Pamätajte, že "skutočný" bazén malého dieťaťa sa nebude brať. A hĺbka bude "nie na ramene" a nie je zmysel. Je lepšie začať chodiť do bazéna v materskej škole alebo v polyklinike. Tam pre malé deti sú poskytované malé "žaby", a voda je iná ako v bazéne pre starších plavcov. Informácie o tom, čo sa deje v detstve: šport alebo zdravie, ktoré bude uvedené nižšie.
Plávanie môže opraviť prácu takmer všetkých orgánov a systémov tela dieťaťa. Je ideálnym prostriedkom na vytvrdzovanie a fyzický vývoj. Vo vode stráca ľudské telo 30 krát viac tepla ako vo vzduchu. Je to druh "očkovania" proti ARVI. Kúpanie zlepšuje metabolizmus, má priaznivý účinok na nervový systém, trénuje dýchacie a kardiovaskulárne systémy, posilňuje svaly a väzy, vytvára správne držanie tela. Deti začínajú rásť rýchlejšie a zvyšujú svoju hmotnosť. A všetko preto, že tanier z ovsenej kaše, ktorú zvyčajne hlboko vyzerali, po bazéne, deti jedia "na jednom posedení". Takéto deti sa naučia hovoriť rýchlejšie. Zároveň je ich prejav viac koherentný a zmysluplný. Na klinikách, ktoré pôsobia v polyklinike, sú deti najčastejšie odoberané od veku troch mesiacov. Ak je dieťa menšie, potom sa naučí samostatne plaviť v špeciálnych zásobníkoch. Deti s vekom mesiaca môžu ľahko tolerovať všetky vodné procedúry. K tomu je prispôsobený aj ich dýchací systém a pohyby. Všetky metódy rehabilitácie sú založené na skutočnosti, že lekári berú do úvahy schopnosť dieťaťa vnímať vodné procedúry ako svoj vlastný prvok. Pre všetky deti je voda pozitívnym faktorom. Voda pôsobí komplexne. Po prvé, to upokojuje. Existuje druh masáže. Ale ak sa na základe polyklinických detí zvyčajne angažujú, ktorí majú akékoľvek ochorenia, v materskej škole je možnosť plávať na akékoľvek dieťa. Ak v záhrade je samozrejme bazén. A ak nie - na tom nezáleží. Zapojte sa s dieťaťom doma. Ak chcete plávať, dieťa príde s obyčajným kúpeľom. Ale pamätajte - pred olympijskými medailami ste stále oh, ako ďaleko. Preto sa nesnažte robiť obrovské výkyvy, ale nechajte "poboltyhatsya" v tak zábavné a zábavné vodné prostredie. Ukážte základným plávajúcim pohybom drobky, naložte ho na vodu a hrajte. Bude veľmi potešený a voda bude nepochybne prospešná.
Prejsť na bazén!
Nemyslite si, že akonáhle je váš šialenec šesť, začne dobývať olympijské vrcholy. Zdravé plávanie, len pokračujete. Alebo začnite. Ale už v "dospelých" bazéne predplatné. Tu plávanie pre deti nie je len príležitosť pobrahtatsya, a pod vedením trénera, aby zvládol najprv ťažké pre ne vedy. Za pár mesiacov váš nezmysel určite zostane na vode a dokonca sa správne zaoberá rukou a nohami. Ale to všetko závisí od individuálnych schopností a želaní dieťaťa. Jeden sa bojí, druhý nie je. Ako jablká - biela náplň dozrieva skôr, Antonovka - neskôr. Každé dieťa sa učí postupne.
Všeobecne platí, že plávanie nie je v prvom rade šport alebo zdravie, ale tvorivosť. Vo vode môžete robiť všetko, čo sa vám páči - somersaults, otočenie. Bežná osoba na pevnine to neurobí. A vo vode si môžete vytvoriť sami seba. Telo sa stáva pružným a plastovým. Koniec koncov, plávanie nie je len vytvrdzovanie. Všetky orgány fungujú tu. Koordinuje sa pohyby. Spolu so všetkými týmito faktami sa vytvárajú vnímané diela. Čo hovorí tréner, že dieťa chytí, vie, ako zvládnuť a vykonávať. Veľký vplyv plávania na pohybový systém. Dieťa sa zahreje a po zahriatí vstúpi do vody, ktorá už bola zahriata. Keď je človek vo vzpriamenej polohe, všetky vnútorné orgány stláčajú jeden proti druhému. V horizonte - všetky orgány odpočívajú. Srdce, kostný systém, chrbtica sú uvoľnené - na nich nie je tlak. Pri plávaní dochádza k oslobodeniu všetkých orgánov, k odstráneniu spasticity. Preto sú hlavnými návštevníkmi návštevníci častých návštevníkov.
