Nie je žiadnym tajomstvom, že speváci, herci, hudobníci a iní, ktorí musia byť po celú dobu verejne, podrobnejšie monitorujú ich vzhľad. Takí ľudia neustále navštevujú dietetikov, kozmetikov, stylistov a make-up umelcov. Krása štandardy nedávno vyžadujú štíhlosť a zodpovedajúce nastavené parametre. A každý herec chce v každom smere dosiahnuť ideálnu postavu. Niekto sa narodil s chudým telesom a niekto celý svoj život bojoval s extra kilo.
Všetky tieto štandardy krásy robia celebrity experimentovať s rôznymi diétami, ktoré sa obyčajní občania naučia, ktorí tiež chcú vyzerajú perfektne, hoci nie sú neustále pod očami druhých.
V roku 2008 sa obraz Pugačavy výrazne zmenil a celá sekulárna strana si to všimla, pretože hviezda je pozoruhodne vybudovaná a krajšia, začala nosiť krátke šaty a sukne. Neskôr Diva priznala, že praktizuje najnovší výživový systém, ktorý odporúča osobný dietetik. Strava sa skladala len zo zeleniny a ovocia. Ako niektorí z jej kruhu hovoria, ona aj po koncertoch prišla do reštaurácie, objednala len saláty "grécky" a "vitamín", hoci celú deň nič nejela.
Zeleninová strava Pugacheva.
Hlavnými zložkami stravy Ally Pugačovej sú jogurt, varená, dusená a čerstvá zelenina, rovnako ako odstredené mlieko. Ona sama hovorí, že jedla mrkvu, cuketu, zelené fazuľky, kapustu, zelenú cibuľu, šalát, sladkú papriku, tekvica, uhorky a zemiaky na dlhú dobu. A hoci zemiak nie je diétny výrobok, napriek tomu môžete denne jesť dve alebo tri zemiaky, najmä ak sú varené "v uniforme", zatiaľ čo by sa nemali jesť omáčkami, kečupmi a omáčkami. Diéta Pugacheva umožnila vyrábať zeleninové šaláty, plniac ich malým množstvom rastlinného oleja alebo kyslou smotanou. Tiež táto strava zabezpečovala čerstvú zeleninu, najmä zelenú jablká (Pugacheva to verí). V obmedzených množstvách a každý druhý deň je dovolené jesť ovsené vločky a kukuričné vločky. Je povolené používať mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, v ktorých nie je žiaden cukor a môžete jesť len 200 gramov denne.
Diéta vám umožňuje piť zelený čaj a vodu v neobmedzenom množstve, môžete jesť pár plátkov ražného chleba denne.
Je na takejto strave, podľa Pugachevy by to malo byť 1 mesiac. Počas tejto doby môžete stratiť 3 až 6 kilogramov. Takáto strava pre "mäsiarov" sa bude zdať ťažká. Tiež nepraktizujte stravu prima donna na jar alebo v zime, pretože v súčasnosti sú ovocie a zelenina nedostatočné. Ideálny čas na takú diétu je august-september, to je obdobie, keď je trh bohatý na zeleninu a ovocie, navyše v tomto čase telo netrpí nedostatkom živín.
Rýchla výživa Diva sa rýchlo zbaví extra kilo.
Okrem rastlinnej stravy hviezda niekedy praktizuje "bylinkovú" stravu, čo pomáha rýchlo obnoviť formu. Táto strava je vhodná pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť. Ale nepoužívajte túto stravu už dlhú dobu, očistite telo dosť na to, aby ste mohli sedieť na rastlinnej strave počas 4 dní. Pugačava vynašiel túto metódu sama a praktizuje ju s potešením.
Potrebujete teda zeleninu, kefír a uhorky, z ktorých pripravujeme špeciálny nápoj a nápoje počas dňa. Každý deň by mal byť nápoj čerstvý, včerajšie by sa nemalo konzumovať. Zelení by mali byť jemne nakrájané, uhorky by sa mali treťť na jemnom strúhadle. Potom sa zeleninová zmes naleje do kefíru a dôkladne sa zmieša. Celý nápoj je pripravený na použitie! Ako hovorí prima donna, taký nápoj uhasí dobre smäd, bez vyvolania pocitu hladu. Taká diéta podľa speváka pomôže zbaviť sa 1,5 - kilogramu za deň v čo najkratšom čase.