- mlieko - 3/4 skla
- kešu orechy - 60 gramov
- hrušky - 5,5 pohárov
- banán - 1 kus
1. Môžete si vybrať mlieko podľa vašej nálady, chuti alebo stravy, takže chuť a výhody kokteilu nebudú ovplyvnené. 2. Starajte sa o zložku, ktorá ochladí váš nápoj a urobte z neho ideálny koktail pre horúci letný deň. Aby ste to urobili, umyte hrušky, odstráňte tvrdé stredy, nakrájajte buničinu na kúsky a zmrazte ju. Môžete pripraviť suroviny na niekoľko porcií koktailu okamžite. 3. Banány musia byť olúpané a nakrájané na náhodné kusy. 4. Zložte všetky ingrediencie v mixéri a miešajte kokteil, kým sa nestane ľahké a homogénne. 5. Servírujte okamžite v prekrásnom priehľadnom pohári, aby ste si vychutnali chuť, výhody a ľahké kalórie nápoja.
Podávanie: 2