Dobyvatelia vody
Do veku siedmich alebo osem rokov sa s vami rozhodne rozhodnete, či chcete len plávať pre vlastné potešenie alebo "dobyť vrcholy". Ak sa vaša voľba zastavila na prvom mieste, potom pokračujte v návšteve bazénu. No, ak vaše dospelé dieťa je pripravené bojovať za právo byť najlepší v tomto športe - odvážiť sa. V tomto veku už odchádzajú do škôl olympijskej rezervácie.
Kúpanie pre deti ako šport alebo zdravie je jedným z najobľúbenejších druhov. To nevyžaduje, aby ste vynaložili značné výdavky, ako napríklad šport, ako je tenis alebo hokej. Plávanie neznamená žiadne použitie technických prostriedkov. Plavci súťažia o rýchlosť, prekonávajú vodné prostredie a používajú iba svoje vlastné telo.
Čo sľubuje športové plávanie?
Šport je disciplína, rigidný režim, ktorý ovplyvňuje školskú aj domácu prácu. Na rozdiel od iných športov, na plávanie nie sú silné bremená na kĺboch. Aby mohol byť dieťa zaradený do olympijskej rezervácie krajiny, musí byť talentovaný. V tomto zmysle sa šport nelíši od spevu, tanca alebo kreslenia. Všetko musí mať schopnosti. A aj keby absolvoval počiatočný tréning, ktorý trvá dva roky, to neznamená, že spojí svoj život s vodnými športami. Musí byť zdravý. Je to veľká záťaž. Navyše, okrem toho, že prekonávajú obrovské vzdialenosti na vode, chlapci sa zaoberajú pôdy. A toto je silový tréning - s činkou , na simulátoroch, skoky. Športové plávanie je kontraindikované pre deti s ochorením srdca a obličiek. Ak dieťa nemá veľmi dobrý zrak, je dovolené ísť plávať do určitých hraníc. Vízia sa nezhorší. Navyše v športovej škole je vždy sledované zdravie detí. Nie je to choroba pre plavca - ploché nohy. S ním je to aj veľmi užitočný šport. Nesprávne ohnutie nohy dáva plavcovi výhodu nad tými, ktorí to majú správne. Koniec koncov, noha plní funkciu plutvy. Okrem iného by mal byť dieťa oslovené podľa antropometrických údajov. Ale to určujú špecialisti. Pri dĺžke, napríklad ruky alebo nohy, okamžite uvidia, či bude svietiť nová hviezda vo svojej škole. Ale najdôležitejšou vecou pre plavcu je láska k vode. Pokiaľ sa plávanie stane pre dieťa zaťažujúce zaťaženie - neudržujte. Musí rozhodnúť, čo sa mu páči a čo nie. Nie každý chce prežiť 6-denný tréning dvakrát denne. Počiatočný tréning zahŕňa všeobecnú telesnú výchovu - beh, skákanie, cvičenia na zahriatie. Na zemi, štafetových pretekoch a hrách sa konajú. Na vode väčšinou deti pracujú na plávajúcich technikách. Toto cvičenie, realizácia plávacích prvkov, držanie štafetových pretekov a hier.
Počas dvoch rokov počiatočného výcviku musia mladí plavci zvládnuť štyri základné typy plavby:
1. KROL (freestyle). Toto je najrýchlejší štýl plávania. Mladí plavci spravidla ako prvé zvládnu. Je to najprirodzenejšie a ľahko sa učiť.
2. KROL NA SPIN. Ľudia, ktorí sú vo voľnej prírode, nebudú mať veľa problémov zvládnuť tento štýl plávania.
3. MOSADZ. Najčastejšie sa tento spôsob plávania dá pozorovať u dievčat. Je veľmi pokojný a merateľný. Mimochodom, plávanie pod vodou takmer úplne pozostáva z mosadzných pohybov.
4. BUTTERFLY - najkrajšie a najkvalitnejšie štýl plávania. Učenie, že to nie je také jednoduché, motýľ vyžaduje dobrú fyzickú výcvik a dlhý tréning.
Počas dvoch rokov počiatočného tréningu musí športovec nielen získať plavecké zručnosti, ale tiež rozhodnúť, či chce pokračovať v štúdiu. Počas tejto doby a tréneri pochopia, či slávny plavec vyrastie z neho. Deti, ktoré nezapadajú do športových skupín žiadnymi parametrami, nie sú vylúčené. Sú vyzvaní, aby sa presťahovali do platených skupín, kde s nimi pracujú učitelia. Ale toto je pre seba.
Skupiny v športovej škole sú väčšinou prijímané v septembri. Ale ak z nejakého dôvodu prídete v zime, nikto vás nebude odmietnuť. Chyťte bežný certifikát od terapeuta, ktorý dieťa môže navštíviť bazén. A ak sa rozhodnete plavat pre deti - šport a zdravie vám budú poskytnuté!