Aký je účel pôrodu?
Od nepamäti sa matky a tí, ktorí si vzali dieťa, snažili nájsť ideálne analgetikum. Vzhľad syntetických analgetík a anestetík odbočil na pohľad na pôrod a zmenil pôrodníctvo. Keď má žena normálne, nekomplikované pôrodu, otázka nadradenosti anestézie je vždy spojená s otázkou rizika. Koniec koncov, ešte nie je žiadny liečebný prostriedok proti bolesti, ktorý by bol uznaný za absolútne bezpečný a nemal žiadne dôsledky. A začneme stále viac a viac premýšľať o význame bezbolestných pôrodov. Koniec koncov, cieľ pri pôrode nie je potešenie a udržanie pohodlia ženy. Cieľom je porodiť zdravé silné dieťa a stať sa zdravou, šťastnou a milujúcou matkou. Prirodzený pôrod si zachováva silu pre mladú matku (fyzickú a morálnu), dáva pocit sebadôvery. Pôrod je radosť vlastných vedomostí a tvorivosti, stretnutie s dieťaťom. Toto je test, v ktorom musíte prevziať zodpovednosť, prijímať rozhodnutia a konať. Ide o osobný rast a rozvoj. Preto sa otázka prirodzených metód anestézie stáva naliehavejšou.
Čo je bolesť?
Pokúsme sa zistiť, aká bolesť je pri pôrode. Aká je jej povaha? Aký je jeho význam? Odpovede na tieto otázky pomôžu pochopiť, ako sa vyhnúť bolesti. Takže bolesť je vždy výkrik z tela o bezprostrednom nebezpečenstve. V našom tele neexistujú žiadne receptory bolesti samé osebe. Napríklad vo svaloch existujú stretchové receptory. S preexponovaním svalov hrozí jej pretrhnutie, takže signály z úsečkových receptorov budú s takou silou a frekvenciou, že ich budeme vnímať ako bolestivé. V mozgu nás varuje pred nebezpečenstvom preliatia a roztrhnutia bolesťou a spôsobuje to, že zastavíme toto napínanie. Ak by sme tento signál o bolesti nedostali, mohli by sme poškodiť vlastný sval. Alebo napríklad s predĺženým cvičením začne pracovný sval trpieť nedostatkom kyslíka. Začala to tiež signalizovať mozgu. Signál nás vníma ako bolesť a vyžaduje okamžitú zmenu záťaže. Bolesť pri pôrode pomáha matke orientovať sa v prebiehajúcom procese a v prípade potreby zmeniť jej správanie. Pôrod je najsilnejším svalovým napätím, ktoré sa týka kontrakcií (pozdĺžnych svalov tela maternice) a napínania (cervikálne krúžkové svaly, svaly panvového dna, perineálne tkanivá). Ale napätie nie je bolesť. Prah citlivosti na bolesť nie je konštantná hodnota, ktorá je vlastná každej osobe (ako sa zvyčajne uvažuje). Pre každého z nás sa tento prah môže meniť v závislosti od stavu organizmu. V pokoji je vyššia a pre cítenie bolesti je potrebná väčšia sila vplyvu. Pri poplachu sa táto prahová hodnota zníži. Preto strach z bolesti spôsobuje veľmi bolesť. Pretože strach je stav úzkosti, v ktorom stúpa hladina stresových hormónov a prahová citlivosť bolesti klesá (to znamená, že telo sa stáva veľmi citlivým na akékoľvek signály bolesti). A naše telo, v stave stresu, dostáva menej kyslíka, začína trpieť hypoxiou a signalizuje mu do mozgu bolesť. Pocit tejto bolesti, človek začína byť ešte viac znepokojený a vystrašený (najmä pri pôrode, pretože je pred neurčitosťou). Tak, začarovaný kruh strach - napätie - bolesť sa zatvára. Preto dlho pred narodením ženy je dôležité pripraviť sa na pochopenie procesov, ktoré sa objavia v jej tele. Uvedomiť si mechanizmus bolesti a naučiť sa ovládať svoje telo a bolesť. To je to, čo robí výcvikové kurzy na pôrod.
