Telo
Koža tela sa začína odlupovať a stáva sa vyššia od kontaktu s odevom a nižšou vlhkosťou. Dokonca aj ak chcete po ubehnutí na ulici ležať pol hodiny v horúcej vani, potom nezabudnite, že by ste nemali zneužívať kúpele a horúcu vodu, najmä ak máte suchú pokožku. Horúce kúpele sú škodlivé pre krvný obeh a ak ste dlhší čas vo vode, pokožka zmäkne a vysuší. Najlepšie je, že kúpeľ nie je dlhší ako pätnásť minút, ale kúpeľ s výťažkami z aromatických olejov je nevyhnutným rituálom zimnej starostlivosti o telo. Napríklad medové kúpele majú zmäkčujúci a nutričný účinok. Pre to budete potrebovať pohár medu, jeden liter teplého mlieka a jednu lyžicu akéhokoľvek aromatického oleja. Je potrebné zmiešať to všetko a nalejte do kúpeľa na kúpanie.
Pred sprístupnením sprchy utrite pokožku lakťov a kolená s plátkom citróna alebo plátkom surových zemiakov. Tiež, aby sa pokožka na lakte a kolená mäkšia, budete potrebovať strúhané surové alebo varené zemiaky v kombinácii s medom. Dvakrát za týždeň použite exfoliačný krém, ktorý si môžete pripraviť. K tomu budete potrebovať pol pohára premývaného jemného piesku a olivového oleja. Zmiešajte tak, aby sa získala hrubá kaša. Tiež dobré čistenie je zmes plytkej soli so zakysanou smotanou a medom so spací kávou.
Na zmäkčenie a ľahké odľahčenie pokožky je špeciálna maska, ktorá si vyžaduje jednu lyžicu citrónovej šťavy a jednu čajovú lyžičku rastlinného oleja. Zmiešajte všetko a požiadajte ho o pätnásť minút. Po sprchovaní musíte na kožu aplikovať vyživujúcu masku. Aby ste to dosiahli, musíte zmiešať tretinu pohára kyslej smotany a troch polievkových lyžíc škrobu, ktorý sa aplikuje počas dvadsiatich minút a potom sa umyje.
Pre niektorých ľudí okrem trochu fyzickej námahy, vzrušenia a teplého počasia, dlane rúk, krku, hrudníka, tváre a oblasti potu axily. Keď potenie ruky pomáha infúziu kôry "vŕba biela." Nalejte dve čajové lyžičky kôry prášok so štyrmi šálkami vriacej vody. Potom nechajte variť pätnásť až dvadsať minút, stlačte a vychladzujte a potom urobte teplý kúpeľ. Je tiež dobré použiť odvar z dubového kurča. Päťdesiat gramov kôry vyleje jeden liter vody a potom sa varí 30 minút. Po tom pridajte vodu, aby sa živica ukázala ako farba tmavého piva. Kúpte si kúpeľ desať až pätnásť minút. V starostlivosti o telo ľudových receptov nestačí, mali by ste sa starať o pokožku takým spôsobom, aby ste sa cítili pohodlne a zvoliť si to by mali byť špeciálnymi prostriedkami.
V ľudovej medicíne sa opisuje ďalší spôsob, ako sa zbaviť potenie. Jedna čajová lyžička ľubovníka a jedna čajová lyžička z dubovej kôry sa má naliať do dvoch pohárov vriacej vody a potom sa varí desať minút. Potom musíte napnúť a pridať dve alebo tri čajové lyžičky octu. Držte ruky vo vývaru desať minút. Po kúpe si dobre utierajte ruky a prášok dlaňami zmiešajte so zmesou mastenca a kyseliny boritej v rovnakých častiach.
Existujú aj vývary na vnútorné použitie. Prvým z nich je odvar z listov a kvet divých jahôd. Bude to vyžadovať jednu lyžicu suchých lesných jahôd, ktoré musíte naliať dve šálky vriacej vody. Nechajte dve hodiny a potom napnite. Vezmite si pol pohára dvakrát denne po dobu jedného mesiaca.
Druhou z nich je odvar zo suchých listov šalvie. Bude to trvať dve čajové lyžičky šalviových listov, všetko trvať v dvoch pohároch vriacej vody. Vezmite si pol pohára teplej infúzie trikrát denne. V lete môžu byť suché listy šalvie nahradené šťavou, ktorá sa odoberá jedna polievková lyžica dvakrát denne.
ruky
V zime si nezabudnite nosiť rukavice, inak môžete získať mikro omrzliny kože rúk. Koža sa stáva červenou a začína sa odlupovať a objavujú sa mikrotrhly, ktoré dávajú veľa nepríjemných pocitov. Aby sa pokožka vašich rúk uklidnila, potrebujete jeden surový žĺtok, jednu lyžicu medu a jednu čajovú lyžičku ovsených vločiek. Všetko premiešajte a masku naneste na tridsať minút. Pred odchodom do postele by mali byť vaše ruky mazané teplým rastlinným olejom a najľahšie položené na bavlnené rukavice.
vlasy
Ak sa pri nástupe prvých prechladnutí pokúšame udržať telo a ruky teplé, potom zvyčajne odoberáme pokrývky hlavy zo skrine iba na začiatku ťažkého mrazu. Ale z chladnej teploty trpia cievy pokožky hlavy. Živiny prestanú prúdiť do vlasov, pretože krvný obeh sa spomaľuje. Vďaka mrazivému suchému vzduchu sa vlasy stávajú tuhými a hroty sa začínajú rozkladať. V zime musia byť vlasy vyživované špeciálnymi maskami. Môžete si ich pripraviť sami. Pre mäkkosť a hodvábny lesk vlasov nalejte jednu lyžicu horčice s vriacou vodou a položte korene na pätnásť minút. Žitný chlieb by mal byť namočený vo vriacej vode. Potom napnite a umyte vlasy šampónom. Na posilňovaciu masku potrebujete tulené vajce, čajovú lyžičku medu a dve čajové lyžičky rastlinného oleja. Všetko premiešajte, aplikujte na vlasy a potom jemne osušte sušičom vlasov. Potom opláchnite šampónom. Na východe, aby sa vlasy svietili, sú masky vyrobené z akýchkoľvek kyslých mliečnych výrobkov. Účinok z nich je pôsobivý, ale maska sa musí veľmi opatrne odmyť, aby nedošlo k zmene pachu.
imunita
V zime je imunita mimoriadne slabá. Na jej zlepšenie môžete použiť ľudové recepty, medzi ktoré patria infúzie a bylinné liečivé byliny a bobule. Napríklad: cowberry, dog rose, hloh, sladkého drievka, atď Existuje tiež recept na "elixír dlhovekosti". Tento elixír čistí krvné cievy, posilňuje imunitný systém tela a má omladzujúci účinok. Pre neho budete potrebovať dve poháre pšenice klíčené, tri surové repy, dve polievkové lyžice suchého bylinkového kandizmu, pol pohára cukru a tri kôry ražného chleba. Vezmite si trilitrovú nádobu a položte kolínku, potom si tretí repku a pšeničné zrná, na vrchole kopca a položte kôrovce žitného chleba. Nalejte vodu, nezabudnite nechať priestor na kvasenie. Krk nádoby by mal byť viazaný v gázach, potom dal pohár na tmavom mieste. O týždeň neskôr sa na povrchu nápoja objavia bubliny - preto môžete piť elixír. Pite ju trikrát denne pred jedlom.