Počas cestovania, po strese a operácii, mnoho ľudí čelí problému zápchy. Našťastie, keď sa vrátim do obvyklého spôsobu života, prechádza toto dočasné nedorozumenie.
Len systematické nedostatočné, pomalé vyprázdňovanie čreva (viac ako 48 hodín) vedie k chronickej zápche. Frekvencia stolice je ovplyvnená povahou a zložením stravy, životného štýlu a návykov.
Užitočná ponuka
Pochopte, ako začnete, ako budete jesť. Zahrňte zeleninu, ovocie, celozrnný chlieb, kefír a pomocou týchto tradičných metód liečby čriev sa vyrovnáte s vašimi problémami. Pokúste sa vypiť aspoň 2 litre tekutiny denne. Jedzte pravidelne (4-5 krát denne), ale v malých porciách. Medzi jedlami jesť ovocie s miernym laxatívnym účinkom: banány, slivky, jablká, kiwi (nie však skôr ako hodinu po jedle!). Pomoc pri zápche a tradičnej medicíne.
Nezabudnite na fyzickú aktivitu! Chôdza alebo jogging, plávanie a fitnes prinášajú ovocie! Čistenie klystín a preháňadiel možno použiť len so súhlasom lekára!
12 rastlín vyrieši problémy s črevom
Semeno ľanu pomáha pri chronickej zápche. Každý deň pred spaním si pijte infúziu (1 lyžičku ľanových semien na 200 ml vriacej vody). Nefiltrujte ho.
Bindweed Polievka polievka kukuričné vločky v poli zaley 200 ml vriacej vody, nechajte variť 15 minút, napätie. Do dvoch týždňov vezmite 100 ml za noc.
Rebarbora sa odporúča pri zápche a pri všetkých ochoreniach, ak je požadovaná mäkká stolica. Neužívajte rebarboru v prípade črevnej obštrukcie, tehotenstva a menštruácie.
Pšeničné otruby 1 čajová lyžička. Lyžica drvené otruby nalejte 200 ml vriacej vody, nechajte variť. Vezmite 3 krát denne počas jedál 2-3 týždne.
Slivky sú bohaté na organické kyseliny, ktoré pomáhajú s oneskorením pohybu čriev. Pri zápche sa doporučujú slivky v akejkoľvek forme (infúzia, zemiaková kaša, čerstvé a sušené ovocie).
Listy aloe (3-5 rokov) rez v základni, dal 7 dní v chlade, potom stlačte šťavu. Pri zápche užívajte 0,1-0,2 g ústami, zriedením vodou.
Kôra rakytníka 5 cay. lyžice drvené kôry naliať 400 ml vody, varte, kým sa voda polovica odparuje. Deformujte a vezmite 1 stôl. lyžičku každé 3 hodiny.
Oči sa používajú ako laxatívum pri zápche a ako prostriedok proti hemoroidom. Kôra suchých fíg je veľmi tvrdá, takže pred použitím ju lepšie odložte alebo namočte ovocie na noc
Mladé listy zberača, zbierané na jar, sú varené v mede a považované za ľahko preháňajúce pre chronickú zápchu. List Senna je najefektívnejším prírodným preháňadlom!
10-20 g listy varenie 200 ml vriacej vody, nechajte variť, napätie. Vezmite 50 ml v noci.
Repa je surová a varená, ochutený rastlinným olejom (ráno na prázdny žalúdok!), Pomáha aktivovať činnosť čriev, čistí pečeň a obličky, zmierňuje zápchu.
ostružina
Naplňte lyžicu ostružinových listov do termosky, pridajte 200 ml vriacej vody, nechajte variť 3 hodiny, napnúť. Napíšte 100 ml infúzie 20 minút pred jedlom.
Tradičné metódy liečby čriev môžu tiež zabrániť ochoreniam, ako je rakovina čreva. Táto choroba je veľmi nebezpečná a môže mať veľmi nepríjemné dôsledky na celkové zdravie a pohodu. Preto, aby sa to nestalo v žiadnom prípade, postupujte podľa našich rád a všetko bude v dokonalom poriadku! Koniec koncov, zdravie - hlavná vec, v živote každej ženy.