Ako zaviesť doplnkové kŕmenie dojčaťa?

Pre každú mamičku nie je žiadnym tajomstvom, že jej malé dieťa rastie veľmi rýchlo, takže potrebuje viac a viac vitamínov, bielkovín, minerálov, ktoré dostáva z potravy. A nezáleží na tom, aké kŕmenie vaše dieťa pochádza od narodenia, hlavnou vecou je, že od šiestich mesiacov musí jeho život postupne kŕmiť drobky, takže bude mať dostatočnú silu na nové výkony. Ako zaviesť doplnkové kŕmenie dojčaťa? Nie je to ľahké. Povieme vám však o základoch tejto komplexnej fázy.

Samozrejme, na tému "Ako zaviesť doplnkové kŕmenie pre dieťa" možno povedať už dlhú dobu, berúc do úvahy desiatky možností na doplnenie stravy. Ale všetky tieto ponuky sa znížia na jednu vec: po dosiahnutí dieťaťa vo veku 6 mesiacov by mal dostať jedlo, ktoré je bohaté na sacharidy, vitamíny, rastlinné bielkoviny, vlákninu a samozrejme aj minerály.

Mimochodom, vzhľadom na vek, s ktorým dieťa dávať jedlo, vždy existovali ostré spory. Predtým sa lekári prestali rozhodovať o štyroch mesiacoch, teraz sa ukázalo ako neuspokojivé zavedenie doplnkových potravín. Ak vidíte, že vaše dieťa nezostáva vo vývoji, pridáva sa k hmotnosti a rastie dobre - nesnažte sa ho pridať zo štyroch mesiacov - pretože vaše dieťa je tak dobre. Ale v prípade, že kôra vypadá príliš štíhla pre svoj vek, nemá vynikajúcu chuť do jedla a testy naznačujú zníženú hladinu hemoglobínu v krvi - potom by mal okamžite a trpezlivo zavádzať návnadu.

Iný lekár často prikyvuje na zuby - hovoria, príroda nariadila, aby sa deti narodili bez zubov a najprv vyžadovali tekuté jedlo. Ale akonáhle roztomilý úst vyzdobí prvý zub - môže to byť považovaný za maják tela, ktorý je pripravený na stravu a tuhšie jedlo. Hoci existuje výrazný "ale": zuby môžu vyjsť za päť a desať mesiacov - ale v druhom prípade je čakanie na to, aby ich vzhľad začal kŕmiť, je zrejme nevhodné.

Zavedenie komplementárnych potravín musí byť veľmi opatrne, postupne a veľmi opatrne - aby sa dieťa nevystrašilo novým jedlom. Koniec koncov môže odmietnuť nové produkty! Lekári - experti odporúčajú začať kŕmiť dieťa počas druhého ranného kŕmenia - pozrieť sa na jeho reakciu počas dňa: či už existuje náznak alergie, objavila sa vyrážka? Nesnažte sa okamžite dať drobenku veľa - obmedzte sa na dve lyžice, nechajte ich dôkladne vyskúšať nový výrobok. Potom, čo sa návnada zjedol, nechajte dieťa "zabaviť" ho s tým, čo už zvykne jesť. Napríklad materské mlieko alebo obľúbená zmes. A nebojte sa, ak sú prvé pokusy neúspešné a dieťa vypije všetko vaše jedlo. Skúste to znovu nenápadne nakŕmiť za pár dní.

Nezabudnite, že nové produkty môžu byť alergény, a preto pozorne sledujte - objavili sa červené vyrážky na lícach alebo telo vášho dieťaťa, nebola druhá stolička? Ak nedodržíte žiadne nebezpečné zmeny, môžete bezpečne zvýšiť časť doplnkových potravín dvakrát, druhý deň. A tak prineste množstvo nového produktu na približne 200 gramov. Ale ak si všimnete alarmujúce príznaky, že dieťa je choré, dočasne prestať dávať lásku, možno jeho telo je len nie je pripravený na takéto zaťaženie.

Ak sa zavedenie komplementárnych potravín vyskytne bez komplikácií a incidentov, potom asi za týždeň vaše dieťa nebude jesť raz denne so zmesou alebo materským mliekom, ale s novým produktom pre neho.

Ako správne uviesť komplementárne potraviny: kedy začať?

Len si všimnite, že neexistuje všeobecne prijaté usmernenie k tejto otázke. Ani čo sa týka veku dieťaťa, ani o prvých jedlách, ktoré mu dáte. Niektoré múmie sú prvé, ktoré dovezú šťavu do stravy svojich detí, iní dávajú prednosť tomu, aby sa začala so zemiakovou kašou. Porady detských pediatrov v tejto problematike sa nezhodujú vždy. Jasne len jedna vec: v štiepanej zemiaky, samozrejme, oveľa viac vitamínov a iných živín. Nezabúdajte však, že dieťa je už tak zvyknuté na tekuté potraviny: mlieko alebo kvapalnú zmes, že husté zemiakové zemiaky sa pre neho stanú veľmi nezvyčajným a nezvyčajným jedlom. Hlavná vec v láske nie je poškodiť gastrointestinálny trakt drobky.

