Ryža s hubami a zeleninou pre pár

Ak nahradíte bielu ryžu s hnedou ryžou, obdržíte obzvlášť užitočnú diétu.

• ryža - 1 sklo
• cesnak - 2 zuby
• huby - 3 kusy
• Zelenina na výber - na chuť (brokolica, karfiol, kukurica, mrkva, zeler)
• voda - na chuť

inštrukcia

Ak nahradíte bielu ryžu s hnedou ryžou, dostanete obzvlášť užitočné jedlo. Ako huby môžete použiť biele huby alebo iné hnedé huby. Namiesto brokolice môžete použiť čerstvý alebo mrazený zelený hrášok. Príprava: Crosiť cesnak, nakrájame na huby. Rúru opláchnite studenou tečúcou vodou. Vložte ryžu do parného priestoru spolu so šampiňónmi a cesnakom. Zeleninu umiestnite do iného oddelenia parníka. Keď je zelenina pripravená, jemne nakrájajte a pridajte k ryži. Zakryte a nechajte 10 minút pred podávaním.

Podávanie: 2