Užitočné vlastnosti ryže
Rice je jedinečný produkt, ktorý má nádherné vlastnosti. Absorbuje a odstraňuje škodlivé metabolické produkty, soľ, troska, výživné a užitočné z tela. Ak budete postupovať podľa stravy s ryžou, môžete nielen schudnúť, ale aj zlepšiť a tiež očistiť svoje telo.
Z tohto dôvodu je ryža súčasťou mnohých diét. To umožňuje, aby ryžová diéta bola v súlade s takým obľúbeným a populárnym stravovaním ako: Kremeľ, kefír, japonská, pohánková strava a iné. Ďalším plusom z týchto diét je, že každá žena môže nájsť spôsob, ako schudnúť, čo bude pre ňu vhodné. Možno, že niekto pristúpi k mäkkej voľbe a pohodlnému (sedemdňový), niekto sa priblíži k tvrdej možnosti (trojdňová ryžová strava).
Druhy ryžovej diéty
Existuje niekoľko druhov ryžovej diéty:
- Riedová trojdňová strava. Za týmto účelom zvárame sklenenú nelúpanú ryžu bez soli a korenín. Potom ho rozdelte na niekoľko malých porcií, rozdeľte ho celý deň, jesť a piť s jablkom alebo pomarančovým džúsom. A tak tri dni.
Tvrdá diéta dlhšia ako tri dni sa neodporúča dodržiavať ju. Ak sa rozhodnete prejsť druhým kurzom, musíte počkať na najmenší mesiac. Tento režim je vhodný pre deň nalačno.
- Rice diéta, navrhnutá na 7 dní. Varenie pol kilogramu ryže, pridajte ryby, chudé mäso, zeleninu, ovocie. Môžete variť veľa pokrmov z ovocia a zeleniny. Takáto strava môže byť lahodná a celkom rôznorodá, taká strava sa nikdy nemôže vysať. Pokúste sa dodržiavať jedno dôležité pravidlo: množstvo prísad by nemalo presiahnuť 200 gramov denne. Môžete piť nesladené prírodné šťavy, minerálnu vodu bez plynu, zelený čaj bez cukru alebo obyčajnú vodu, najlepšou možnosťou je šťava zo zelených jabĺk a musíte jesť pol kilograma ovocia. Nie skôr ako za dva týždne je potrebné prejsť opakovaným kurzom.
Ako dodržiavať stravu s ryžou?
Pri výbere určitého typu ryžovej diéty je potrebné dodržiavať určité pravidlá:
- Používame najlepšiu hnedú ryžu, pretože obsahuje najväčšie množstvo vitamínov B.
- Taktiež užíva prípravky obsahujúce draslík.
Očistite telo raňajkami z ryže
Rýdzové raňajky sa pripravujú podľa špeciálnej metódy, najlepšie je hnedá, celá ryža. Je to vysokokvalitný, vyvážený výrobok, ktorý obsahuje vitamíny B, bielkoviny, sodík, železo, zlúčeniny draslíka, obsahuje škrob. Ak nie je žiadna hnedá celá ryža, vezmite zvyčajnú ryžu s pšenicou, sušené otruby, odobraté v pomere 3: 1. Takto pridá biologicky aktívne chýbajúce látky a potom asimilácia bude kvalitatívnejšia.
Raňajkové raňajky sú účinným prostriedkom na čistenie tela, zlepšujú metabolizmus a pomáhajú eliminovať toxíny. Takéto raňajky pomáhajú vrátiť váhu späť do normálu, chýbajúce a nadbytočné. Zmierňuje prácu obličiek a pečene, znižuje opuch. Vďaka ryžovým raňajkám očisťujete telo rôznych nánosov v cievach, tkanivách, kĺboch, odstraňujete z tela škodlivé metabolické produkty.
Metóda ryžových raňajok je obmedzená na použitie stolovej soli, ktorá sa používa na raňajky nasiaknutých ryží. Keď je ryža nasiaknutá, z nej sa vymýva zložka, v dôsledku ktorej sa vytvára hlien v tele. Ľahko absorbuje rôzne škodlivé formácie (mikroorganizmy, hlien, žlč, nadmerný cholesterol a tak ďalej) a stáva sa poréznou.
Je potrebné pripraviť sklenenú nádobu na raňajky s ryžou. V tejto funkcii zaspávame nerafinovanú, hnedú ryžu, toľko lyžičiek ako ty. Dôkladne opláchnite ryžu a nalejte varenú studenú vodu.
Nasledujúce ráno vypustíme vodu a vezmeme lyžicu ryže a túto ryžu pripravíme v malom množstve vody, až kým nedosiahnete tekutú obyčajnú kašu. Mnohí sa snažia, konzumujú ryžu surovú, sú po namočení jedlé. Okrem toho sa surová ryža pripisuje anthelmintickému účinku.
Zvyšná ryža sa naleje do vody a ponechá sa až do nasledujúceho rána. Celé raňajky by sa mali hodiť do jednej polievkovej lyžice. Za dvadsať alebo tridsať minút pred raňajkami piť pohár zeleného čaju, môžete mať bylinný alebo pohár vody.
Je veľmi dôležité vedieť, že po raňajkách nemôžete piť ani piť nič iného počas 4 hodín. Môžete jesť až po 4 hodinách. Môžete jesť všetko, len musíte obmedziť príjem soli, a čím menej je, tým účinnejšie bude očistenie. Stačí len obmedziť spotrebu akútnych a kyslých, nemôžete piť alkohol, alebo ryža bude produkovať len alkoholové jedy. Neexistuje žiadna raňajková raňajky, žiadne kontraindikácie. Kurz stravy s ryžou by sa mal uskutočňovať dvakrát ročne.
Teraz vieme všetko o strave stravy s diétou na zníženie telesnej hmotnosti. Vieme, ako to urobiť, a aké pravidlá sa musia dodržiavať s touto diétou. Prajeme vám účinnú a správnu výživu!