Často mladá matka rozhodne, že najlepšou skorou návnadou je zelenina. V tomto prípade nemusíte chytiť zeleninu v rade. Začnite zavádzať doplnkové potraviny z tých zeleniny, ktorých farba nie je veľmi jasná a nasýtená. Ideálnou možnosťou bude cuketa, karfiol, brokolica a tekvica. Keď sa dieťa zvykne na tieto potraviny, skúste pridať do jeho stravy trochu zemiakov a mrkvy. Nemusíte ihneď dodávať surovú zeleninu: varte ich a utrite ich až do hladkej (to je "pyré") - takže dieťa bude pohodlnejšie jesť jedlo.

Aj v obchode si môžete zakúpiť hotové zeleninové pyré v pohároch. A niektorí pediatri radiia kupovať len takéto výrobky. Koniec koncov, výrobcovia detskej stravy sa už určite postarali o to, aby sa iba čisté a čerstvé výrobky posielali na pyré, špeciálne homogenizované, takže zloženie pochúťky nemá vláknité vlákno 0, pretože tieto môžu ľahko nastať alergie.

V prípade, že sa vám zdá, že vaše dieťa je príliš hubené a krehké, môžete uviesť prvú kašu do doplnkového doplnku. Začnite s možnosťou bezlepkového: ryža, pohánka, kukuričná kaša alebo ovsená vňať. Existujú dve možnosti na prípravu obilnín: môžete ich variť sami a rozotrieť ich, alebo si môžete kúpiť hotové jedlo v obchode. Všimnite si, ako sa líši od "dospelého" - obsah vyzerať ako prach, počas varenia kaša zmení na hustú hmotu, ktorá je ľahšie jesť dieťa. Ak sa rozhodnete dať ovocím dieťa - pokúste sa ju podať pred spaním. Koniec koncov, toto jedlo prispieva k nasýteniu tela - a budete si istí, že plnoleté dieťa spí až do rána, bez obáv alebo prebudení.

Ďalším variantom doplnkového kŕmenia sú kyslé mliečne výrobky. Napríklad špeciálny detský kefír. Mimochodom, deti sa na to rýchlo zvyknú - v skutočnosti kefír pripomína materské mlieko alebo bežné mlieko alebo mliečne zmesi. S najväčšou pravdepodobnosťou sa tento druh doplnkového kŕmenia zakorení rýchlejšie a najchudobnejším spôsobom do stravy dieťaťa. Okrem toho sú takéto výrobky veľmi užitočné - pretože obsahujú užitočné a nevyhnutné baktérie kyslého mlieka v organizme dieťaťa.

Ak všetko ide dobre, potom do veku ôsmich mesiacov má vaše dieťa jesť až päťkrát denne. Približne dve dávkovania je možné úplne nahradiť doplnkom: kefír, kashka alebo zeleninové pyré. Za mesiac a pol môžete prejsť na tri krmivá. V tomto veku sa už do tvaru dieťaťa pridáva tvaroh, ale v tomto prípade to nemôže preháňať - tvaroh, hoci užitočný, ale veľmi ťažký na žalúdok, takže niekedy do jedného roka nestojí za to, aby jeho dieťa dalo viac ako 50 gramov denne , Deväťmesačné dieťa môže byť tiež odvážne hýčkané čerstvým ovocím. Ale opatrný výber: zdá sa, že trh predáva toľko užitočných ovocia. Vyhnite sa nákupu dieťaťa exotické - nechať začať jesť niečo, čo je známe, ktoré rastie, kde žijete. Dajte si pozor na banány, pomaranče a kivi, začnite s prvým zeleným jablkom, hruškou a bobuľami zo záhrady.

Chceme vám ponúknuť verziu menu pre dieťa, ktorá už dosiahla vek jedného roka.

8:00, raňajky

Pripravte dieťa 200 g jeho obľúbenej obilniny, 30 g rastlinného pyré a 50 ml čerstvého džúsu.

12:00, obed

Nakrájajte drobenku zeleninovou polievkou s ružkami (40 gramov porcie), zeleninovou pyré (150 gramov), vareným steakom (60 gramov) a samozrejme mu dajte všetku šťavu (30-40 ml).

16:00, popoludňajšie občerstvenie

Nakrájajte svoje dieťa iba s vareným tvarohom (nezabudnite na viac ako 50 gramov denne!), Čerstvé ovocie (napríklad zelené jablko), kefír alebo mlieko (môžete bezpečne dať 200 gramov).

