Takže nedostatok informácií tu sa nestane. Ale tu sa môžete dostať k jedlu správne, ak je ťažké odmietnuť svoje obľúbené sladkosti, alebo všetky užitočné zložky mimoriadne pozitívnych reakcií na telo nespôsobujú váš opis. V skutočnosti je riešenie tohto problému. Aj keď je to nespochybniteľne jednoduché, nemôže to byť. Ale môže to byť veľmi príjemné a účinné.
Motivácia je hlavným stimulom pre daný výsledok.
A prečo sa v skutočnosti musíte mučiť takýmto spôsobom: odmietnuť rozkošné vyprážané zemiaky, vyhýbať sa stretnutiu s čokoládovým koláčom a obávať sa byť sám s chladničkou, v ktorej je uložená pečená šunka alebo údená šunka? Čo je to - užitočná strava? Možno, ak budete pozorne študovať - s hodnotením každej perspektívy a pocitom krásnej budúcnosti so správnou voľbou jedla - dôvodmi prechodu na užitočnú stravu, potom bude oveľa ľahšie ju udržať.
Po prvé, správny potravinový systém je dlhovekosť a krásna postava, ako mnohí veria. Toto je len druhý. A prvou a najdôležitejšou kvalitou správnej výživy je nádherný zdravotný stav, nevyčerpateľná veselosť, vynikajúce ukazovatele mozgovej aktivity a nekonečné potešenie z každého živej chvíle. Nie je to sen každého človeka? Len pár minút si môžete predstaviť, aký bude život, ak budú všetky pocity naplnené svetlom, radosťou a nevyčerpateľným optimizmom na pochopenie: ťažká fáza prechodu nie je taká komplikovaná ako výsledok úžasných výsledkov.
Vo všeobecnosti maľovanie pre seba obrázky krásnej budúcnosti je jedným z najsilnejších nástrojov na prekonanie bariéry psychologickej bariéry, lenivosti, strachu, pochybností a iných nepriateľov osobného pokroku. Preto sa musí použiť. A pri hľadaní prostriedkov, ktoré sa nútia správne jesť, je to jednoducho nevyhnutné.
Po druhé, krása. Nemusí byť štandardom tvaru tela. Na planéte sú ľudia s ideálnou ústavou, ktorá však rovnako objektívne potrebuje prechod k zdravému režimu. Krása s správnou výživou pochádza ako z vnútornej, tak aj z vonkajšej strany. A nielen v medziach faktora kilogramu, svieti silným snehom bielym úsmevom, zapadá do hustých vlasov a elegantne sa odráža vo svojej vlastnej manikúre. Len si pomyslite, koľko peňazí a času na zaujímavé a príjemné zážitky môžete ušetriť na výletoch lekárom, kaderníkom alebo pánom v rastúcej manikúre a okamžite máte túžbu začať správne.
Vynechanie obáv je ďalší krok k úspechu.
A prečo je tak ťažké prejsť na správnu výživu? Koniec koncov, je tiež užitočné, prirodzene prospešné pre organizmus a sľubné. A všetko, čo je dobré pre človeka, by malo byť jeho voľbou v predvolenom nastavení. Aké sú teda príčiny takýchto výhovoriek pre ľudí, ktorí chcú správne jesť, ale nie sú schopní urobiť tieto kroky od škodlivého životného štýlu k užitočným?
V skutočnosti je zložitosť takéhoto prechodu ďaleko. Sú postavené na obavách, že užitočné jedlo bude určite bez chuti. Ale je to naozaj tak? Odkedy sa zelenina, ovocie, zručne varené obilniny a prírodné džúsy stávajú bez chuti? Je zrejmé, že existuje viac obmedzení v oblasti zdravého výživy. Stačí, že sa v ňom aspoň musia vo všeobecnosti strachovať. Ak sa však pozorne pozeráte, sú tak krutí a tak ďaleko, že majú radosť z jedla, ktoré jedia? Samozrejme, že nie. Navyše, ak budete správne jesť pod dohľadom skúseného kuchára alebo sa usilovne usilujete o vhodné recepty pre seba, taká strava má každú šancu prekročiť škodlivú alternatívu k chuťovým vlastnostiam. Aby ste sa uistili, stačí nastaviť cieľ, aby ste objavili lahodné zdravé jedlo. A potom - samotné telo ukáže, ako takéto rozhodnutie bolo pravdivé.
Ďalší strach, iba čiastočne súvisiaci s chuťou konzumovaných škodlivých alebo jednoducho zbytočných výrobkov, sa týka uvedomenia si, že vaše obľúbené jedlá nebudú nikdy možné jesť. Toto slovo - nikdy - zvyčajne vedie k neschopnosti prejsť na správnu výživu. Ale kto povedal, že niekedy rozmaznávanie je škodlivé, ale tak horúce kvôli zvyku vašej obľúbenej smaženej kačice bude teraz nemožné? Nikto nepovedal. Pretože to nie je. Ďalšia vec spočíva v tom, že keď si zvykne na užitočné a kvalitné jedlo, človek sa jednoducho nechce vrátiť k ťažkým vyprážaným a tučným jedlám. Ale to bude jeho voľba, nie obmedzenie alebo zákaz.
Sebadisciplína je kľúčom k úspechu v každom úsilí.
Samozrejme, bez dobre postaveného, premysleného a dobre uzemneného plánu nie je možné správne jesť. Preto tu samozriadenie bude musieť použiť všetko, pre ktoré je schopná len sila ducha. Ale nemôžete sa vzdať bez toho, aby ste sa začali pokúšať. Všetky výhovorky ako "som lenivý, nemôžem", "mám slabú vôľu," "nechcem, som taká pohodlná" - osud ľudí, ktorí sú v strachu. Po prvé, v každej osobe je lenivosť - a vo všetkých z nich je to úplne rovnaké. Jednoducho sa aspoň niekto pokúša odolávať, ponáhľa sa k životu a ostatným - oddáva sa jej, podlieha silám smrti. Obe môžu byť spustené kedykoľvek vo vašom živote. Na lenivosť si zvyknúť v priebehu niekoľkých sekúnd, zbaviť sa ho a po minúte zapomenutia na chabú porážku to trvá dlho. Preto nezáleží na tom, koľko ľudí bolo lenivých (alebo sa to považovalo za takých) - zbaviť sa kvality, ktorá zabíja jeho telo, môže kedykoľvek. Aplikovať rovnako silnú námahu ako človek, pracovitý.
Po druhé slabá vôľa je mýtus. Neexistujú ľudia so slabou vôľou. Existujú ľudia, ktorí pochybujú o svojich schopnostiach a tak sa vyčerpávajú svojimi pochybnosťami o tom, že vidia jediný spôsob, ako vnútorný mier prostredníctvom vydávania komplexov pre realitu. Aby sa vôľa kultivovala samotná vôľa, stačí, aby sme si raz a navždy uvedomili, že už bola vychovaná a pripravená na konanie, musíme len odložiť pochybnosti a rozhodnúť.