Vedci uvádzajú, že ozónová vrstva našej planéty sa každým rokom zmenšuje, čím sa zvyšuje nebezpečenstvo, že slnečné lúče nesú so sebou. Lekári už dlho odporúčajú používať opaľovací krém nielen na pláži, ale každý deň. Tento krém musí byť ošetrený všetkými časťami tela, ktoré sú neustále otvorené, to znamená, ramená, krk, nohy, ramená a tvár. Avšak, aby účinok krému bol účinný, musíte si ho vybrať, riadiť určitými pravidlami, ako aj parametre vášho tela, najmä typ kože.
Úroveň ochrany pred slnkom
Každý opaľovací krém má parameter nazývaný index slnečnej ochrany. Označuje sa číslom. Každý moderný krém má aspoň dva takéto indexy. Jeden z nich, SPF ukazuje úroveň ochrany poskytovanú krémom od ultrafialového žiarenia, druhá UVA - úroveň ochrany proti ultrafialovému žiareniu.
Najvýznamnejším z nich je parameter SPF. Ak vidíte túto skratku na balení krému, môžete si byť istí, že tento krém je opaľovací krém. Číslo, ktoré sa rovná SPF, znamená, koľkokrát sa zvyšuje prípustná doba vystavenia slnku pri aplikácii tohto lieku.
Napríklad ak sa na koži objaví prvé sčervenanie po hodine po nepretržitom vystavení slnku, potom teoreticky s aktívnym použitím ochranného krému s SPF rovným desiatim, môžete zostať na slnku bez viditeľného poškodenia kože asi desať hodín (aj keď lekári takýto čas pobytu pod slnkom sa neodporúča kategoricky). Tento účinok sa dosahuje pomocou špeciálnych prísad, ktoré sú súčasťou krému, ako je veľmi jemný prášok oxidu titaničitého, ktorý funguje spôsobom mnohých mikroskopov, ktoré pomáhajú odrážať ultrafialové žiarenie.
Tento parameter SPF sa môže meniť od dvoch do päťdesiat. 2 - je najslabšia ochrana, ktorá chráni iba polovicu najnebezpečnejších ultrafialových UV-B. Najbežnejšie sú SPF 10-15, ktoré sú vynikajúce na ochranu normálnej pokožky. Najvyššia úroveň ochrany v SPF 50 - filtruje až 98% škodlivého žiarenia.
Väčšina kozmetikov používa tabuľku Thomas Fitzpatrick na určenie typu kože pacienta (fototyp) v závislosti od stupňa aktivity melanocytov.
V tomto rozsahu existuje šesť typov kože. Posledné dva tu neposkytneme, pretože ľudia s takouto kožou zvyčajne žijú v Afrike a ďalších takých horúcich krajinách. Medzi Európanmi existujú štyri fototypy. Jeho typ nie je tak ťažké určiť, tu sú vlastnosti každého z nich.
Ja fototypujem
Veľmi biela koža s ružovým nádychom. Často sú pihy. Zvyčajne ide o modrooké blondínky (blondínky) alebo červené osoby s čestnou pleťou. Ich pokožka je veľmi ťažká na opálenie, horí veľmi rýchlo. Často je to 10 minút. Pre nich bude vyhovovať len krém s vysokou ochranou a SPF nie menej ako 30 - zvyšné prostriedky pravdepodobne nepomôžu.
II fototyp
Druhý fototyp kože je ľahký, pihy sú veľmi zriedkavé, vlasy sú svetlé, oči sú zelené, hnedé, šedé. Pre nich termín trvalého vystavenia slnečnému žiareniu nie je viac ako štvrtina hodiny, po ktorých sa pravdepodobne prudko zvyšuje pravdepodobnosť výbuchu. Mali by používať krémy s SPF rovnajúce sa 20 alebo 30 prvý týždeň horúceho slnka, po ktorom by krém mal byť zmenený na iný, ktorý má nižší parameter 2-3 krát.
III fototyp
Koža tmavá, oči hnedé, vlasy zvyčajne tmavo hnedé alebo gaštan. Bezpečný čas na slnku je asi pol hodiny. Radšej používajú slnečnú krém s SPF od 15 do 6.
IV fototyp
Brunety s tmavou kožou a tmavými očami. Môžu byť na slnku až 40 minút bez popálenia. Pre nich je najlepšie krém s SPF od 10 do 6.
Tiež dôležité čas na správnu voľbu ochranného krému zo slnka je miesto, kde budete dlho zostať na slnku. Ak plánujete relaxovať v horách alebo sa venovať vodným športom, je lepšie krém s vysokým stupňom ochrany - SPF30. To tiež dobre funguje pre detskú pokožku.