Napriek svojmu veku Jennifer Aniston dobyje srdcia mužov všetkých vekových kategórií po celom svete. Jennifer sa objavuje na sekulárnych udalostiach v otvorených šatách a je jasné, že s figúrkou je v poriadku. Samozrejme, aby sa udržala v úžasnej podobe, herečka musí tvrdo pracovať na sebe. Napriek tomu Anistonova ambícia je úžasná, pretože keď bola teenagerkou, pokúsila sa sledovať rôzne diéty.
Je známe, že herečka po dlhú dobu nedokázala v Hollywoode dosiahnuť aspoň nejaké uznanie, pretože drvivá väčšina riaditeľov jednoducho nemala úlohu pre brušnú, neohrabanú dievča. Po ďalšom pokuse prejsť na veľkú obrazovku, Jennifer počula, že ak nestráca tie extra libier, bola nariadená ísť do Hollywoodu. Dokonca bez toho, aby si vzala svoj sen, Jennifer vyhlásila vojnu za nadbytočné kilogramy. Herečka pôsobila veľmi rozhodne - prestala jesť! Extra kilogramy zanechali veľmi rýchlo a dievča sa konečne dostala do obľúbenej televíznej série "Priatelia". Práve táto úloha priniesla Jenniferu popularitu a slávu, ale cena, ktorú zaplatila, bola veľmi vysoká: hladu hladil zdravie herečky a stále doteraz nemôže otehotnieť. Aniston dostala lekciu a už nepoužívala takéto drsné opatrenia. Herečka často sedí na diéte a rozvíja ich nezávisle, berúc do úvahy potreby jej tela. Nezabudne na vitamíny a stopové prvky. Takže, čo je diéta podľa receptúry Jennifer Aniston?
Diéta Aniston: rysy.
Jennifer Aniston hovorí, že skôr, ako si nedokázala predstaviť, čo to znamená jesť správne. Jej najobľúbenejšie jedlo bolo vždy rýchle občerstvenie, herečka nemohla žiť deň bez toho, aby musel jesť ďalší cheeseburger a časť hranoliek. Škodlivou vysokokalorickou majonézou bola prídavná látka k akémukoľvek jedlu. Teraz Jennifer vie, čo je zdravá strava. Herečka hovorí, že jej diéta dnes pozostáva z čerstvej zeleniny a ovocia (40%), chudého hovädzieho mäsa a kuracieho mäsa (30%), rovnako ako rastlinných tukov (30%). Ale jedlo s vysokým obsahom uhľohydrátov v dennom menu Anistonu sa nenašlo. Okrem iného Jennifer eliminovala alkohol z stravy, prestala konzumovať ryžu, zemiaky, múky a konzervované potraviny. Okrem toho sa herečka vyhýba všetkým druhom "občerstvenia" a jedie tri jedlá denne a pitie dvoch litrov čistej pitnej vody denne. Samozrejme, strava nebude taká účinná, ak ju nenahradí fyzickými záťažami, takže Jennifer nájde čas každé ráno na pol hodiny na gymnastiku a jogu.
Nie je žiadnym tajomstvom, že všetky druhy diét môžu nepriaznivo ovplyvniť stav pokožky, nechtov a vlasov. Napríklad pre Jennifer Aniston môže byť zlá koža skutočnou katastrofou, pretože herečka je neustále pod dohľadom kamer. Aby sa tomu zabránilo, Aniston sa obrátila na kvalifikovaného odborníka na výživu, ktorý si pre ňu vybral zoznam želaných produktov, čo by pomohlo zachovať postavu aj krásu.
Diéta od Jennifer Aniston: menu.
Takže, aké jedlá preferuje vaša obľúbená herečka? Pre každé jedlo má herečka dve možnosti, môžete si vybrať akékoľvek alebo striedať.
- Ráno. Herecká raňajky pozostávajú z nízkotučného tvarohu, oranžovej, jablčnej a kiwi. K dispozícii je druhá možnosť - raňajky s kuracie prsia (100 gramov), syr s malým obsahom tuku (100 gramov) a jeden obilný bochník.
- Deň. Na obed vyberá herečka 150 gramov rybieho filé a zeleninového šalátu. Alebo druhá možnosť - 100 gramov vareného chudého mäsa a 150 gramov fazule.
- Dobrý večer. Večera Aniston pozostáva z 50 gramov hnedej ryže, zeleninového šalátu a 100 gramov tuniaka. Môžete tiež mať večeru so 100 gramami vareného chudého mäsa so 150 gramami zeleninového vývaru.
Okrem toho herečka neustále konzumuje sušené ovocie, ako sušené marhule a rozinky, rovnako ako vlašské orechy.
Herečka čestne pripúšťa, že najťažšou vecou pre ňu bolo vzdať sa všetkých druhov sladkostí, ktoré dokážu v priebehu niekoľkých dní pridať niekoľko libier. Ale ona našla vynikajúcu cestu von - Jennifer miloval bábätko zemiaky. Okrem toho má širokú škálu chutí. Tento produkt, hovorí Aniston, je schopný pomôcť prekonať túžbu po sladkosti. Existujú dni, keď herečka jedia výhradne detské pyré. A potom sa dokáže rozlúčiť s pár kilogrammi za päť dní bez poškodenia zdravia. Ako hovorí Aniston, tak jej poradila tréner, ktorý pracoval s takými obľúbenými ľuďmi ako Gwyneth Paltrow a Madonna Tracy Anderson.
Ak ste presvedčení, že za 40 rokov nemôžete mať krásnu postavu, pozrite sa na Jennifer Aniston. Samozrejme, na dosiahnutie výsledkov musíte pracovať a obmedziť sa. Ale nie je to za to, aby ste zachytili vaše obdivné pohľad?