Najmä medzi inováciami vo výžive dieťaťa od veku 3 mesiacov je potrebné, aby matka postupne prestala podávať nočné kŕmenie, ktoré len púšti jej a dieťa, čo vám bráni dosiahnuť dostatok spánku a ráno sa budete cítiť veselý a veselý. "Ako?", Pýtate sa? To sa deje veľmi jednoducho.
Po prvé, nevzbudzujte dieťa na kŕmenie, ak ste zvyknutí ho kŕmiť hodinami. Ak sa zobudí, pokúsite sa na ne niekoľko minút. Je pravdepodobné, že bude plakať trochu a zaspať, to nie je nezvyčajné. Ak už kričal vážne, potom samozrejme stojí za to, aby sa nakŕmil, ale v budúcej praxi prestávka medzi jeho prebudením a vašou vzhľad na jeho postieľke. Možno zo strany sa zdá trochu sadistická metóda, ale ak nemáte preložiť diétu trojmesačného dieťaťa na novú úroveň - len to komplikuje (predovšetkým!) Život.
Pravdepodobne v tomto štádiu už dávate svojmu dieťaťu šťavu. Po pár týždňoch môžete diétne meniť menu, postupne mu dávať ďalšie šťavy, napríklad čerešne. Nedávajte dieťaťu rovnakú šťavu každý deň, mali by sa striedať a zakaždým rozšíriť a rozšíriť rozsah svojich nápojov a zaviesť dieťa do takýchto štiav: švestky, kapusty, červenej repy. Keď je dieťa už tri mesiace, môžete výrazne zvýšiť množstvo šťavy, ktorú konzumuje, začať dávať, pomaranč, mandarinka, citrón, paradajky a mnoho ďalších štiav.
Mimochodom, viete, že zavedením jablkovej šťavy do výživy dieťaťa sa vyhneme problémom s nedostatkom železa v krvi. Nezabudnite však konzumovať dostatok vitamínov, pretože dieťa ešte stále dojčí a materské mlieko by malo byť bohaté na vitamíny a živiny.
Pokaždé, dávať dieťaťu novú šťavu, pozorne sledujte reakciu dieťaťa: nie sú žiadne vyrážky alebo začervenanie - nemali by ste nikdy zabudnúť na alergie! Ak je šťava veľmi kyslá (a vy vyskúšajte to predtým, než ju dáte), zrieďte ju vriacou vodou a pridajte malý sirup, inak bude pre vás veľmi ťažké presvedčiť vaše dieťa, aby ho znova vypil.
Prvé pravidlo : vyberte len zrelé a čerstvé ovocie a zeleninu, aby šťava pre vaše dieťa.
Druhé pravidlo : v žiadnom prípade nepoužívajte odšťavňovače, pretože kov zničí vitamín C, ktorý sa zvyčajne vyskytuje v každej šťave. Najlepšie je zaobstarať ručný odšťavovač - a šťava si zachová svoje chuťové vlastnosti a takýto nápoj bude mať viac výhod.
Tretie pravidlo : neklaďte šťavu do rezervy, nesnažte sa leniví zakaždým stlačiť čerstvé pre svoje dieťa, pretože tam sú niektoré šťavy, ktoré rýchlo oxidujú a strácajú chuť. Áno, a vy sami, pravdepodobne, je to pekné a tiché dieťa s 3 mesiacmi čerstvých štiav.
Štvrté pravidlo : ak ste džús uviedli skôr, ako sa dieťa prebudilo, mali by byť umiestnené na tmavom mieste, pretože vitamín C je veľmi rýchlo zničený priamym lúčom svetla.
Malo by sa tiež pamätať na to, že niektoré šťavy oslabujú stoličku dieťaťa, zatiaľ čo iné sú naopak upevnené. Nenechajte sa uniesť s takými šťavami, ako sú: granátové jablko, šťava z čierneho ryže a čerešňa - tieto šťavy môžu spôsobiť stagnáciu v črevách dieťaťa, čo negatívne ovplyvní jeho a vašu pohodu. Ale keď má dieťa problémy so stoličkou, bude veľmi užitočné piť šťavu z kapusty a repy.
Nenechajte sa uniesť a hroznový džús. Vitamíny v ňom trochu, ale tam je veľa ovocného cukru, ktorý môže spôsobiť tvorbu plynu a črevnú koliku. Mrkva šťava, na druhej strane, je veľmi užitočné, pretože v nej je neuveriteľné množstvo vitamínu A, čo je veľmi dôležité pre rast a víziu. Ale aj táto šťava by sa nemala zneužívať, pretože pokožka dieťaťa z častého používania môže byť žltá. Ako sme už povedali, alternatívne šťavy.
Ponúkanie džúsu dieťaťu stojí nie viac ako trikrát denne a bez zbytočného odkladu a nemôže prerušiť chuť do jedla, je potrebné urobiť po dojčení.
Malo by byť veľmi dôkladné zaobchádzať s prípravou šťavy pre Vaše dieťa.
Ak je to jablkový džús, potom je dobré umyť jablko, opláchnuť ho vriacou vodou a odlupovať ju. Potom jemne nakrájame jablko (prakticky ho pretrite na pyré) a stláčajte ho cez plátno. Pripomíname, že pri príprave džúsov používajte len sklenené a porcelánové jedlá! Všetko ostatné robíme aj s ovocím: umývanie, topenie, čistenie, strihanie a stláčanie. Tieto procedúry sú jednoduché, takže nebuďte leniví a vždy svoje dieťa pokazte 3 mesiacmi všetkých možných štiav - nechajte ho oboznámiť s chuťou a súčasne získajte dostatok vitamínov v procese výživy.
Všetky pištole sú pripravené rovnako ako šťavy, iba bez poslednej fázy, bez stláčania. Puree by malo byť urobené trochu, aby dieťa jedlo to v čase. Neuchovávajte ju v chladničke, bude mať čas na zhoršenie a straty potrebných látok ešte predtým, než bude dieťa hladné.