Liečebné body na úpätí osoby
Body na masáž na nohách sú desiatky. To je najsurotejší z hľadiska nervových zakončení nášho tela, takže pri masírovaní je veľmi dôležité kontaktovať špecialistov, ktorí správne vypočítavajú silu a polohu expozície. Na obrázku nižšie sú uvedené hlavné body ošetrenia chodidla, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri vykonávaní procedúry.
Keď sa vystavia určitým oblastiam chodidla, zlepšujú sa vnútorné procesy v tele, spazmodické javy v orgánoch a svaloch sú odstránené.
Popis techniky masáže chodidiel a nôh
Postup pri masáži nohy a nôh je rozdelený do dvoch etáp. Prvá je krátka, prípravná, druhá je samotná realizácia samotného postupu.
príprava:
- Zoberte si pohodlnú pozíciu. Spravidla ležia najprv na bruchu, potom sa obracajú na chrbát, ale existujú aj iné metódy, v ktorých sa masáž môže uskutočniť v sediacej polohe pacienta;
- Špecialista by si mal vybrať masážny krém s éterickými olejmi, ktorý pomôže upokojiť nervový systém a má pozitívny účinok na relaxáciu svalov vo všeobecnosti;
- Miestnosť, kde sa masáž vykonáva, by mala byť dobre zahriata, aspoň 22-23 stupňov Celzia;
- Uistite sa, že prinášate veľkú uterák. Počas masáže skrývajú bedrovú časť.
Technika masáže spočíva v striedaní rôznych metód: brúsenie, vibrovanie, hladenie, popting, hnetenie. Začiatok zasadnutia je jednoduchý: lekár si ošúpe nohy a nohy, venuje osobitnú pozornosť pätám, členkám a teľatám, rovnako ako oblasť kolenných kĺbov. Potom sa začínajú rôzne kruhové, horizontálne a vertikálne pohyby, ktoré sa vykonávajú pomocou prstov a paliem.
Nohy sa masírujú jemným lisovaním na jednotlivé body palcom ruky, trením dlaní a päsťou (skrutkovanie).
Masáž pre nohy a oblasť od bedrového kĺbu až po päty je vynikajúcou voľbou ako na relaxáciu, tak aj na prevenciu a liečbu určitých ochorení, od kŕčových žíl až po depresie, poruchy nervového systému. Takýto vplyv na telo je vhodný nielen pre mladých ľudí, ale aj pre starších ľudí, ako aj pre deti vo veku 12 rokov a viac.