Zdá sa, že Jay Lo bol schopný naučiť sa tajomstvo večnej mladosti - vo svojej 48 vyzerá lepšie ako veľa 20-ročných krás. Speváčka súhlasí s týmto tvrdením, ale okamžite objasňuje - jej tajomstvo je na ramene len účelné. Reshitelnosti, ktoré nemáte? Potom vstúpte do svojho režimu ...
... silný 8-hodinový spánok. Žiadne výnimky, žiadne výhovorky - Jennifer istá: je to úplný odpočinok, ktorý spôsobuje, že pokožka žiari so zdravím a oči - žiaria. Ak ste odhodlaní zvíťaziť nad vekom - budete musieť vzdať nočné bdenia pred počítačom alebo televízorom: v priebehu niekoľkých dní si všimnete príjemné zmeny.
... zvlhčovanie. Musíte nasýtiť telo vlhkosťou, a to zvnútra aj zvonku. Jay Lo pije najmenej dva litre vody denne, nezanedbáva saunu a bazén, používa krémy a sérum s kyselinou hyalurónovou a retinolom. Káva a alkohol sú vylúčené zo stravy speváka - vyschnú pokožku, čo je nudné a chrumkavé. Dôležitým pravidlom: povinné používanie procedúr krému po vode - výživné peny s fytoextraktami obnovia a normalizujú lipidovú rovnováhu pokožky.
... správne menu bielkovín. Ľahké ryby, morské ryby, čerstvé šaláty a bylinné čaje sú základom hviezdnej stravy. Vyberte si vlastné kombinácie produktov na základe chutí a obmedzení tela. Nemáš rád ryby? Nahraďte ho mačkami, avokádom, ľanovým alebo kukuričným olejom a komplexom vitamínov. Nemôžete jesť mäso? Venujte pozornosť proteínovým koktailom.
... šport. Spievajúca sa tu nijako nedotýka: denný hodinový tréning je dlhodobá axióma, ktorú ani turné, ani sekulárne udalosti nemôžu zabrániť. Môže to byť tanec, beh, fitness balet alebo box - dynamické cvičenia dávajú telu pružnosť, silu a reliéf.