Speváčka, herečka a jednoducho krása Vera Brežneva je správne považovaná za jedného zo sexy predstaviteľov domáceho show businessu. Vo svojich 35 herečkách skutočne obdivuje ideálnu štíhlu postavu a vyzerá ako jej šestnásťročná dcéra Sonya. Hviezda nikdy nepoužila na služby plastických lekárov a žartovito sa nazýva "prírodným ekologickým produktom". Nedávno sa Vera rozhodla zdieľať tajomstvá svojej krásy a mládeže v Instagramovom účte komunity Slim BitchClub, ktorú vytvorila Ksenia Sobchaková a jej priatelia.
Základné životné princípy Vera Brežneva
V mladosti bola Vera bežná krátkozraká dievčina s krátkym strihom a ďaleko od toho, aby bola modelkou. Pri odovzdávaní v skupine "Viagra" dostala ťažké podmienky: buď sa postaví do poriadku, alebo spôsob, ako preukázať podnikanie pre ňu je uzavretý. Po dvoch mesiacoch sa Brežnev od svojho "nechutného káčania" obrátil na brilantnú popovú diva a odvtedy sa hlavné princípy jej života stali správnou výživou, športom, masážou a plným spánkom.
Vlastnosti stravy Vera Brežneva
Ráno hviezdy začína sklom teplej vody na prázdny žalúdok a 15-minútové zahrievanie surya namaskar (pozdrav slnka). Pri raňajkách spevák uprednostňuje kašu, eggovú omeletu alebo kukuričný syrniki, počas obeda si môže dovoliť nejaké excesy, večera s ľahkým bielkovinovým jedlom v kombinácii so zeleninou bielej a zelenej farby. Posledné jedlo je neskôr ako osem večer. Brežneva úplne opustil cukor, nahradil ho medom, snažil sa konzumovať mliečne výrobky a navždy zabudol na majonézu, margarín, bravčové mäso a údené mäso. Snaží sa vnucovať základné princípy správnej výživy od raného detstva k svojim dcéram, čím eliminuje čipy, rýchle občerstvenie a sladkú sódu z ich stravy.
Šport v živote Vera Brežneva
Športové tréningy umelca pozostávajú hlavne z kardio záťaží, silových cvičení, pilates a jogy. Na stránke Youtube nájdete veľa videohovorov od hviezdy, v ktorej ochotne zdieľa s fanúšikmi tajomstvo štíhleho postavy. Hlavným pravidlom je, že šport by sa mal stať spôsobom života, nie dočasným javom. Vera priznáva, že má dobrý príklad imitácie - jej matka, ktorá po pôrode štyroch detí vyzerá na 50 rokov a stále sa aktívne venuje športu.