Pripravte si sane v lete
V prírode sa príprava ženy na prirodzené bezbolestné a harmonické narodenie začína už dávno pred narodením, a to ešte dávno pred jej tehotenstvom. Áno, áno! Príprava začína v čase jej narodenia a následného vývoja. Keď matka dievčaťa (budúca matka) dáva jej informácie a všeobecnú náladu pre pôrod. Tento prenos prebieha hlavne nie prostredníctvom slov, ale prostredníctvom pocitov a emócií, ktoré matka zažíva počas pôrodu a následnú výchovu svojej dcéry. Koniec koncov, dieťa je veľmi citlivé na naše skúsenosti, nemožno ho oklamať. Je to nádherná rezervácia, ktorá nám môže odmeniť mamičku a my - naše dcéry. Bohužiaľ, nie každý dostane taký dar od mamičiek. Navyše, u ženy, ktorá sa ako dieťa nedostala dominantným pôrodom, je negatívny postoj k pôrode a strachu posilnený príbehmi známych a čítaním rôznych príbehov. Tu pomáhajú školy mladých rodičov, kde budúce matky študujú fyziológiu rodení, ich hormonálnu a emocionálnu reguláciu. Žena môže pomôcť tela pri príprave na pôrod, viesť zdravý životný štýl, dodržiavať oddelenú výživu, vykonávať sady cvičení a hygienické postupy. Pochopenie hormonálnych a emocionálnych mechanizmov kontroly pôrodnosti a výskytu bolesti sa ženy učia rozbiť bludný kruh (strach - napätie - bolesť) prostredníctvom špeciálnych cvičení pre relaxáciu a vizualizáciu. Tieto techniky sa používajú na zmiernenie strachu z nastávajúcich pôrodov a potom sa používajú v práci na sebarealizáciu a prevenciu bolesti. Znalosť procesov vyskytujúcich sa pri pôrode umožňuje matkám vytvoriť zručnosti v správaní pri narodení dieťaťa a využívaní rôznych postojov, dýchacích techník, masáže, interakcie s partnerom a lekárom. Pozrime sa, čo sa stane pri pôrode a ako si môžete pomôcť sami.
Začiatok narodenia!
Chápete, že tieto nezvyčajné pocity neboli nikdy predtým skúsené (pre tých, ktorí už porodili, je to jednoduchšie, vedia tieto pocity a nebudú sa mýliť). Na jednej strane sú nováčikovia ťažšie, pretože neexistuje istota, že ide o pravé súboje, pretože často začínajú deti s prekurzormi, ktoré sú podľa pocitov a podstaty fyziologických procesov rovnaké, nie sú len pravidelné a nie také intenzívne. Na druhej strane je pre začiatočníkov jednoduchšie, pretože nemajú vlastnú negatívnu skúsenosť, ktorá môže automaticky "zapnúť" stav strachu. ona môže urobiť všetko samo o sebe, práve nechať ju robiť svoju prácu Predstavte si, ako sa krk otvára, úsmev Tento úsmev pomáha krku relaxovať, ľahko a elasticky sa tiahne ako svaly vašich pier v úsmete. Aninism vie, čo má robiť, nepotrebuje kontrolu, dôveruje procesu, takže čo cítite? Silné vnútorné napätie, stres je práca, vašou úlohou je poskytnúť pracovné (uterus) s pohodlnými pracovnými podmienkami.
Čo maternica potrebuje a ako ju môžete pomôcť
♦ Trvalý prístup čerstvého vzduchu na "pracovisko": vaše tiché hlboké dýchanie zabezpečí nepretržité dodávanie kyslíka do svalov maternice.
♦ Pravidelná výživa "pracovníka": zásobovanie živinami do ciev je nevyhnutné pre svaly pre energiu kontrakcií. Keď ste pokojní a rovnomerne dýchajte, krvné cievy dodávajú svalov maternice všetko potrebné. V stave stresu sa krvné cievy zmrštia, svaly trpia a posielajú bolestné impulzy mozog.
♦ Čistenie "pracoviska" trosiek: odpadové živiny - metabolity - narušujú efektívne sťahovanie svalov a ľahké pretiahnutie cervikálnych svalov. Všetky metabolity sa prenášajú krvou, čo znamená, že to môže byť dosiahnuté vašou relaxáciou a dýchaním, čo má za následok dobrý prietok krvi maternicou.
♦ Vytváranie pozitívnej emocionálnej klímy na pracovisku, atmosféra dôvery a podpory, vaše maternica pracuje s plným nasadením, dôveruj, povzbudzuj a podporuj to.
• Dávajte pozor na požiadavky "pracovníka": ak vám pošle únavový signál (bolesť alebo pocit nadmerného stresu), pokúste sa zmeniť polohu. Posun ťažiska môže zlepšiť stav.
♦ Nehádzajte so zamestnancom rýchlejšie - to neznamená lepšie. Generácia sa nemôže stať bolestivou kvôli tomu, že trvá dlho, ale môžu sa stať pretrvávajúcimi z dôvodu bolesti. Dieťa sa nemôže narodiť, kým sa neotvorí krk. (elasticita, relaxácia), usmial sa na ňu, pretože váš úsmev je projekciou krčka maternice.Pri zovretých perách a zovretých zuboch sa snažíme bojovať proti bolesti, ale bojujeme proti sebe.Pomocný partner vám pomôže aplikovať všetky techniky relaxácie
Je veľmi dôležité relaxovať! To sa dá naučiť.
