Zloženie a vlastnosti ananásov
Užitočné vlastnosti ananás sú naozaj jedinečné. Obsahujú obrovské množstvo užitočných a výživných látok, medzi ktoré patrí provitamín A, vitamíny B1, B12, B2, PP, C, draslík, horčík a mnohé ďalšie stopové prvky. Zloženie ananásu je nasledovné: 86% vody, 11,5% cukru, 0,7% kyseliny citrónovej, 0,04% bielkovín a vlákniny. Okrem toho obsahuje toto ovocie kyselinu askorbovú - takmer 50 mg. Okrem toho má ananás výraznú chuť a jedinečnú arómu, ktorú mu dávajú všetky druhy aromatických látok (viac ako šesťdesiat).
Užitočné vlastnosti ananásu sa neobmedzujú iba na horľavý tuk - odporúča sa používať toto ovocie častejšie u hypertenzívnych ľudí, ľudí s obličkami a kardiovaskulárnych ochorení, pretože ananás znižuje nadúvanie. Použitie ananásu prispieva k riedeniu krvi, čo znamená, že je užitočné pri prevencii trombózy a tromboflebitídy. Cítiť lepšie pomôže každodennému užívaniu polovice čerstvého ovocia alebo denného pohára čerstvo nasypaného ananásového džúsu.
Toto ovocie je výborným nástrojom na prevenciu mozgovej príhody alebo infarktu myokardu, pretože odstraňuje rôzne nánosy na stenách krvných ciev. Existuje názor, že ananás zmierňuje bolesť svalov a kĺbov.
Okrem toho, ananás je vynikajúci diétny produkt, po jedle sto gramov ovocia získame len 48 kcal. Berúc do úvahy, že v priemere jedno ovocie váži asi kilogram, potom keď jedíte v jednom sedení, dostanete len 480 kalórií.
Enzýmový komplex obsiahnutý v tomto ovocí má protizápalový účinok a je preto užitočný pri ochoreniach ako je angína, sinusitída, zápal pľúc, artritída, pyelonefritída atď. Ak sú tu všetky príznaky nachladnutia, potom zmes ananásu rozdrvená v mixéri (asi 100 g), malé množstvo citrónovej šťavy a pol šálky kvasu (najlepší dom).
Okrem iného môže použitie ananásu zastaviť rozvoj aterosklerózy a rôznych zápalových procesov. Urýchľuje a uzdravuje rany. Plod zlepšuje funkciu tráviaceho systému, pomáha ľuďom s nedostatočnosťou pankreasu, odstraňuje vznikajúcu celulitídu.
Stojí za to pamätať, že ananás prináša veľa výhod, ak ju budete jesť prázdnym žalúdkom, pretože zmiešaním s inými potravinami začne bromelaín fungovať ako enzým, čo zlepšuje trávenie. To je tiež dobré, najmä pre veľkých milovníkov tučného mäsa a vlákniny.
Všetky fakty sa zhoršujú tým, že vysoká koncentrácia ovocných enzýmov môže pomôcť vyliečiť takmer všetky druhy rakoviny. To však ešte nie je úplne dokázané. Je však známe, že toto ovocie je dobrým nástrojom na prevenciu rôznych chorôb v oblasti onkológie, pretože má pozoruhodnú schopnosť viazať voľné radikály.
Aplikácia ananás v kozmeteológii
Existujú vlastnosti ananásu, vďaka čomu sa aktívne používajú v kozmeteológii. Rôzne produkty starostlivosti o pokožku na tvár s prídavkom ananásu pomáhajú zbaviť sa hojného uvoľňovania tuku a tiež eliminovať baktérie.
Je to nenahraditeľné pre ananás a pre ľudí s mastnou pokožkou - bude to vyzerať úžasne, ak ho každodenne utriete s mäsom plodu.
Ananás ľahko odstráni mozoly - jednoducho ju aplikujte na správne miesto na noc a druhý deň len musíte parnú pokožku a odstrániť kukuricu.
V prípade problémov s ďasnami je veľmi užitočné použiť zubné pasty s prídavkom ananásu.
Existujú však prípady, kedy nadmerná konzumácia ananásu naopak poškodzuje zdravie. Preto v dôsledku vysokej kyslosti môže plod prispieť k tvorbe vredov v žalúdku, pretože dráždi jeho sliznice. Na ananás nie je potrebné zvyšovať kyslosť.
Zaznamenáva sa tento trend: v krajinách, kde sú ananásy veľmi dostupné, bezzubí ľudia sú oveľa bežnejší. Je to ľahké vysvetliť: kvôli vysokému obsahu kyseliny toto ovocie nepriaznivo ovplyvňuje zubnú sklovinu.
Tehotné ženy by mali byť veľmi opatrné pri používaní ananásov - nezrelé ovocie má abortívny účinok a sledovať kvalitu ovocia, z ktorých sa vyrába chutná šťava, možno nie vždy.
Ananás na chudnutie
Skutočnosť, že ananás je efektívny prostriedok na chudnutie, kričí pri každom zákrute. Ale nezapojujte sa do rôznych liekov, ktoré majú v ich zložení bromelaín. Faktom je, že molekuly bromelaínu v tomto prípade musia preniknúť do podkožného tuku a môžu to urobiť cez krv. Ale ako sa dostať do krvi z čreva, bromelaín, rozpadnutý na malé častice, je schopný znovu zotaviť do molekúl, zostáva záhadou. Preto by človek nemal uveriť schopnosti ananásu spáliť tuky.
Napriek tomu, ako bolo uvedené vyššie, enzýmový komplex zlepšuje trávenie, ktoré sa nemôže radovať.
Samozrejme, ananásová strava môže pomôcť rozlúčiť sa s pár extra libier - ale je to schopné akejkoľvek správnej a pozorovanej stravy. Ananásová strava vyhráva na pozadí iných, snáď len kvôli chuťovým vlastnostiam ovocia. Okrem toho je ananás skutočne nízkokalorický, napriek tomu, že v ňom je dostatočný obsah cukru.
Mnohí používatelia internetu odporúčajú nasledujúci recept, ktorý pomáha schudnúť:
Ananás odlúpnite od zeleniny a spolu so šupkou prejdite cez mlynček na mäso. Výsledná náplň s vodkou (0,5 litra) a pošlite ju do chladničky na týždeň. Vezmite výsledný liek na lyžicu pár minút pred jedlom. Toto množstvo tinktúry by malo trvať približne tri týždne.
Samozrejme, tento recept môže pomôcť, pretože ananás rozdrví tuky a vodka dehydruje telo. Možno stratíte niekoľko kilogramov za mesiac. Ale ak budete aj naďalej jesť škodlivé a mastné potraviny, účinok, samozrejme, nebude.
V každom prípade, toto tropické ovocie stojí za to jesť, ak len pomôže trávenie.