Často choroby začínajú v polovici októbra av apríli. V tomto ročnom období môžete brať ARVI, dokonca aj osoba s dobrou imunitou môže dostať túto chorobu a ešte viac tehotná žena. Chceme poskytnúť budúcim matkám zdravie a životný štýl, niekoľko pravidiel. 1. Nikdy nepoberajte samoliečbu.
2. Nechcem ignorovať zlé zdravie a neočakávame, že choroba prejde sama.
3. Udržujte zdravý aktívny životný štýl.
Najlepšia prevencia, pretože počas epidémie nebudete navštevovať preplnené miesta. Ak budete jesť na prepravu alebo ísť na polyklinické oblečenie gázovým obväzom.
Boli vykonané štúdie, ktoré zistili, že tehotné ženy vyvinú hormón nazývaný kortizol, ktorý podporuje antialergické účinky. Tehotné ženy majú veľmi zriedkavo alergie. Ale niekedy môžu byť alergickí na peľ zvieracích chlpov. Aby ste sa vyhli alergiám, neprídu do styku s alergénom.
Ak máte slabosť, závrat, častý srdcový tep, pravdepodobne máte anémiu . S anémiou dochádza k zníženiu množstva kyslíka a zníženie výživných látok v krvi. Takmer každá tehotná žena sa s tým stretne. Prevencia tejto choroby bude najlepšia, v polovici tehotenstva je veľa mäsa, mliečnych výrobkov, jabĺk, syra.
Budúce matky často čelia bolesti hlavy. V podstate sa bolesť hlavy prejavuje silným namáhaním, ale po 25. týždni úplne zmizne. Musíte počúvať svoje pocity. Ak je bolesť hlavy ľahká, môžete urobiť masáž hlavy a krku. Môžete mať aj migrénu. Môže byť spojená s zmenami tlaku, stresom, alergiami, toxikózou alebo nespavosťou. Odporúčame vám, aby ste si ľahli v temnej vetranej miestnosti a pokúsili sa oddýchnuť alebo pokúsiť sa spať.
Aj budúca matka môže mať otravu jedlom . Príznaky, samozrejme, všetci viete, je to bolesť v žalúdku, hnačka, vracanie. Vždy budúca matka musí venovať pozornosť tomu, čo používa pre stravu. Nikdy nejedzte stale alebo podozrivé potraviny. Nepozerajte sa do jedál alebo reštaurácií, najlepšie je pripraviť si jedlo doma sami.
Dúfame, že v našom článku pod názvom "budúci zdravotný životný štýl mamičky sme dokázali zverejniť a zabrániť rôznym príznakom ochorení. Budúce matky, venujte veľkú pozornosť vášmu zdraviu!