Ženská vytrvalosť je mnohonásobne vyššia ako u mužov. Ale bolo by bezohľadné spoliehať sa iba na prírodné príležitosti. Strata výkonu v najkritickejšom momente pred pokusmi - nie neobvyklé. Je ľahké vyhnúť sa problémom, ak sa venujete špeciálnej gymnastike, jogy, plávaniu. Vďaka školeniu sa naučíte správne dýchať. Pripravte na narodenie svaly pošvy, ktoré zabránia slzám. A ako dobre bude fyzická forma v prvých mesiacoch po pôrode - nehovorte slovami!
kontrakcie
Možno ste patrili k tým šťastlivcom, ktorí počas prvých záchvatov nemajú silnú bolesť. Aby ste mali čas do nemocnice na úplné otvorenie krčka maternice, musíte vedieť, že niekedy začne pracovná aktivita a nie je triviálne. Počúvajte sami seba! Skutočnosť, že už rodíte, môže hovoriť aj o slabom nepohodlie v dolnej časti chrbta alebo pocit trasenia v membráne. A ak ste zároveň začali zažívať nevoľnosť, potom je možné, že pri prístupe pokusov. Nezabudnite: akonáhle sa vody odvrátia, prichádza čas aktívneho konania. Ihneď do auta! A v materskom dome môže všetko pokaziť, ako to bolo možné. Preto odborníci často odporúčajú: "Vypnite si hlavu!" Teoretické vedomosti sú potrebné, aby ste pochopili, čo sa deje s vami. Ale inštinkty, nie intelekt, diktujú smer svätyne. Predpokladajme, že viete, že fitball uľahčuje boj. Pre vás je však najpohodlnejšia pozícia na zadnej strane. Dôverujte svojmu telu!
Cezarská časť
Skutočnosť, že sa pripravujete len na prirodzené pôrode, je veľmi chvályhodná. Bolo by však užitočné zistiť aj cisársky rez. Nie, neupravujte si komplikácie. Je lepšie použiť znenie? Stáva sa, že niekoľko dní pred narodením dieťa zaujíma priečnu polohu v maternici a potom môže byť prirodzený pôrod nebezpečný. Žiaľ, nemôžeme vylúčiť slabú pracovnú činnosť. Rozhodnutie o núdzovom cisárskom rezu prijíma len lekár. Môžete však rokovať s lekárom o použití epidurálnej anestézie namiesto všeobecnej anestézie. Pri takomto type anestézie, vy, zostávajúce v plnom vedomí, nemáte žiadne bolestivé pocity. A s vlastnými očami môžete vidieť dieťa vzhľad. Škrob dostane menšiu dávku škodlivých látok ako pri celkovej anestézii.
Manžel
Čoraz častejšie sa budúce matky rozhodnú porodiť spolu so svojím manželom. Veľmi dobre, pretože to nič nevedie k spoločnej rodine. Okrem toho nebudete ponechaní sami so zvláštnou situáciou v nemocnici. Budúci otec bude podporovať a pomáhať. Ale je to jedna vec - rozhodnúť pre ženu pri pôrode všetky druhy organizačných otázok, variť jej horúcich čajok a robiť masáže počas bojov. A úplne iný - na rozruch, nervózny a robia veľa nepotrebných pohybov. A potom vôbec zostať vonkajším pozorovateľom. Aby ste tomu zabránili, uistite sa, že váš manžel má informácie o generickom procese. Koniec koncov, nie je to fakt, že nemusí pre vás robiť zodpovedné rozhodnutia ... Manželia nemusia vidieť proces narodenia stonky priamo. Napriek tomu je to ženské tajomstvo. Otec dostatočne stojí na posteli. A ... slávnostne odrezať pupočnú šnúru. Zástava úspešnej laktácie vôbec nevyjadruje a masáž prsníkov v prvých dňoch po pôrode. Len dôverujte v prírodu. Predčasné podanie do prsníka (prvá hodina po pôrode) a spoločný pobyt v oddelení s novorodencom je všetko, čo je potrebné. Nechajte malého jedia toľko, koľko sa mu páči. A potom mlieko príde v správnej výške. To je to, čo fyzická a duševná príprava na pôrod je potrebná pre každú budúcu matku. Naučte sa správne porodiť.