Oscarová herečka, ktorá získala lásku sveta po víťaznom objave v "Steel Magnolia" a "Krása" vo svojich 46 rokoch vyzerá bezkonkurenčne. Hladká pokožka bez vrások, istý vzhľad, očarujúci úsmev a krásna, štíhla postavička - nikto by Julie Robertsovej nedal viac ako 35 rokov. Vždy veselá a mladá, na ženách, ktoré chcú poznať jej tajomstvo, vždy vyvoláva závidenia. A ak máte záujem o jej tajomstvá, pozývame vás navštíviť kuchyňu slávnej herečky.
Krása nezačína krémami, kozmetikou ani operačným stolom. Začína so zdravím všetkých orgánov a ak je to presnejšie, potom so žalúdkom. Je to nemožné udržať žiarivosť pokožky, lákavý záblesk očí a elasticitu kudrliniek, ak vzniknú problémy s organizmom.Náhľavý rytmus života zamieňa moderné ambiciózne dámy, neumožňuje im normálne relaxovať a jesť, hádzať ich do nebezpečnej priepasti občerstvenia na cestách.Toto sa okamžite odráža na koži: nebezpečenstvo je malé pupienky, nudná pleť a alergické vyrážky. Rýchle občerstvenie je navyše uctievané v rezervách tukov, ktoré značne uvoľňujú a rozmazávajú vašu postavu.
Ako to bojuje Julia Robertsová? V skutočnosti nie je možné, aby sa slávna osobnosť zdokonalila - je zakázané dokonca ísť bez make-upu bez toho, aby sa zabránilo otravným paparazzom. Ako sa hovorí, všetko dômyselné je jednoduché: Julia sa múdro pristupuje k vlastnému jedlu, nedovolí si oddychovať. A ak ešte pár centimetrov v páse zasahuje do herečky, uchýli sa k obľúbenej diéte a svetlu alebo ryby.
Čo je na to tak zvláštne?
Základom celej stravy je losos pripravený rôznymi spôsobmi. Táto ryba je skutočne jedinečná: iba 120 gramov obsahuje dennú normu vitamínu D, pomáha znižovať hladinu cholesterolu a normalizovať krvný tlak. Okrem toho je losos "plnený" vitamínmi skupiny B a A, obsahuje veľa fosforu, vápnika, horčíka, železa a selénu, čo je silný aktioxidant a pomáha chrániť telo. Najdôležitejšou zložkou je však Omega-3 mastné kyseliny, čo je jedinečná látka, ktorá je pre ženy veľmi užitočná: pravidelná konzumácia kyselín môže výrazne spomaliť prirodzené starnutie človeka a pomôcť pri rozpadu tukových zásob a zlepšiť fungovanie štruktúry kože mozgu. Dokázali to experimenty, počas ktorých sa život bielych myší zvýšil takmer o tretinu. Obsah kalórií v produkte môže byť tiež uvedený na pozitívnych stránkach: v 100 g surového lososa obsahuje len 153 kcal, nemá gram uhľovodíkov, ale 20 g bielkovín je užitočný na tvorbu svalov.
Áno, tam je argument, je potrebné len pozrieť sa na starnúcu Juliu, ktorá často používa lososovú diétu, aby okamžite verila vo všetky svoje magické vlastnosti. Zvlášť, keď ich potvrdia lekári a dietetici.
A ešte viac?
Väčšina z nich je ryba, zvyšok je čerstvé ovocie a niektoré druhy zeleniny. Losos môže byť varený, dusený a pečený, ale to nestojí za to. Tiež pod zákazom je množstvo vysoko kalorických omáčok.
Začnite deň sklenenou nehrdzavejúcou vodou, čo vám pomôže začať trávenie. Na raňajky si pripravte plátok lososa (asi 100 gramov), malú platňu ovsenej vločky vo vode, ľahké jablko s občerstvením.
Za pár hodín príde druhá raňajky, ktorá pozostáva zo šalátu (250 gramov konzervovaných rýb so zeleňou a jemne nakrájanými listami hlávkového šalátu).
Na obed, smažte 50 gramov varených kuracie prsia, tucet orechov (najlepšie vyberanie vlašských orechov alebo lieskových orechov), pre dezert bude polovica jabĺk.
A nakoniec, skromná večera - 100 gramov lososa a jablka.
Ako môžete vidieť, porcie sľubujú, že sú malé, ale veľmi výživné. Bielkovina, dodávaná s rybami, dodá pocit sýtosti av jablkách obsahuje pektín - látku, ktorá pomáha spáliť tuk.
Julia Robertsová sama jesá tak trikrát, že ju dám, snažiac sa prejedať v intervaloch medzi diétnymi dňami. To jej umožňuje udržať a ľahko udržiavať formu, niekedy si rozmaznávať niečo sladké, ale až do poludnia - inak nebude mať telo čas strácať kalóriu. Ak sa herečka naliehavo potrebuje vyliečiť, bude sa namočiť do rýb počas 1-2 týždňov, klesá nadbytok a výrazne omladí a ťahá pokožku.
A čo iné ženy?
Mnoho dievčat, ktoré testovali stravu Julia Robertsová, boli spokojné s výsledkom. Napriek vysokým nákladom na hlavný výrobok zaznamenali všetci pozitívne zmeny vo vzhľade: sprísnená postava, zmiznutie nadbytočných libier a utiahnutá koža tváre. V priemere bol výsledok 14 dní stravy 5-7 kg, ale niektorí sa mohli pochváliť a všetkých 10 kg.