Varenie tekvicové kaša Tekvica - zelenina je veľmi užitočná vo všetkých ohľadoch. Vzhľadom na obsah džúsu zriedkavého vitamínu T je to najlepšie prídavné jedlo pre tučné jedlá, pretože tento vitamín podporuje vstrebávanie ťažkých potravín a zabraňuje obezite. Jedlá z tekvice sú dobré pre jedenie na druhý deň ráno po bohatých hodoch. Dnes vám navrhnem pripraviť veľmi zaujímavú a užitočnú tekvicovú kašu s orechmi. Táto kaša je nielen užitočná, ale aj veľmi chutná, má zaujímavú a jedinečnú chuť!
zloženie:- Orech 0,3 lyžice.
- Mlieko 1 l
- Cukor 3 lyžice. l.
- Groats manna 3 lyžice. l.
- Soľ 1 g
- Tekvica 150 g
- Krok 1 Pri príprave tekvicovej kaše potrebujeme tekvica, mlieko, orechy, cukor, soľ, mannu.
- Krok 2 Orechy.
- Krok 3 Nakrájajte tekvicu do kocky a vložte ju do mlieka.
- Krok 4 Namočte krupicu do 100 ml vody.
- Krok 5 Tekvicu v mlieku naplňte 10 minút.
- Krok 6 Rozdrviť dýňu s krakovaním.
- Krok 7 Pridajte krupicu, soľ, cukor a premiešajte.
- Krok 8 Varte všetky 3-4 minúty.
- Krok 9 Na samom konci pridajte drvené orechy. Varte 1 minútu.
- Krok 10 Podávajte horúcu kašu.