20:00, večera

Na večeru si nakrájajte drobky pyré zo svojej obľúbenej zeleniny alebo obilnín (100 gramov), dajte čerstvé ovocie (alebo niekoľko jabĺk). Večere na pitie môže byť šťava (50 gramov).

Keď sa drobky stávajú desať mesiacov staré, môžete do svojej stravy pridať ľahkú zeleninovú polievku. Začnite variť prvý na vode, potom môžete variť polievku na mäsovom vývaru (najlepšie začať s kurča). Ak uvidíte, že zavedenie polievky do stravy dieťaťa nevedie k negatívnym následkom a nespôsobuje alergie, potom môžete mäso na rošte a pridať do prvej misky. Po pár dňoch varíme vajíčko, vyberieme žĺtok, oddelíme piaty diel a položíme ho priamo do polievky. Do jedného roka dieťaťu nemožno podať viac ako polovicu vaječného žĺtka.

Mäso je neodmysliteľnou súčasťou stravy vášho dieťaťa od veku desiatich mesiacov. Začnite s ľahkým mäsom - domácim kuracím, bravčovým, králičím alebo morčacím - posledné dva sú zvlášť vhodné pre deti, ktoré predtým mali potravinovú alergiu. Ale s rybami stojí za to počkať, kým dieťa nedosiahne vek jedného roka - práve kvôli vysokej alergénnosti tohto produktu. Po prvé, utrite mäso pre dieťa, ale po mesiaci môžete ľahko pripraviť masové guľky pre pár - takže dieťa bude mať príležitosť zvyknúť si jesť bity.

Keď sa drobek chystá dokončiť rok, jeho denné menu by už malo obsahovať mäso, džús a kašu (mliečne obilniny), môžete mu dať plátok jablkového lúpanej alebo cracker - nechajte dieťa naštve, ďasna bude poškrabaná alebo len hrať. Mali by ste si len pamätať, že ovocné šťavy nie sú náhradou za jedlo, takže nie je vhodné ich jednoducho dať. Je lepšie doplniť šťavou ďalšiu dávku materského mlieka alebo zmesi.

Uistite sa, že dietetická výživa dieťaťa sa neustále rozširuje a bola celkom rôznorodá. Ak nedosiahnete nedostatok materského mlieka (čo je celkom možné, ak mladá matka vedie správny spôsob života: spí najmenej osem hodín denne, často chodí s dieťaťom vonku, je zapojená do seba), potom aspoň raz deň, dajte svojmu dieťaťu prsia - aby ste zostali na dlhšom emocionálnom kontakte a úzkom spojení s dieťaťom. No, ak ste boli predtým na umelom kŕmení, nezabudnite, že dieťa môže aj naďalej dostať vysokokvalitný mliečny vzorec, až kým nedosiahne vek dvoch rokov.

Predtým, ako drobeček položíte do spánku, odporúča sa dať mu alebo dieťaťu kefír, alebo mlieko mlieka, alebo pridať špeciálny mliečny vzorec.

Stáva sa, že ste pripravili pre svoje dieťa rôzne pokrmy, snažte sa čo najlepšie zaviesť správny spôsob podávania, bez toho, aby ste ho strašili alebo sa doňho dusívali - a dieťa jednoducho nechce jesť, vytláča potravu z úst a začne plakať strachom alebo zranením. Nuž, nebuďte naštvaný a nesnažte sa ho držať "lyžicu" zeleninového pyré alebo polievky. Možno nie je pripravený jesť iné jedlo, alebo sa mu nepáči. Pokračujte v pomalom pokuse, ale nedotýkajte sa jeho názoru. Ak vidíte, že vo svojom vývoji (fyzickom, psychickom) neexistujú žiadne odchýlky od prijatých noriem, že hmotnosť a výška majú parametre zodpovedajúce zavedeným pediatrom, že dieťa je aktívne, každý má záujem a hrá s potešením - potom návnadu nie je potrebné, môžete bezpečne počkajte pár týždňov - a znova sa vráťte do podnikania. Možno je potrebné nahradiť karfiol brokolicou - a zeleninové pyré sa "vydrží". Alebo skúste namiesto hrušky džús dieťaťu jablko čerstvé. Zrazu bude posledný podľa jeho predstáv? Nakoniec, ak dieťa nechce jesť návnadu obchodu z pohára, pripravte ho, čo budete jesť. Len menej soli alebo korenia - nepotrebujú dieťa. Ale malý kúsok dobrej smotany alebo lyžička rastlinného oleja ochutia kašu a urobia ju čoraz príjemnejšou.

Koniec koncov, vaše dieťa, hoci ešte nie je gurmán, ale nemá rád jesť suchú pohánku - pokúste sa jesť toto jedlo sami. Koniec koncov, dieťa je prakticky dospelá osoba v miniatúre a úlohou rodičov pri zavádzaní doplnkových potravín je rozvíjať svoje chuťové vlastnosti, a nie podnecovať nesúhlas s procesom konzumácie jedla!