Nezabudneme sa starať o tvár: vyrábame masky, aplikujeme krémy. Neprehliadnite telo. Ale ruky najčastejšie prežívajú potrebu starostlivosti. A popierame im to, namiesto toho, aby sme ich rozmazlovali kozmetickými prostriedkami ... vlastnými rukami. Starajte sa o seba. Roztiahnite "pomocnú ruku" do rúk. Ako to urobiť? Prečítajte si a učte sa.
Na pokožke rúk sú takmer žiadne mazové žľazy, subkutánna tuková vrstva je extrémne tenká. To všetko zabraňuje nezávislému odporu voči vonkajšiemu agresívnemu prostrediu. Ak ste tiež zabudli na rukavice (či už na umývanie a čistenie gumy alebo na prácu v záhrade) a ste si zvyknutí na to, že ste všetko odobrali svojimi holými rukami, potom je ich zdravotný stav znepokojujúci. Kvôli konštantnému zaťaženiu pokožka na rukách trpí najviac z nedostatku vlhkosti a tuku. Normálny obsah vody v tkanivách pokožky je asi 20%. Ak sa toto číslo zníži pod 10%, koža sa začína odlupovať, škvrna, stáva sa tvrdá a drsná. Plnenie strát nie je tak jednoduché. To si vyžaduje stálu a systematickú starostlivosť. Kozmetický trh ponúka veľa hotových výrobkov, ale nezabudnite na domáce opravné prostriedky. Ľahko sa to dá robiť v doslovnom zmysle vlastnými rukami. Všetko závisí od toho, s akým problémom momentálne čelíte.
KOŽKA NA RUKA SVETLA.
Vytvorte harmančekový krém a naneste ho na kožu ruky ráno a večer po dobu 2 týždňov. Na to, rozpustite, stále miešajte vo vodnom kúpeli 3 lyžice. lyžice vosku, 2 lyžice. lyžičky kakaového masla (môžete zakúpiť v obchodoch v cukrárňach). 2 polievkové lyžice. lyžičky mandľového oleja. Pridajte 2 čajové lyžičky silnej studenej harmančekej infúzie. Na to, vylejte 4 polievkové lyžice kvetenstvo pol šálky vriacej vody, nechajte variť 1 hodinu, stlačte gázou. Na poslednú chvíľu pridajte 1 čajovú lyžičku čerstvo stlačenej citrónovej šťavy. Krém zmäkčuje, bielidlá, ale nedoporučuje sa používať, ak je pokožka príliš suchá. Všetky čerstvo pripravené krémy sa môžu uchovávať v chladničke po dobu 3-4 dní.
KRÁĽOVÉ RUKY A LÁTKY.
V tomto prípade je lepšie pripraviť krém z althaea. K tomu budete potrebovať výťažok z althey: 25 g očisteného a drveného althea koreňa (predáva sa v lekárňach) nalejte 150 ml studenej, môžete vriacou vodou, trvať 24 hodín. Filter. Vezmite 3 polievkové lyžice infúzie, 50 g nepražených olúpaných mandlí (bez hnedej škrupiny), 1 lyžičku mlieka 6% tuku alebo krému. Beat do mixéra, kým nebude hladký. Dôležité: mandle by sa mali premeniť na mäkkú "kashku" bez hrubých častíc. Za týmto účelom môžete už pripravenú zmes zmiešať znova po ďalšej hodine. Pridajte 0,5 lyžičky jablčného octu, dôkladne premiešajte. Pre vôňu môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z ruží alebo levandule. Pamätajte, že v domácich krémoch a maskách sa používa nerafinovaný rastlinný olej prvého (studeného) lisovania.
POWERFUL NUTRITION.
Najefektívnejším a osvedčeným riešením sú masky. Na preventívne účely by sa mali vykonávať pravidelne každé 1-2 týždne. Ak ruky potrebujú núdzovú pomoc, potom kurzu 1-2 krát denne na týždeň, a potom - raz za týždeň na nápravu výsledku.
• Ak neustále cítite nepriepustnosť pokožky, skúste odlúpnuť jednu olúpanú kôru v pyré, pridať 1 lyžicu beztučného jogurtu, 2 lyžice sušených kvety z nechtíka lekárskeho, prášok na prášok. Všetko toto nalejte 2 lyžice horkej smotany. Dobre premiešajte, naneste na pokožku, položte na rukavice, podržte 20-25 minút, opláchnite, utrite ruky v suchu, aplikujte krém na ruky.
• Ak ešte nemáte problémy, ale chcete ich zabrániť vopred, môžete zmiešať 3 polievkové lyžice vločiek z pšeničných klíčkov, 1 polievkovú lyžicu medu, 2 lyžice tinktúry na manželi (1 lyžicu hnedých listov, nalejte 100 ml vriacej vody, nechajte vychladnúť), 2-3 kvapky esenciálny olej čajovníka. Naneste na čisté ruky, nechajte 20-25 minút, opláchnite najprv teplou vodou, potom studenou vodou, osušte ju a naneste krém.
• Pridajte 1 lyžicu glycerínu a 1 lyžicu medu na jeden surový žĺtok, dôkladne premiešajte. Aplikujte na pokožku rúk 15-20 minút. Umyte, osušte a vložte do ruky akýkoľvek tuk.
• 100 gramov medu zmiešaného so šťavou z jedného citróna a 3 polievkové lyžice olivového alebo broskyňového oleja. Naneste tenkú vrstvu na ruky a ponechajte 20 minút. Opláchnite vodou.
• Bežná zemiaková kaša s maslom a mliekom - perfektná ručná maska. Naneste na 20-25 minút, opláchnite teplou vodou. Ak je pokožka vašich rúk suchá a popraskaná - nahraďte maslo broskyňou alebo olivovým olejom a mlieko s glycerínom. Maska kvasnicového cesta tiež dokonale zmäkčuje pokožku. Odporúčame, aby sa naše prsty nedostali do kritického stavu, keď sa pokožka na nich vysuší a praskne. Ale ak sa už stalo, urobte teplé kúpele každý týždeň zo zmesi olivového oleja (1/2 šálka) a esenciálneho oleja z čajovníka (1/2 čajovej lyžičky). Zlikvidujte okrajovú manikúru. Kutikulárna kutikula je otvorená brána pre akékoľvek infekcie. Je lepšie ošetriť nechtové lôžko teplou olivou, mandľovým olejom alebo špeciálnou kvapalinou na odstránenie pokožky a starostlivo odstrániť pokožku jemnou špeciálnou drevenou tyčinkou. Ak je koža ruky hrubá, ale ešte nie sú žiadne trhliny, skúste trenie krémovej zmesi (obsah tuku nie menej ako 20%) a morskej soli.
GYMNASTIKA PRE PRIESTORY.
Všetci vieme, ako je prospešná masáž pre naše telo. S ňou bojujeme proti celulitíde, bolesti chrbta. Ale často zabúdame, že naše ruky potrebujú aj masáž. Zlepšuje zásobovanie krvou, čo zlepšuje kvalitu pokožky, tráví kĺby, zmierňuje napätie. Skvelá vec je, že nepotrebujete sa prihlásiť na masážne terapeutky ani nájsť čas na odchod do salónu. Môžete sa masírovať sami. Začneme brúsením: robíme to na chvíľu pohybu, akoby sme mydlili ruky. Rozvíjame kĺby: 15 krát prudko pritlačíme prsty do pästi a pomaly sa rozplývajú. Potom, 15 krát pomaly, s námahou, pritláčame prsty do pästi a prudko ich odtiahneme. Hneď 3-4 krát hýbame každý prst od špičky až po dno. Roztiahneme dlaň ruky od prstov k zápästiu a od vnútorného okraja k základni. Dokončite masáž trením kefiek. A ... budeme cítiť vďačnosť našich rúk.