníku. Otvorte minerálnu vodu od večera, aby sa uvoľnili plynové bubliny, a pred začatím postupu sa zahrejte priamo do fľaše na 25 - 45 ° C. Príliš studená alebo príliš horúca voda môže spôsobiť spazmus žlčových ciest (potom nebude čistenie pečene fungovať!). Vypite sklenku minerálnej vody ráno na prázdny žalúdok. A potom ľahnite asi hodinu na pravej strane s láhev horúcej vody pod ňou. Ohnúť nohy v kolenách alebo ich položiť na vankúš: v tejto polohe je odtok žlče z pečene uľahčený. Tento postup sa nazýva tjubazhem. Môžete tiež piť pohárik ohriatej minerálnej vody bez plynu 15-20 minút pred jedlom po dobu jedného mesiaca. Opakujte tieto detoxikačné kurzy 2-3 krát ročne a pečeň bude rovnako dobrá ako nová! Za týmto účelom vás budú kontaktovať Borjomi, Essentuki č. 4 a č. 17, Smirnovskaya a Slavyanovskaya minerálne vody. Stačí sa pozrieť na vodu, ktorú ste používali v sklenených fľašiach! Rozlievajú prírodnú minerálnu vodu a v umelom obale - soľami, ktoré nie sú také užitočné.
Nastavte bod
Na liečenie pečene pomôže a čínska akupresúra.
Pozrite sa na to vo vzdialenosti 10 cm od najhlbších karpálnych záhybov. Intenzívne tlačte bod palcom na minútu. Masírovať bod pod hrudnou kosťou zodpovedajúci solárnemu plexu. Stlačte na toto miesto (v čínštine sa hovorí tszyu-wei) na inšpiráciu s indexom, strednými a prstencovými prstami oboch rúk, počnúc 15. Tszyu-wei je trochu bolestivé - budeme musieť trpieť!