Pred siedmimi rokmi na ruských obrazovkách bola uvoľnená séria "Interns", ktorá okamžite získala uznanie a lásku miliónov divákov vďaka šumivému humoru a virtuóznej hre hercov. Vďaka tomuto obrázku žiaria na horizonte národného kina nové hviezdy, vrátane Svetlany Kamyniny, ktorá predtým nebola známa nikomu, ktorý hral úlohu hlavného lekára Kisegacha.
Rovnako ako jej hrdinka, herečka v reálnom živote dôsledne sleduje jej zdravie a dodržiava zásady správnej výživy. V 36, Svetlana vyzerá skvele a poteší fanúšikov športovú postavu a žiarivý úsmev. Aký je zdroj nevyčerpateľnej vitálnej energie herečky?
Základné životné princípy Svetlany Kamyniny
Svetlana Kamynina je veľmi neobvyklá žena. Namiesto toho, aby sa starala o životného partnera a vytvorila rodinné krídlo, cestuje po svete a zapája sa do duchovných praktík. Zlomom jej života bol výlet do Indie, kde mala príležitosť hovoriť s tibetskými mníchmi. Herečka úplne zmenila svoj pohľad, pripojila sa k meditácii a jogu a radikálne zmenila potravinový systém. Tibetský doktor ju naučil, aby počúval jej telo a nenahrával ho zbytočnými jedlami. Svetlana takmer úplne opustila mäso, prestala fajčiť, vôbec nepije alkohol a nejedla cukr.
Hlavné pravidlá výživy Svetlana Kamynina
Hviezda sa snaží dodržiavať diétu niekoľkých jednoduchých pravidiel, ktoré jej umožňujú cítiť sa skvelé a nie získať ďalšie kilo.
1. Počas dňa sa herečka snaží používať čo najviac čistú vodu pri izbovej teplote, najlepšie rozmraziť. Jej ráno, podobne ako mnohí priaznivci PP, začína sklenkou teplej vody na prázdny žalúdok pol hodiny pred raňajkami.
2. Aby sa zabránilo opuchu, herečka neodporúča piť veľa tekutín v noci.
3. Krmí Kamynin v malých frakčných dávkach 5-6 krát denne.
4. Uprednostňuje iba čerstvo pripravené jedlo, kategoricky proti včerajším vyhrievaným jedlám.
5. Obmedzili používanie syrov a vajec, úplne odmietnuté kvasnicový chlieb a kapusta.
6. Jedlo by nemalo byť príliš horúce a nikdy chladné, optimálna teplota je asi 40 stupňov.
7. Snaží sa menej často používať svoje obľúbené sladké dezerty, nahradzujúc ich medom a ovocím.