Nadúvanie môže spôsobiť rôzne príčiny. V prípade, keď sa takýto jav stáva zriedkavo, je to ľahko vysvetliť skutočnosťou, že jedlo, ktoré jedáte, sa v tele zle absorbuje a namiesto jeho trávenia putuje a tvorí plyny. Tiež plynatosť môže nastať, keď osoba konzumuje mliečne výrobky. To môže byť spôsobené tým, že v tele je len málo enzýmu nazývaného "laktóza", čo je potrebné na strávenie mlieka a jeho derivátov. V dôsledku toho laktóza, nazývaná aj mliečny cukor, kvasí v tele.
Výrobky, ako sú semená, strukoviny, orechy, ovos, med, kapusta, kokteily a ovocie, môžu byť tiež zle trávené. Majú hrubé vlákno a môžu spôsobiť nadúvanie. Oveľa väčšia pravdepodobnosť bude v prípade, keď je táto potravina rýchla, príliš veľa, bez toho, aby sme žuvali dobre súčasne.
Okrem toho sa pri potravinových alergiách môže vyskytnúť plynatosť. Takéto prípady sú charakterizované objavením sa chladu a vyrážky. Toto slúži ako signál, že imunita nefunguje tak, ako by mala fungovať, v tomto prípade má telo nízku odolnosť voči vonkajším vplyvom.
Príčinou nadúvania, okrem iného, môžu byť faktory, ktoré nie sú vysvetlené iba zlým procesom trávenia akýchkoľvek výrobkov. Hlavná príčina môže byť skrytá v ochorení av tomto prípade plynatosť je dôsledkom choroby. Za takýchto okolností je potrebné konzultovať špecialistu na vyšetrenie a určenie skutočnej príčiny, ktorá môže vyvolať tvorbu plynov v čreve.
Choroby sprevádzané nadúvaním
Syndróm podráždenia čreva. Toto ochorenie sa vyznačuje nadmernou citlivosťou na potravu, preto sa v tenkom čreve môžu objaviť kŕče. Pevná hmotnosť sa nemôže ďalej pohybovať, čo vedie k zápche. Keď sú steny čreva vystavené naťahovaniu, zvyšuje sa tvorba plynu.
Ak máte neustále nadúvanie, môže slúžiť ako signál k takým ochoreniam: dysbakterióza, apendicitída, obštrukcia čriev, cholelitiáza, divertikulitída, obštrukcia močových ciest, opuch alebo vred v čreve. V týchto prípadoch je boj proti meteorizmu zbytočný - mali by ste venovať pozornosť skutočnému dôvodu. Keď sa ochorenie uzdraví, telo sa vráti do normálu a nadúvanie prestane.
Je zmysluplné obrátiť sa na alternatívnu medicínu, ak neexistujú žiadne ochorenia a všetky metódy sú skúšané. V dnešnej dobe každý deň získava hybnosť veda psychosomatiky. Zameriava sa na pochopenie hlbokých nervových procesov, ktoré sa vyskytujú v tele. Psychosomatika hovorí, že akékoľvek reakcie a choroby tela sú spôsobené nesprávnymi nervovými impulzmi, a čo je najdôležitejšie - ak existuje túžba, je kontrolovaná. A keď nie je žiadny impulz, potom choroba zodpovedajúco chýba. Skutočnosť, že v tomto je zrno pravdy, hovorí o výsledkoch liečby.
Podľa vyjadrenia tohto smeru netradičného lekárstva sa flatulencia vysvetľuje skutočnosťou, že človek odmieta akceptovať akékoľvek životné situácie a existuje strach. Často je to strach zo zmien. Louise Hayová, žena, ktorá týmto spôsobom liečí aj onkológiu, hovorí o tejto zvieracej hrůze, strachu, neklidnom stave. Podľa nej sú tu sťažnosti a trápenia. Hlavný dôvod môže byť skrytý v nerealizovanom. Existujú sny, myšlienky a ich implementácia chýba. SM Peunova, odborník na psychosomatiku v Rusku, pripisuje veľkú dôležitosť obavám, ktoré sú príčinou tejto choroby. Na túto tému bola napísaná aj samostatná kniha.