• Starajte sa o plodovú tekutinu. Ak je to možné, nepoužívajte sa k otvoreniu plodovej vody pred druhým štádiom pôrodu, to znamená, kým sa krk úplne neotvorí a dieťa sa pokúsi objaviť. Pokiaľ je bublina neporušená, nie ste časovo obmedzený a krk sa tiahne pod mäkkým tlakom vodnej podložky - to sú jemné, bezbolestné pocity pri otvorení.
Sila a elasticita plodovej vody bude závisieť od vášho metabolizmu a výživy počas tehotenstva a samozrejme od nálady počas pôrodu. "Podporujte ho" v tých najstresnejších okamihoch a on vám poskytne bezbolestnosť prvého obdobia pôrodu, takže v prvom období práce, keď sú kontrakcie, mamičky nemajú čas sa báť! Máte veľa vecí, ktoré musíte urobiť: pre pracovnú ženu musíte zabezpečiť tichú prácu. relaxácie!
Čo pomáha relaxovať?
♦ Výber vhodnej polohy. Často je táto pozícia s vysunutým ťažiskom (buď na jeho boku, alebo pri chôdzi, alebo na všetkých štyroch). Niektorí ľudia majú rád, že si robia rôzne postavičky. Pozície sa môžu zmeniť počas doručenia. Vyberte si najvhodnejšie pre seba. Značne pomáha fitbol (rovnomerné kývanie na ňom upokojuje a uvoľňuje). Ak rodíte partnera, pomôže vám to získať pohodlie alebo ponúknuť podporu. Prenatálna príprava partnera by nemala byť menšia ako v prípade ženy v práci. A čo je najdôležitejšie, dôvera v seba a úplné vzájomné porozumenie.
♦ Dýchanie, spev, modlitba. Úlohou je bezodkladne dýchať tým najpohodlnejším spôsobom pre vás. Keď je sila bojov skvelá a na vrchole je zachytený dych, môžete použiť nútený výdych (cez nafúknuté pery, vyjadrené na samohlásky alebo súhlášky), spievať (to prinesie rytmické dychanie, navyše texty vás môžu odviesť), čítaním modlitby. Ak rodíte partnera, jeho pokojné dýchanie je váš asistent. Dá sa vedľa teba a nastaví rytmus.
♦ Pohodlná teplota. Telo môže relaxovať len pri príjemnej teplote. Ak je vaša matka chladná, musíte sa zahriať (horúci čaj, teplý sprchový kúpeľ, vo vani, pod dekou). Partner môže trieť nohy.
♦ Voda. Masáž pri potoku sprchou je nádherný liečebný prostriedok (masáž perinea, brucha, pás). Teplý kúpeľ je skvelý spôsob, ako stráviť prvé obdobie práce bez bolesti.
♦ Autorelaxácia. Ak ste niekedy snívali o tom, že ste na pláži, pokryli oči a usmievali sa, potom už poznáte prvky vizualizácie a autorelaxácie. Telo bude cítiť, čo chcete. Je dobré, ak počas tehotenstva mu dáte dostatok času, takže počas pôrodu bude relaxácia jednoduchá pre vás. Ak je pôrod partnerom, pokojný relaxačný hlas istého asistenta môže nahradiť anestéziu. Je veľmi dôležité, aby partner sám bol uvoľnený. "Adrenalín je nákazlivý" - vzrušenie partnera môže byť prenesené na matku. Naopak, jeho relaxácia sa uvoľní a žena pri pôrode.
♦ Masáže a masáže. Masáž vám umožňuje relaxovať napäté svaly tela. Relaxácia tela sa prenáša do vnútorných orgánov. Každá masáž, ktorú vlastníte, bude robiť. Je skvelé, ak poznáte reflexné body alebo máte techniku sujok. Ešte lepšie, keď robíte masážne asistentky, pretože pri samo-masáži musí žena stratiť ruky a toto napätie môže byť prenesené do iných častí tela. Masáž sa môže meniť: oblasť krčka maternice, dolná časť chrbta, ruky, nohy. Hlavnou vecou je cítiť ženu pri pôrode a požiadať ju o rytmus relaxácie.
♦ Aromaterapia. Skvelý asistent pre matky, ktorý sa jej pred narodením zoznámil. Všetky oleje, ktoré pomohli zmierniť stres a relaxovať počas tehotenstva, pravdepodobne pomôžu pri pôrode v prvom období. Všetko tu je individuálne, ale najčastejšie je to levanduľa a oranžová. Stimulačná zmes (oranžová, eukalyptová, klinček, jazmín), zriedená v avokádovom oleji, môžete urobiť masáž žalúdka.
