Trojdňová strava Alicia Silverstone

A viete, že Alicia Silverstone, ktorá teraz v súčasnosti zasahuje svojou harmóniou a štíhlosťou, bola celkom zvláštna? Dôvodom jej nepríjemnosti nie je genetická predispozícia, na ktorej niektorí ľudia majú tendenciu skopírovať svoju nadváhu, ale skutočnosť, že rovnako ako mnohí ľudia jej rada dobre jesť. Dokonca aj keď mu bola ponúknutá úloha, ktorá by mohla priniesť jej slávu a niekoľko miliónov dolárov z licenčných poplatkov, s podmienkou, že sa doslova presunie do posilňovne a sedí na strave, podobne ako iné hollywoodske celebrity pozostávajúce zo šalátu a kuracích prsníkov, odmietol.

Podľa spoločnosti Silverstone Alicia nestojí za to nijaká úloha popierať si časť zmrzliny. Musela zaplatiť značné peniaze na rozvoj stravy, ktorá nevylučovala jej obľúbené lahôdky, ale trvalo viedla k úbytku hmotnosti. Trojdňová strava Alicie Silverstone bola vyvinutá a priniesla, musím povedať, jej výsledky. V mnohých rozhovoroch Alicia často hovorila o základných pravidlách stravy, ktorá sa vďaka tomu stala veľmi populárnou.

Diéta Silverstone: funkcie

Potraviny, ktoré jeme, a ich kvalita závisí od toho, ako s nimi zaobchádzame a čo je najdôležitejšie, čo očakávame od dennej stravy. Dodržiavaním tohto pravidla, Alicia Silverstone, ktorá vôbec nie je "tenká", bola pred niekoľkými rokmi unesená vegetariánstvom. Verí, že takýto systém výživy vyvolal jej emocionálny stav, dal vonkajšiemu vzhľadu silu a žiarivosť. Herečka bola 23 rokov. Teraz sa domnieva, že rastlinné bielkoviny nie sú nižšie ako zviera, navyše je užitočnejšie: chýba veľké množstvo rôznych tukov.

Dnes je diéta, ktorá sa drží slávnej hollywoodskej herečky A. Silverstone, obľúbená a účinná. S jeho pomocou, môžete nielen stratiť nadmerné libry, ale tiež priniesť metabolizmus späť do normálu. Táto strava je založená na nízkokalorickej strave vegetariánskeho plánu. V ponuke tohto potravinového systému sú ovocie, zelenina, sójové výrobky a samozrejme obilniny a žiadne mäso, mlieko a iné živočíšne výrobky.

Strava, ktorá "urobila" dievčenskú s bujnou podobou hollywoodskej hviezdy s vytesanou postavou, trvá len tri dni. Počas týchto dní môžete stratiť až tri kilogramy nadváhy.

Diéta "Tri dni" od Alicie Silverstone: mena

1. Prvý deň. Na raňajky jeme šálku obilnín, nevyhnutne hrubé brúsenie, naplnené sójovým mliekom. Pili sme asi 170 gramov šťavy vytlačenej z grapefruitu. Počas obeda jeme asi 170 gramov varenej alebo čerstvej zeleniny, môžete si z nich vytvoriť zložitý sendvič. Tiež pri obede môžete jesť pol šálky fazule (varené). Na večeru si vezmite šálku húb a hrášku, pár šálok varených v dvojitom kotle a smažte všetko so 115 gramami tofu z pevného sójového syra. Ako dezert jeme pár koláčikov, môžete s ryžou, pridať do vašej stravy pár lyžíc džeme alebo nejaké ovocné džemy.
2. Deň 2. Ako raňajky bude pár palačier s bobuľami, napríklad jahody. Na večeru nakrájajte zeleninu (1 šálku), nakrájajte kukuricu (len varenie) a jedzte ovocný šalát. Na večeru si pripravte pár plátkov pizze s syrom a šalátom zo zeleniny. Na dezert jeme dve slivky a trochu sherbet.
3. Deň tretí. Ráno rozmačkáme nízkokalorický chlieb so sójovým krémom a jeme len dve plátky. V čase obeda jeme dusenú zeleninu a žitný chlieb (jeden kus). Na večeru pripravíme pár papriky s kukuricou a varenou ryžou a varíme v dvojitom brokolicovom parníku v množstve jedného pohára. Na zákusok sa doprajeme jedlým jogurtom a šálkou bobúľ, napríklad jahôd.