Autor má prípady v životných skúsenostiach, ktoré potvrdzujú túto teóriu. Moja kolegyňa bola veľmi znepokojená skutočnosťou, že jej brat si vybral ženu, ktorá sa jej nepáčila. Po svadobných hostinách mala silné bolesti a kŕče v črevách, ktoré neprešli ani po užití farmaceutických prípravkov. Žena trpela tri dni a potom sa obrátila na svojich priateľov. Jedna z priateľky sa spýtala, či nejaká situácia nastala v žene, ktorá spôsobila, že sa cítila zle, čo neprijala? Prirodzene, situácia bola taká ako v dlani. A potom dievča urobila verdikt - žena bude chorá, kým sa prestane obávať. Žena, keď si myslela dobre, sa rozhodla, že sa nezhorí, a rezignovala na svadbu svojho brata. Prakticky za hodinu sa bolesť uvoľnila a prestala sa objavovať. Tento prípad je živým príkladom toho, že všetky nervy sú z nervov.
A pre ľudí, ktorí veria len v materiálnych spôsoboch, ako sa zbaviť tejto choroby, nižšie sú niektoré praktické odporúčania.
Liečba nadúvania
Extrémne užitočné prechádzky po jedle. Pohyb urýchľuje trávenie, zvyšuje peristaltiku a podporuje uvoľňovanie hormónov, ktoré zvyšujú túto aktivitu.
Vyhnite sa veľmi horúcemu alebo veľmi studenému jedlu a odstráňte z vašej stravy šumivé nápoje. Počas spotreby takýchto produktov sa nedobrovoľne zachytí vzduch, čo je príčinou vzniku plynov v čreve.
Používajte sorbenty. Tieto látky prispievajú k odstraňovaniu plynov z čreva a žalúdka.
Piť bylinné čaje. Jednou z možností je varenie harmančeka, mäty piepornej a feniklu. Stupeň tvorby plynov sa výrazne zníži.
Dôkladne žuť jedlo. V tomto prípade je zachytený menej vzduchu a trávenie začína už v ústach pomocou slinných enzýmov. A ďalšie trávenie uľahčí.
Dobré v takýchto prípadoch, vláknina, ak je plynatosť spojená s kŕčmi. Vlákna majú schopnosť zmäkčiť obsah čreva a znižovať nadúvanie. Jedzte viac obilnín a zeleniny, vyhnite sa mliečnym výrobkom a kvasničnému chlebu.
Je potrebné znížiť počet prijatých stimulantov. Vyvolávajú nadmernú excitáciu gastrointestinálneho traktu. Táto kategória výrobkov zahŕňa čaj, kávu a čokoládu. Tuk môže tiež spôsobiť kŕče a narušiť trávenie.
Ženy by mali brať do úvahy premenštruačný syndróm. Príjem horčíka, vitamínov skupiny B a draslíka pôsobí pozitívne počas tohto obdobia. Pomáhajú znížiť nadúvanie. Sledujte svoju reakciu na rôzne produkty. Odporúča sa tiež zaznamenávať údaje o reakciách. A vysledujte reakciu tela, keď vylúčite používanie takýchto výrobkov.
Odporúča sa diagnostikovať túto chorobu. Je to dôležité preto, lebo opatrenia, ktoré používate na zabránenie nadúvania, môžu ovplyvniť jasnosť celkového obrazu a máte šancu začať chorobu.
Niekoľko ľudových metód na liečbu nadúvania
Môžete uvariť bobkový list, heřmánku a mätu ako čaj. Pite tento vývar pred jedlom pol pohára. Pri vavrínovom liste by ste mali byť opatrní, pretože môže vyvolať krvácanie.
V bežnom čaji môžete variť kúsok koreňa zázvoru alebo jeho prášku. Zmierňuje kŕče, má dobrý chuť a posilňuje imunitu.
Cvičenie s cieľom zlepšiť činnosť čriev: kmeň-uvoľnenie žalúdka asi 10-15 krát. Toto cvičenie sa môže vykonať v blízkosti stola, nakloniť sa alebo ležať.
Pokúste sa znížiť množstvo spotrebovaného jedla. V niektorých prípadoch príčinou plynatosti môže byť prejedanie, potom sa žalúdok nedokáže vyrovnať s množstvom potravy.