Mariah Carey
Počas tehotenstva dosiahla táto speváčka asi 32 kilogramov. Natasha pôsobivý nárast bol ovplyvnený skutočnosťou, že bola tehotná dvojčatami - dcérou Monroe a synom Morokkanom. Jej tajomstvo straty váhy Mariah zdieľalo na show Rosie O'Donnell. 12 Kgone stratil hneď po pôrode, ale zo zvyšných dvoch desiatok sa musel zbaviť.
Asistenti hviezdnej matky boli slávna Hollywoodska psychológka Jenny Craigová. Vytvorila prísnu diétu pre Mariah, ktorá zahŕňala skutočnosť, že mladá matka musela jesť viac ako 1500 kcal denne. Strava sa skladala z čerstvej zeleniny a ovocia, ľahkých polievok. Od narodenia po cisárskym rezom boli fyzické cvičenia zakázané, preto boli nahradené aqua aerobikom a pešia túra.
Milla Jovovich
Je neuveriteľné, že sa táto hollywoodská herečka, ktorá sa vždy rozlišovala s štíhlou osobou, zotavila o 30 kilogramov počas tehotenstva. Mila sa pri svojej dcére rozhodla vrátiť staré formy bez váhania. Za to sa obrátila k slávnemu trénerovi a výživcovi, autorovi "Five Factors" Harveymu Pasternakovi. Tento systém a pomohla herečke obnoviť pôvodné.
Podľa nej má stravovací program päť častí - tri hlavné jedlá a dve občerstvenie. Povolené produkty - ovocie, zelenina, ryby a tuky. Diéta bola kombinovaná s fyzickými cvičeniami na simulátoroch a funkčnosti. V dôsledku toho zostali všetky päť kilogramov päť mesiacov.
Kate Hudson
Kate má vedomosti z prvej ruky o tom, čo bojuje s nadváhou po tehotenstve, okrem toho už získala dve víťazstvá. Druhé tehotenstvo prinieslo herečke viac ako 30 kilogramov. A aby sa ich zbavil, Keith pracoval v telocvični.
Podľa herečky strávila v hale šesť hodín denne trikrát týždenne. Hodina zostáva pre hodiny na kardiovaskulárnych zariadeniach, hodinu cvičení, hodinu pilates alebo jóga. Zostávajúci čas strávil na bicykli, bežal a tancoval. Hviezda bola nakŕmená bez akýchkoľvek obmedzení.
Jennifer Lopez
Rovnako ako Mariah Carey, Jay Lo bola tiež tehotná s dvojčatami. Avšak tehotenstvo jej ponechalo iba 22 kilogramov. Zbaviť sa to bolo možné vďaka nízkokalorickej strave.
Strava sa skladala zo 4 jedál denne, ktoré predstavovali 1200-1400 kalórií za deň. V strave sa používali iba ovocie, zelenina, kurací mäso a kyslé mliečne výrobky a tiež veľa vody. To všetko bolo použité v malých častiach. Jennifer úplne vylúčila zo stravy červené mäso, cukor a soľ. A samozrejme aktívna športová aktivita - šesťkrát týždenne triatlon pod vedením osobného trénera.
Ksenia Borodina
Spoluvlastník "Domu 2" sa nikdy v rozdielnych formách nelíbil, ale po porodení dcéry dokázal schudnúť o 12 kilogramov. Pre televízneho moderátora je celé tajomstvo v režime uhorky. Podľa nej je jedlo podávané podľa tohto princípu: raňajky - dve čerstvé uhorky a kúsok ražného chleba; obed - zeleninová polievka a uhorka s bylinkami a rastlinným olejom, večera - čerstvá uhorka alebo rovnaký šalát. Diéta Ksyusha v kombinácii so SPA-procedúrami v jej vlastnom kozmetickom salóne.
Anastasia Makarevich
Bývalá účastníčka skupiny "Lyceum" Anastasia Makarevičová po druhom tehotenstve pridala 20 kilogramov. Ale vďaka špeciálnej organizácii jedla bolo pre nich ľahké sa s nimi rozlúčiť. Na raňajky Nastia jedla ovocnú kašu, na obedové varené mäso a zeleninu, na poludňajšie občerstvenie - ovocie a tvaroh, na večeru - to isté ako na obed. Všetko toto jedlo v malých porciách. Taktiež každý deň dávala študentom čas na jednoduché fyzické cvičenia (tlač, squat, push-up, cvičenie s činkami).
Masha Malinovská
Hlavným asistentom televíznej moderátorky Mashy Malinovskej v boji s najtenšími 23 kilogrammi, ktoré zaznamenala počas tehotenstva, bola kniha slávneho francúzskeho odborníka na výživu Pierra Ducana "Neviem, ako schudnúť". Po porade s autorom Masha odmietol alkoholické nápoje a spotrebu sacharidov vrátane zeleniny. Hlavnou zložkou stravy hviezdy bola bielkovinová strava.