♦ homeopatia. Najmä individuálne, za predpokladu, že žena má možnosť poradiť sa s jej homeopatom počas procesu doručenia. Najčastejšie používaná Actea racemosa 15 (jedna dávka na začiatku práce eliminuje strach). Caulophillum 6 (uprednostňuje účinné kontrakcie maternice), Gelsemium 15 (so zlým otvorením hrdla), Chamomilla 6 (s príliš bolestivými kontrakciami s záchvatmi vážneho hnevu). Spravidla sa všetky agregované metódy používajú v súhrne. Máma cíti, že potrebuje každú chvíľu. Najdôležitejšou vecou je len dôverovať seba! Ako postupuje práca, intenzita a trvanie kontrakcií sa zvyšuje a intervaly medzi nimi klesajú. Niekedy môže do konca prvého obdobia klesnúť frekvencia kontrakcií. Toto je fáza spomalenia - odchod, ktorý trvá 40 minút pred aktívnym časom pokusov. Krk zostal otvorený na ďalších 1-2 cm.
Uľahčujeme úsilie
Takže najťažšie (relaxácia s napnutou maternicou) je už za sebou. Pred druhým obdobím práce. Toto je fáza exilu (v skutočnosti narodenia dieťaťa v zmysle, v akom sme na to zvyknutí rozumieť). Druhá fáza je spravidla pod dohľadom pôrodnej asistentky a lekára. Dieťa prechádza cez pôrodný kanál, ktorý môže byť prispôsobený pre neho. Najmä ak má matka príležitosť zmeniť pozíciu. Je veľmi dôležité, aby si sama mohla vybrať pohodlnú pozíciu pre pokusy. V tomto štádiu produkuje ženský organizmus obrovské množstvo endorfínov, onyolikových analgetík a anestéziou na určitú hranicu: matka musí cítiť priebeh pôrodu, aby zmenila polohu a rytmus dýchania. žena pri pôrode úplne a zbaviť ju citlivosti, pretože potom môžete preskočiť signál bolesti tela o hypoxii alebo hrozbe svalovej praskliny. Je dôležité: endorfíny tupé citlivosti na bolesť, ale nie s To je dôvod, prečo sa neodporúča používať lekársku anestéziu v druhom štádiu pôrodu. Je veľmi nebezpečné pre matku i pre dieťa, ak anestézovaná žena rýchlo vstúpi do druhého štádia pôrodu. Takže hlavnou analgéziou v druhom období sú endorfíny. musia byť emočne pokojní (už nie je miesto pre strach, potrebujeme pozitívny postoj k veľmi skorému stretnutiu s dieťaťom - štádium pokusov je krátkodobé). V intervaloch medzi pokusmi (1-2 minúty) matky zvyčajne necítia nič. Toto je čas tichého dýchania a autorelaxácie. Relaxácia obnoví silu a zvýši prah citlivosti na bolesť. Keď začínate začiatok cesty (bez ohľadu na to, či pôrodná asistentka povie, aby sa tlačila alebo nie), vašou úlohou nie je zadržať dych, pretože dýchanie je kyslík a výživa pre pracovné svaly a pružné perineálne tkanivá!
Počas pokusov je možné použiť rôzne typy dýchania
♦ Ak pôrodná asistentka neodporúča preháňať, používajte plytké dýchanie, v ktorom nie je tlak membrány na brušnej dutine (dýchanie s "psom", vzlykanie).
♦ Ak musíte tlačiť, dôraz je kladený na pomalý výdych. V tomto prípade sa membrána dotýka brušnej dutiny a pomáha dieťaťu narodiť sa (vyfúknutie sviečky, nafúknutie lopty, vystupujúci výdych). Správne dýchanie pomôže rozkrojiť tkanivá rozkroku v čase a neroztrhnúť. Okrem toho môžete na rozkrok a soľové kúpele použiť teplý kompres.
Tretie obdobie pôrodu
A teraz sa narodilo dieťa! Držíš to proti tebe, daj si to na hrudi! Tento pocit šťastia stimuluje silné uvoľnenie do krvného obehu ženy oxytocínu (hormónu, ktorý znižuje maternicu). Ide o sľub ľahkého a bezbolestného oddelenia a zrodenia placenty - tretej etapy práce. Bolesť existuje len v odporu. Radosť je len v prijatí. Dokonca aj udalosti plné bolesti, Staňte sa radosťou, Keď ich prijmeme otvoreným srdcom. Táto báseň J. Rumi je veľmi v súlade s myšlienkou prirodzeného pôrodu vo všeobecnosti: myšlienkou prijatia, objavovania a dôvery. Dôverujte sebe, počúvajte svoje telo! To vám povie najlepší spôsob anestetizácie.