Zelná polievka na chudnutie

Pravdepodobne ste počuli o tejto zázračnej týždennej strave, ktorej základom je použitie zložiek:

• Kapusta - 300 gramov
• Mrkva - 70 gramov
• Cibuľa - 50 gramov
• Bulharský korenie - 20 gramov
• Paradajka - 30 gramov
• Stonka celeru - 20 gramov
• Hnedá ryža - 20 gramov
• Soľ, korenie - 3 gramy

inštrukcia

Pravdepodobne ste počuli o tejto zázračnej týždennej strave, ktorej základom je použitie kapustovej polievky na chudnutie. Neviem, aké je to efektívne - nemám problémy s nadváhou, a príležitostne som variť túto polievku a robím si deň odpočinku. Viem, že kapustová polievka podľa stravy by mala byť varená každý deň a jesť 5-6 krát denne v malých porciách, vypláchnutá vodou alebo zeleným čajom. Okrem polievky môžete jesť 50 gramov čierneho chleba, 1 varené vajce alebo 30 gramov tvrdého syra. Dare - myslím si, že tam budú pozitívne výsledky. Jednoduchý recept na kapustovú polievku na chudnutie: 1. Jemne nakrájajte zeleninu. 2. Zložte zeleninu do hrnca a naplňte litrom studenej vody. 3. Položte polievku na varenie a potom ešte ďalších 15 minút vrijte s otvoreným vekom. Polievku nechajte stáť pod vekom jednu hodinu. 4. V tejto chvíli variť hnedú ryžu a potom pridáme hotovú ryžu do dnešnej polievky. Vlastne, to je všetko. Teraz viete, ako urobiť zelovú polievku na chudnutie. Znížiť váhu na zdravie :)

Podávanie: 4