Morská vlna v rúre

Pripravte všetky potrebné prísady. Teraz potrebujeme ohrievať gril na 250 prísad: inštrukcia

Pripravte všetky potrebné prísady. Teraz potrebujeme ohrievať gril na 250 stupňov. Posypeme morské riasy morskou soľou. V tejto chvíli pripravujeme bôch. Dôkladne ho opláchneme, vyčistíme (dôkladne umyjeme aj vnútorné časti), nakrájame ryby, nakrájame na 2 kusy a položíme ich na plech. Varíme asi 10 minút, smažeme po oboch stranách. Zatiaľ čo sa ostriež pripravuje na zeleninu. V panvici nalejte trochu olivový olej a rozložte červené, žlté a zelené papriky, cesnak, olivy, olivy. Potom pridajte krúžky plátky paradajok. Sezóna, nalejte biele víno a duste zeleninu asi 10 minút. Pri hlbokom vyprážaní alebo v panvici vyprážajte zemiaky. Do pekáča pridajte zeleninu, zemiaky, ryby, korenie, nalejte olivový olej a vložte predhriatú na 225 stupňov pece na 7 minút. Hotovo. Bon appetit!

Podávanie: 4