Len báječná dýňová liečba

Bežná zeleninová tekvica pestovaná na záhrade je skutočným skladom vitamínov a stopových prvkov. Okrem toho, z tejto zeleniny sa získajú vynikajúce dietetické sladkosti, pečené, plnka na koláče, tekvica je často plnené rôznymi plnidlami. Ale predovšetkým tento výrobok vychutnáva počas pečenia v rúre. O druhoch receptov, ktoré existujú na pečenie dychu v rúre, sa dozviete z nášho článku. A ak si stále myslíte, že tekvica je chuť oranžová zelenina, potom jednoducho neviete, ako správne variť.

Sladké a slané odrody tekvice pečené v rúre

V závislosti od toho, kto si myslíte - sladký zub alebo milovníci slaného, ​​si môžete vybrať jednu z dvoch možností na varenie tohto oranžového obra v rúre. Začnime so slaným receptom, ktorý dokonale zodpovedá jedlám z mäsa alebo ako samostatné občerstvenie pre pivo. Ak chcete pripraviť tento báječný budete potrebovať:

• tekvica - 1 kg
• sójová omáčka - 250 ml
• Maslo - 50 g
• čierny mletý korenie podľa vkusu

Príprava:

1. Čistime hlavnú zložku z kože, po ktorej sme nakrájame na malé plátky.
2. Teraz je potrebné tieto kúsky naplniť sójovou omáčkou a nechať v tejto forme desať minút na lepšiu impregnáciu.
3. Zatiaľ čo je dýňová marinovaná v sójovej omáčke, nastavíme rúru na 180 stupňov a znovu ju ohrejeme.
4. Musíte mazať plech s maslom.
5. Plátky tekvice položte na pripravený povrch. Sójová marináda, zatiaľ čo to nestojí za to vylievať, pretože zelenina zmäkne.
6. Pečeme našu tekvicu asi 15-20 minút pri teplote 180 stupňov.

Sladké dýňové plátky

zloženie:

• tekvica - 1 kg
• nízkotučný krém alebo mlieko - 250 ml
• cukor - polstakana
• Maslo - 50 g

Príprava:

Rovnako ako v predchádzajúcom receptúre, nakrájajte zeleninu na malé plátky a namočte do marinády. Iba v tomto prípade bude mlieko a cukor.

Znova po desiatich minútach odchádzame do chladničky, po ktorej pripravíme rúru a počítadlo, na pečenej plechu položíme plátky tekvice a opäť trochu s cukrom a potom ju pošleme do rúry 15-20 minút na 180 stupňov.

Lahodný recept z tekvíc s mäsom v rúre

Tento recept je o niečo komplikovanejší ako predchádzajúce dva, ale čo je vynikajúce - lízat prsty! Pre jeho implementáciu sú potrebné nasledujúce zložky:

• kuracie alebo bravčové filé - 500 g
• tekvica - 500 g
• sójová omáčka - pol pohára
• paradajky - 2-3 ks.
• rastlinný olej
• korenie a korenie na chuť

Príprava:

1. Zelenina a mäso nakrájame nie malé kocky, po ktorej naliajeme sójovú omáčku. V tomto formulári by mali produkty zostať najmenej 20 minút.
2. Zatiaľ čo hlavné ingrediencie sú marinované, mačkejte plech s rastlinným olejom a zapnite rúru pri teplote 200 stupňov.
3. Po uplynutí tejto doby položte mäso a tekvicu na plech na pečenie a vložte do rúry.
4. Pečieme túto misku 40-45 minút. Pre chutnú kôru desať minút pred varením môžete zapnúť režim grilovania.

Ako môžete vidieť, tento jednoduchý a, ako si ľudia myslia, čerstvá a chutná zelenina, môže byť varené skôr chutné. Náklady na financie a čas sú minimálne, ale ako chutné a užitočné! Recepty pečenej tekvice ocení Vaša rodina.

Ak chcete zlepšiť svoje zručnosti, pozrite si video: