Užitočná raňajky Granola možno považovať za domácu verziu müsli, oveľa chutnejšie! Granola bola vynájdená v Amerike dr. Connorom Laceym, už v 19. storočí. Hlavnou zložkou granoly sú ovsené vločky. Vyberte hrubé vločky, ale nie rýchle varenie, potom budú krehké a ešte užitočnejšie! Mandle, lieskové orechy, pistácie, semená a iné orechy sú tiež súčasťou klasickej granoly. No, koncom môžu byť hrozienka alebo sušené bobule. Rozširujeme našu granolu s vzdušnou ryžou a vzdušným prosa! Máte pekný štart do dňa s touto vynikajúcou granolou!
zloženie:- Ovsená kaša 150 g
- Medový umelý 30 g
- Med 2 polievkové lyžice. l.
- Ovocný jačmeň 30 g
- Ryžový vzduch 30 g
- Brusnica sušená 30 g
- Pistácie 30 g
- Semená tekvica 30 g
- Mandle 30 g
- Lieskový orech 30 g
- Olivový olej 1 polievková lyžica. l.
- Krok 1 Na prípravu budete potrebovať ovsené vločky, zmes orechov (pistácie, mandle, lieskové orechy, tekvicové semienka), vzduchovú ryžu a jačmeň, med, zlatý sirup, olivový olej a sušené brusnice.
- Krok 2 Na niekoľko minút vypláchnite matice na strednom ohni.
- Krok 3 Zmiešajte orechy a ovsené vločky do veľkej misy.
- Krok 4 Pridajte vzdušnú ryžu a jačmeň.
- Krok 5 Predohrejte olivový olej v panvici, rozčistite med a zlatý sirup.
- Krok 6 Pridajte kvapalnú zmes na suchú a dobre premiešajte, kým všetky suché prísady nie sú pokryté zmesou medu.
- Krok 7 Vložte zmes do pekáče, vyrovnajte ju.
- Krok 8 Pečieme pri teplote 180 ° C počas 15 minút, až kým nie je zlatá.
- Krok 9 Nechajte vychladnúť, pridajte sušené brusnice. Skladujte v suchom kovovom alebo sklenenom obale. Podávajte s jogurtom alebo mliekom.