Ale stálo to za to, aby sa dal do poriadku, a ešte jeden alarm bude menej. Čo sú to - príznaky jesennej melanchólie a ako ich poraziť? Agresia pochádza z nespokojnosti sami seba, začneme ju eliminovať!
1. Vlasy
Stratia lesk a pružnosť, začínajú vypadávať.
2. Vzhľad pokožky sa zhorší
Zmizne, stratí elasticitu, uviazne, vyzerá unavene, ako odpoveď na našu frustráciu, môže sa zrútiť červenou farbou alebo naopak blednúť, začať odlupovať a rýchlo zostarnúť.
3. Tlakové vrásky
Hlboké nasolabiálne záhyby, vrásky hnevu na čele sa vytvárajú pod vplyvom úzkosti a podráždenia.
4. "Úzkostná maska"
Vzniká v dôsledku stresu.
1) Vytvorte pohodlnú teplotu pokožky - nenahrádzte ju
tvár vetra a dážď. A keby ste sa tomu nedokázali vyhnúť, použite tajomstvo krásy rakúskej cisárovnej Alžbety: po návrate z prechádzky sa položila na pohovku a na jej tvári hodila tenkú špinavú vreckovku. Pod ňou sa pokožka rýchlo zahriala a uvoľnila.
2) Položte si kúpeľ. Ale nie horúce: príliš vysoká teplota vody - stres pre telo, úzkosť môže dokonca zvýšiť. Teplota skutočne uvoľňujúcej vody by mala byť len o 1-2 stupne viac ako naše vlastné. Ale pena môže byť toľko, koľko chcete. Je to detská zábava a všetko, čo súvisí s detstvom, utíši.
3) Umyte sa. Ale na tvár vody môže byť aj chladné. Tonizuje, posilňuje cievy, vracia kožu príjemnú farbu a zároveň uklidňuje. Staroveký rímsky lekár Galen odporúčal studené umývanie všetkým, ktorí sú nepokojní. A niekoľkokrát denne!
4) Vytvorte masku. Takýto príjemný a priaznivý kožný postup má samo o sebe upokojujúci účinok. Ak chcete zvýšiť účinok proti stresu, môžete do neho pridať kvety heřmánku. Heřmánek dokonale uvoľňuje, ale mnohí ľudia neradi ho berú vo forme čaju a cez pokožku jej vplyv je tiež prospešný!
5) Vyberte intenzívny obnovujúci nočný krém tak, aby pokožka bola nasýtená aktívnymi zložkami cez noc. Okrem okamžitých funkcií (výživa, zvlhčovanie, účinok proti starnutiu a relaxačný účinok), krém ešte upokojuje pokožku a znižuje ju. Dokázali to aj štúdie francúzskych vedcov, ktorí prvýkrát robili hrubý papier na rukách účastníkov experimentu a súčasne zaznamenali stupeň reakcie mozgu na stres. Potom bol aplikovaný krém, čakal, kým sa absorboval a experiment zopakoval. V druhom prípade hrubý účinok spôsobuje omnoho slabšiu reakciu. V popoludňajších hodinách používajte kozmetiku, ktorá odstraňuje podráždenie, založené na prírodných výťažkoch z aloe, heřmánku, pivonky, ruže. Koža sa uklidní a ako odpoveď začne sama obnovovať svoj vlastný tón, vyzerá to viac napäto, menej reaguje na vonkajšie podnety.
6) Vyskúšajte masérske kurzy od kozmetičky. Výborný účinok na vzhľad pokožky a sériu chemických peelingov s ovocnými kyselinami.
7) Zmeňte si vlasy. Môžete doma len pozrieť, ale môžete ísť do kaderníka. Tajomstvo je jednoduché: akákoľvek manipulácia s vlasmi (nepohodlia, styling) utíši, pomáha zmierniť napätie. Masáž pokožky hlavy "prstami" nielenže zlepšuje stav vlasov, ale aj "odstraňuje" úzkosť z tváre. Preto vyzeráme mladšie.