Typy ženskej postavy
Prvý typ obrázku, ktorý môže byť reprezentovaný vo forme invertovaného trojuholníka, sa nazýva android. Ženy tohto typu sa líšia od ostatných so širokými ramenami, ale boky sú naopak úzke. Jednou z vyjadrených vlastností tohto čísla je takmer úplná absencia pasu a jeho rozdiel v bokoch sotva dosahuje 25 cm. Veľké prsia, ploché zadky, spodná časť tela väčšia ako horná časť - to všetko charakterizuje tento typ postavy. Často takáto postava má športovcov.
Vzhľadom na priemernú rýchlosť distribúcie látok nad telom je nadváha v tomto čísle uložená na ramená, boky, pás a brucho. V najnáročnejších prípadoch bude číslo tohto typu ako jablko.
Podľa názoru väčšiny odborníkov na výživu pre androidový typ postavy je potrebné veľa vecí užívať len vo večerných hodinách a po zvyšok času, aby ste boli viac pomereenné s jedlom. To sa musí urobiť, pretože metabolizmus sa zvyšuje smerom k večeru. Zranenie tohto druhu postavy prináša nadmernú spotrebu soli, piva, rôznych mastných klobás. Je užitočné jesť: ryžu, zemiaky, ryby, ovocie - to je jedlo, ktoré je nasýtené komplexnými sacharidmi.
Druhý typ ženskej postavy je podobný androidu na niekoľkých charakteristických črtách: metabolizmus, akumulácia tuku v problémových oblastiach. Dámy s pravouhlým typom postavy majú rovnaké rozmery v oblasti bokov, hrudníka a pása. Ploché zadky, chrumkavé a silné telo, štíhle nohy, široký hrudník - to všetko sú charakteristické rysy tohto obrázku. Metabolizmus tohto typu je nižší ako metabolizmus typu androidu. Takéto ženy budú mať tendenciu k plnosti, kde sa na boky a brucho ukladajú extra libier. Musíte brať svoju výživu vážne a často sa obmedzuje na jesť. Aj rôzne salámy, pivo, údené mäso sú kontraindikované.
Tretím typom je gynekologická alebo hruškovitá postava. Tento druh postavy má široké boky na pozadí úzkych ramien a je oprávnene považovaný za ženský druh všetkých postáv. Pás takýchto čísel môže byť taký slabý (rozdiel je menší ako 25 cm) a vyslovovaný (kde sa obvod pása líši od bokov o viac ako 25 cm), žalúdok tohto typu je plochý, spodná časť tela je o niečo väčšia ako horná časť , Nohy a ramená tohto typu sa môžu vzťahovať na rôzne typy kostry. Žena tohto typu môže byť ľubovoľného zloženia a akejkoľvek výšky.
Metabolizmus je veľmi nízky. Celá nadváha sa hromadí v dolnej časti tela: v zadku, stehnách. Okrem toho dámy s hruškovitým tvarom viac ako iné majú tendenciu k celulitíde.
Predpokladá sa, že u žien s typom hrušky je metabolizmus najčastejšie vo večerných hodinách. Odborníci na výživu odporúčajú, aby ranné jedlo bolo mierne a hlavné jedlo sa musí jesť večer. Poškodenie tohto čísla spôsobuje ostrú a mastnú výživu a sladkosti majú na ňu negatívny vplyv. Správnym prístupom bude použitie výrobkov, ako sú: zelenina, ovocie a obilniny.
Štvrtý typ ženskej postavy je "presýpacie hodiny". Najčastejšie sa podobá gynekologickému typu z hľadiska miery metabolizmu a distribúcie tuku v tele. Metabolizmus presýpacích hodín je o niečo vyšší v porovnaní s hruškovitým typom obrázkov. Tento typ postavy je považovaný za model ženskosti v dôsledku charakteristickej proporcionality vrcholu a dna. Plecia podľa objemu sú takmer rovnaké ako boky a objem pasu je už dvadsaťpäť centimetrov ako čiaru stehien. Hýždeň a prsia sú zvyčajne okrúhle a línia bokov je mierne zakrivená. Funkciou tohto typu postavy je to, že pri písaní nadbytočnej váhy zostane pas stále výrazný. A so silnou chudobou budú boky udržiavať hladké krivky. Nadmerná hmotnosť sa šíri v oblasti bokov, prsníkov a zadku. Systém kostí v tomto druhu je spravidla normosténny. Dietníci odporúčajú, aby nejedli potraviny, ktoré poškodia celé telo. Jedná sa o akútne a mastné jedlo, sladkosti. Je lepšie používať potraviny, ktoré sú bohaté na sacharidy: ryža, chlieb, zemiaky atď. Odporúča sa tiež konzumovať ryby, zeleninu a ovocie.
Piaty typ žien je typ štítnej žľazy. Pre ženu s týmto typom postavy je charakteristická veľmi štíhla takmer chlapčenská postava: úzke ramená a boky, málo vyjadrené hrudník. Nohy a ramená tohto typu sú proporcionálne, ale dlhé. Rast je nadpriemerný. Takéto ženy vyvolávajú dojem elegancie a krehkosti.
Metabolizmus je vysoký počas dňa, takže je veľmi ťažké, aby ženy tohto typu postavy získali extra libier. A ak k tomu dôjde, nadmerná hmotnosť sa hromadí na horných častiach stehna a na bruchu. Dámy tohto typu sú škodlivé na používanie čokolády, kávy, cukru. V každodennom stravovaní musia nutne zahŕňať bielkovinové potraviny, zeleninu a ovocie, obilniny. A vy by ste sa mali zdržať fajčenia.
Šiesty typ postavy je lymfatický. Vonkajšie to pripomína jablko. Ženy tohto typu sú vo svojej podstate náchylné na plnosť, príčinou je slabý lymfatický systém, to znamená, keď sa tekutina v tele absorbuje a zbiera do nohy a rúk. Aj tento typ vizuálne vždy pridáva hmotnosť a šírku. Pas nie je výrazný, široký a masívny hrudník. Žalúdok často vystupuje. Boky a ramená sú takmer rovnaké. Nohy sú naopak častejšie štíhle. Rast, najčastejšie, je pod priemerom. S týmto typom obrázku je nadváha rovnomerne rozložená po celom tele. Metabolizmus je nízky, takže je najlepšie robiť ranné jedlo viac nasýtených ako vecer. Tento typ sa odporúča takmer odstrániť z potravín mliečneho pôvodu, čo je spôsobené tým, že mliečna bielkovina je príčinou slabého odtoku lymfy. Strava týchto žien by mala byť bohatá na ovocie, zeleninu, zeleninu. Ľahko stráviteľné tmavé mäso, ryby a hydina.