Mnohé dámy milujú sladkosti, takže je to čokoládová strava, ktorá im vyhovuje. Čo je to čokoládová strava pre chudnutie? Pozrime sa na tento článok, ako je čokoláda pre chudnutie pozitívna a čo nie.
Takže, čo je tak zvláštne v čokoládovej diéte pre chudnutie? V posledných rokoch sa vo vedeckých laboratóriách uskutočnilo mnoho rôznych experimentov, po ktorých vedci dokázali určiť, čo je taká dobrá v čokoládovej diéte. Ukázalo sa, že čokoláda je užitočná nielen pri strate hmotnosti. Ak existuje aspoň jedna dlaždica za týždeň, potom môže byť oveľa dlhšie zostať mladý. Ukázalo sa, že je to tak, pretože v čokoláde sú špeciálne prvky - katechíny, ktoré sú prírodnými antioxidantmi. Navyše čokoládová výživa šetrí telo od voľných radikálov. Ale to nie je všetko. Všetka obľúbená sladkosť jemne ovplyvňuje srdce a krvné cievy a tiež chráni pred rôznymi nádormi. Preto by ste nikdy nemali popierať čokoládu, aj keď si myslíte, že ovplyvňuje nadváhu. Naopak, tento výrobok sa dá dokonale využiť na jeho zníženie, ak je možné len správne jesť čokoládu.
K dnešnému dňu existujú dva druhy stravy založené na čokoláde, na chudnutie. Prvou stravou je talianska čokoládová strava. Druhým typom diéty je takzvaná monodieta. Aký je rozdiel medzi jednou stravou a druhou?
Takže, pre začiatočníkov, dámy, poďme hovoriť o mono-diéte, jej vlastnostiach a rozdieloch od iných druhov stravy. Po prvé, táto strava sa považuje za veľmi rigidnú a nie zbytočnú. Faktom je, že pri tomto type stravovania nemôžete sedieť dlhšie ako týždeň, pretože po tomto období začne telo stratiť ďalšie užitočné vitamíny a minerály, čo vylučuje z dôvodu jeho špecifickosti. Ale ak si urobíte prestávku na ďalší týždeň, potom sa tento priebeh straty hmotnosti môže zopakovať. Tento druh diéty odstraňuje šesť kilogramov týždenne. Mnohí lekári však varujú, že niektoré ženy začínajú mať po jednostupňovej diéte problémy so žalúdkom, pečeňou alebo pankreasou. Preto je nevyhnutné byť veľmi opatrný voči mono diéte. Akoby dievča nechcelo schudnúť, mala by si pamätať, že zdravie je vždy drahšie ako štíhla postava. A navyše, takmer žiadny chlap nebude potrebovať ženu, ktorá má veľa chorôb a ona, doslova, pracuje pre lekáreň. Ale ak sa niekto stále rozhodne uchýliť sa k tomuto typu stravy, potom sa v článku bude o tom hovoriť trochu.
Samozrejme, čokoládová strava je veľmi chutná. To je dôvod, prečo mnoho žien zastaví podľa svojho výberu. Koniec koncov, je lepšie jesť čokoládu ako čerstvá kaša a sója. Svojím charakterom sú dámy vždy vítané na lahodné.
Monodiet je veľmi jednoduché. Jednoducho potrebujete jesť každý deň nie viac ako dva bary alebo čokolády, ktoré vážia sto gramov. Tiež môžete piť kávu s mliekom. Ale môže to byť len tri hodiny po jedení čokolády. Mimochodom, mlieko, ktoré treba pridať do kávy, nemôže byť tučné. Preto, ako vidíte, drahé dievčatá, s touto stravou je telo ponechané bez mnohých užitočných látok. Okrem toho množstvo čokolády, ktoré si môžete dovoliť za jeden deň, je naozaj minimálne. Preto predtým, než si sadnete na monodédiu, premýšľajte, či vaša váha stojí za utrpenie. Možno je lepšie zapojiť sa do fitness alebo aerobiku.
Avšak talianska čokoládová diéta je oveľa jednoduchšia a je prijateľnejšia pre telo. Faktom je, že počas takejto stravy môžu výživcovia nechať nielen čokoládu, ale aj niektoré ďalšie výrobky. Samozrejme, talianska strava vám umožňuje hádzať nie šesť kilogramov týždenne a tri a opakovať to tiež potrebujú až po prestávke v siedmich dňoch. Ženy však môžu byť istí, že takáto strava nebude mať negatívny vplyv na ich telo.
Ďalej bude popísané menu talianskej čokoládovej diéty. Takže deň, dievča môže piť dva litre vody. Má tiež právo na konzumáciu čerstvej zeleniny a šalátov z nich. Okrem toho môžete jesť ovocie a bobule. Hlavná vec je, že nie sú sladké. Ak chcete mäso, potom takáto strava zabezpečuje túto túžbu. Samozrejme, nikto vám nedovolí jesť celé kurča denne. Ale môžete bezpečne jesť omáčky s malým množstvom bieleho mäsa alebo rýb. Samozrejme, v tejto strave je čokoláda, napokon, ako bez nej, ako čokoládová strava. V deň, keď potrebujete jesť tridsať gramov čokolády. Okrem toho môžete jesť cestoviny z odrôd pšenice a popcorn, ale bez soli a oleja. Keď dievča sedí na takejto strave, môže jesť čokoládu medzi jedlami, keď je pocit hladu.
Mimochodom, okamžite stojí za to pripomenúť, že taká strava je kontraindikovaná pre tie dievčatá, ktoré majú alergiu na čokoládu alebo cukrovku. Ak viete, že čokoláda je kontraindikovaná pre vaše telo, potom v žiadnom prípade neklaďte experimenty na seba. Okrem toho je táto strava nežiaduca pre tých, ktorí trpia rôznymi chorobami srdca, pankreatickými chorobami, pečeňou, vysokým krvným tlakom a cholelitiázou.