Prírastok hmotnosti je oveľa jednoduchší ako strata hmotnosti, je známe každému. Existuje obrovský počet diét, ktoré sa vyčerpávajú a ženy a muži, aby sa zbavili nadmernej hmotnosti. Niektoré diéty sú absolútne neškodné pre telo a prinášajú úžasný výsledok, zatiaľ čo iné, naopak, zhoršujú pohodu a môžu viesť k významným ochoreniam tela.
Odborníci identifikovali tri najnebezpečnejšie a škodlivé potravinové systémy, pod ktorými teleso neustále trpí obrovskou záťažou. Samozrejme, pôst nemožno nazvať diétou, takže nie je uvedený v tomto zozname. Takže, Top 3 najviac škodlivé a zdravie-ohrozujúce spôsoby, ako schudnúť!
Škodlivá diéta na tablety
Na internete av televízii neustále vidíme veľa reklam, ktoré nám ukazujú, aké ľahké je rýchlo schudnúť tablety. Tvrdia, že ak ich prijmete, kilogramy sa pred vašimi očami roztopia a za pár dní dokážete získať ideálnu postavu.
Veľa žien a mužov to kupuje. Najmä často obete takýchto liekov sú ľudia, ktorí sedeli na rôznych stravách a výsledok nedosiahol koniec. Ako fungujú prášky? Niektorí jednoducho tlmia pocit hladu, iní rozkladajú tuky, zatiaľ čo iní rušia trávenie. Často, väčšina ľudí, ktorí sa zaoberajú samoliečbou, kúpiť tablety bez konzultácie s lekárom. Táto strava môže spôsobiť nezvratné poškodenie vášho zdravia.
Tieto pilulky, ktoré znižujú chuť, postihujú hlavne centrum saturácie v mozgu. Ale okrem toho, onii ovplyvňujú iné časti nervového systému, čo môže viesť k zvýšeniu arteriálneho tlaku, bolesti hlavy, nespavosti, zvýšenej srdcovej frekvencie a nadmernej kŕče.
Väčšina tabletiek na chudnutie je ako amfetamín, ktorý, ako vieme, je narkotikum, aj keď užívate tieto lieky na krátku dobu, môže spôsobiť závislosť a dokonca aj závislosť. A potom žiadny dobrý efekt nemôže čakať!
Tablety, ktoré sú zamerané na zníženie vstrebávania tuku v čreve, majú tiež množstvo vedľajších účinkov. Časté časté tekuté stolice, inkontinencia výkalov, plynov a nadúvanie. Okrem toho, ak prestanete užívať tieto lieky, telo absorbuje o 30% viac kalórií.
Bohužiaľ, tablety na zníženie telesnej hmotnosti je možné zakúpiť takmer v každom rohu. Ale bez ohľadu na to, ako sa nám páči, zázračná práca na zníženie telesnej hmotnosti je len na chvíľu. Po dokončení akceptovania sa hmotnosť vráti, ale nie je to žiadne zdravie. Myslíš, je to za rozumnú cenu za takýto výsledok?
Škodlivá bielkovinová strava
Bez bielkovín nedokáže telo normálne fungovať, pretože vďaka nej sú vytvorené nové bunky, ktoré tvoria všetky tkanivá nášho tela. Tí, ktorí chcú schudnúť, to vedia, tak často nejedz nič okrem mäsa, strukovín a vajec. Myslí si, že z tohto nie je možné sa zotaviť.
Ale každý organizmus potrebuje tuky a sacharidy, ktoré sú "palivom" pre všetky procesy. Ak nepoužívate všetky správne látky v správnej výške, budete mať vážne problémy so svojím zdravím. Ak budete jesť len bielkoviny, potom čoskoro začnete byť trápený srdcom, rovnako ako prerušenia práce mozgu, krvných ciev a obličiek.
Samozrejme, takáto strava je ľahko pozorovateľná, ale všetci lekári a odborníci jednohlasne hovoria, že je veľmi škodlivý a dokonca nebezpečný pre zdravie.
V obličkách sa môžu objaviť blíženci, môžu sa objaviť problémy s gastrointestinálnym traktom, riziko zlyhania organizmu sa môže zvýšiť a pravdepodobnosť vzniku rakoviny sa môže zvýšiť, najmä ak niekto už bol v rodine chorý.
Okrem toho táto strava odstraňuje vodu z tela a nie tuky. Preto obezita nebude nikam, aj keď na váhe uvidíte dobré výsledky.
Jedlo by malo byť vyvážené, pamätajte na to.
Bad Loss Diet
Tento potravinový systém je veľmi odlišný od ostatných: za pár dní všetko, čo môžete jesť, je cukrík. Samozrejme, že týmto spôsobom môžete výrazne schudnúť, nie starať sa o sladký produkt, ale táto strava je veľmi škodlivá pre telo. Uvas môže mať problémy s pankreasou a môže viesť k gastritíde.
Okrem toho sa z takého obrovského množstva sladkého môže objaviť kazy, a čo je najdôležitejšie, môže sa vyvinúť cukrovka. Ľudia, ktorí aspoň trochu premýšľajú o svojom zdraví, by mali zabudnúť na túto metódu straty hmotnosti.
Áno, za týždeň takého mononadetu môžete stratiť až 8 kilogramov nadváhy, okrem sladkej vždy prerušuje vašu chuť do jedla.
Stojí za to pamätať, že cukríky, ktoré sa predávajú v obchodoch obsahujú veľa farbív ikonservantov a zničia telo. Navyše, jesť karamely na prázdny žalúdok je tiež škodlivé, ako žuvačka. Žalúdok dostáva signál, že potravina sa dostane do nej a začne vypúšťať žalúdočnú šťavu a nie je nič, čo by sa strávil. To povedie k dobrej.
Lekári hovoria, že táto strava je veľmi nebezpečná aj preto, že cukríky sú len sacharidy a ako sme už povedali, telo potrebuje ako tuky, tak aj bielkoviny. Premýšľajte o tom!
Existujú aj iné produkty, ktoré môžu poškodiť zdravie, ale tie sú najnebezpečnejšie. Napriek tomu existujú ľudia, ktorí si vyberú jednu z týchto metód na rýchlu stratu hmotnosti, s rizikom poškodenia zdravia telesa rádioidu.