Pomocou každého z biologicky aktívnych bodov je možné získať informácie o funkčnom stave jednotlivých buniek a telesných tkanív. Stimulácia takýchto bodov je schopná poskytnúť liečebné a terapeutické účinky, ktoré sú základom techniky nazývanej reflexoterapia. S cieleným využitím vedomostí o biologicky aktívnych bodoch možno dosiahnuť aktiváciu samoregulačného systému tela, zvýšenie odolnosti voči pôsobeniu vírusových a bakteriálnych infekcií posilnením imunity, rýchlym odstránením únavového syndrómu a obnovením účinnosti, zlepšenie celkového zdravia.
Od XIII. Storočia nl je stimulácia biologicky aktívnych bodov za účelom zlepšenia tela uznávaná ako oficiálna medicína v mnohých východných krajinách. K dnešnému dňu existuje asi sedemsto bodov, ktoré sú zoskupené. Čínski ľudia liečia skupiny biologicky aktívnych oblastí pokožky a nazývajú ich "línie života". Na povrchu ľudského tela sa izoluje celkovo 14 podobných línií, vrátane takmer všetkých uvedených bodov. S úmyselnou stimuláciou týchto oblastí pokožky nie sú zvyčajne žiadne bolestivé pocity. Ľudia, ktorí prešli takými wellness reláciami, opisujú svoje pocity v týchto miestach tela ako necitlivosť, pocit ťažkosti alebo tepla. Povaha vznikajúcich pocitov závisí nielen od voľby určitého biologicky aktívneho bodu, ale aj od toho, ako ho ovplyvňuje. Častejšie na zlepšenie tela pomocou tejto techniky je vhodné použiť akupunktúru, akupresúru, elektrostimuláciu, kauterizáciu.
Každý z biologicky aktívnych bodov možno nájsť niektorými anatomickými znakmi - tuberkulami, dutinami, záhyby na koži. Indikácia správneho umiestnenia týchto oblastí môže byť nasledovná: s silným tlakom na tieto body by sa mal vyskytnúť pocit bolesti alebo bolesti. Pri vykonávaní vlastnej skúšky na hľadanie biologicky aktívnych miest musíte starostlivo a pomaly cítiť povrch tela a stlačiť pokožku rovnakou silou, kým sa neobjavia bolestivé pocity. Na niektorých miestach sa zvýšila alebo znížila citlivosť kože.
S dostatočnou úrovňou získaných vedomostí o biologicky aktívnych oblastiach tela môžete začať vykonávať bodovú samo-masáž. Ak existujú nezrovnalosti vo fungovaní niektorých systémov tela, môžete využiť poznatky o biologicky aktívnych bodoch a pokúsiť sa pracovať na citlivých oblastiach pokožky a tým sa pokúsiť obnoviť normálne fungovanie určitého orgánu. Toto by sa však malo robiť až po dlhej štúdii základov tejto techniky na seminároch v špeciálnych zdravotných strediskách, ktoré vedú odbornú prípravu pre tých, ktorí chcú porozumieť tajomstvám východnej medicíny. Podobné centrá fungujú prakticky vo všetkých veľkých mestách. Pred použitím samo-masáže sa odporúča konzultovať aj so svojím lekárom.
Kompetentné využívanie biologicky aktívnych bodov môže nielen výrazne zlepšiť zdravie bez drahých liekov, ale tiež umožňuje cielene zaviesť proces zlepšovania celého tela a aktivovať rezervné schopnosti človeka.