Každý mesiac je naše dieťa zavesené a merané na recepcii u miestneho lekára, porovnávajúce jeho fyzické ukazovatele s priemernými štatistickými krivkami výšky a hmotnosti, a preto posudzujú jeho stav nielen fyzickú, ale aj psychologickú. Podľa týchto kriviek by sa hmotnosť polročného dieťaťa mala zdvojnásobiť v porovnaní s hmotnosťou pri narodení a hmotnosť ročného dieťaťa by sa mala strojnásobiť. Keď sa vaše dieťa otočí o rok, tempo jeho telesnej výkonnosti sa trochu spomalí a priemerný prírastok hmotnosti v týždni je len 30-50 g.
Potom, čo sa vaše malá postavila na nohy a začala sa aktívne učiť chôdzou, začal strácať viac a viac energie a nie je tak rýchlo naberajúci. A mamičky začnú premýšľať o tom, čo je potrebné, aby si dieťa získalo váhu po roku. Preto si nijak zvlášť nerozumejte, že vaše dieťa už pridáva 900 g mesačne ako v prvom roku života. Teraz sa venuje väčšia pozornosť proporcionálnosti, napríklad sa predpokladá, že obvod prsníka by mal byť väčší ako obvod hlavy presne vo veku dieťaťa v rokoch. Staršie dieťa, tým dlhšie jeho končatiny a menej hlavy.
Navyše treba pamätať na to, že nárast výšky a hmotnosti je "skokom" (ak bol tento mesiac natiahnutý na pár centimetrov, nemôže získať váhu a naopak, budúci mesiac získava váhu a neprispieva k rastu) ; a vzhľadom na to je potrebné brať do úvahy ústavu rodičov (ak rodičia dieťaťa majú nízku a krehkú postavu, potom nečakajte, že samotné dieťa bude vysoké a má hustú postavu).
Rastúce telo dieťaťa potrebuje vyváženú stravu, musí dostať potrebné množstvo bielkovín, tukov a uhľohydrátov pre normálny rast a vývoj. Navyše nie viac, ale nie menej ako norma. Takže po roku by dieťa malo dostať asi 3,0 g bielkovín na 1 kg telesnej hmotnosti za deň, 5,5 g tuku na 1 kg telesnej hmotnosti a 15 až 16 g sacharidov na 1 kg telesnej hmotnosti na deň. Okrem toho je potrebné prijímať v tele a minerály, vitamíny a organické látky, a samozrejme aj vodu.
Ak však stále máte pochybnosti o tom, čo je potrebné na to, aby sa dieťa stalo po roku, a vyzerá to horšie ako jeho rovesníci (má kosti vyčnievajúce, nie je tuková vrstva, dieťa nemá chuť do jedla, je neaktívny a rýchlo unavený) potom by ste sa mali poradiť so špecialistom: gastroenterológom alebo jednoducho pediatrom. Strata hmotnosti alebo nedostatok môže spôsobiť rôzne ochorenia: cukrovku, potravinové alergie, gastrointestinálne ochorenia, zväčšené žľazy a oveľa viac. Obvykle sa po liečbe a úplnom zotavení normalizuje hmotnosť dieťaťa.
Je však možné, že vaše dieťa je veľmi aktívne a množstvo jedla, ktoré sa spotrebuje, nespĺňa množstvo spotrebovaných kalórií. V tomto prípade je možné do stravy dieťaťa pridať viac kalorických potravín (tvaroh, syr, orechy, kaviár atď.).
A tak, ak ste sa stále rozhodli, že vaše dieťa potrebuje získať niekoľko libier, potom najprv musíte starostlivo koordinovať všetko s doktorom dieťaťa. Nezostávajte a nepreháňajte svoju radosť vo všetkom, čo potrebujete.
Čo môžete urobiť, ak chcete, aby vaše dieťa stúplo po roku? Tu je niekoľko osvedčených a účinných nástrojov:
- Dieťa musí byť kŕmené najmenej 5-8 krát denne, pretože čím viac dieťa jes, tým rýchlejšie zomrie.
- Vstup do stravy dieťaťa viac tuku, najmä pre malé deti, sú tiež užitočné.
- Zvýšte množstvo bielkovinových potravín: mliečne výrobky (syry, kyslá smotana, kefír, kvasené pečené mlieko atď.), Mäso, ryby, vajcia.
- Pripravte svoje dieťa čo sa mu páči, potom s potešením to všetko bude a nemusíte ho presvedčiť.
- Dieťa by malo veľa piť, ale nezabúdajte, že je lepšie piť po jedle, aby ste nepoškodili chuť vášho dieťaťa.
- Počas jedla musíte vytvoriť príjemnú atmosféru, aby si dieťa užilo jedlo.
- Ak vaše dieťa rozdrví počas jedla, potom môžu matky požiadať o pomoc a mať svoje obľúbené hračky, sú s najväčšou pravdepodobnosťou rád, že sa pripojí k jedlu vášho priateľa.
- Počas jedla môžete hrať a ponúkať, nakŕmiť svoju obľúbenú hračku alebo jednoducho pozvať hostí na šálku čaju, všetky deti s radosťou jesť v spoločnosti.
- Mamičky majú možnosť nakŕmiť svoje vlastné drobky, ale je žiaduce, aby to bola len výnimka, nie pravidlo.
- Pamätajte si, že jedlá by mali byť nielen chutné, výživné, ale aj krásne zdobené, pretože keď to vyzerá krásne, skúste to vyskúšať.
- Dovoľte svojmu dieťaťu a seba zúčastniť sa varenia, pretože je to tak zaujímavé a samozrejme chcem skúsiť, či sa ukázalo byť tak chutné, ako to robí z mojej matky.
- Chvalte svoje dieťa, pretože deti sú tak šťastné, že vašu matku šťastnú.
- Je možné potešiť dieťa a pikniky na prírode, na čerstvom vzduchu sa chuť k jedlu vždy zlepšuje.
Ale chcem vás varovať, že nie je potrebné preháňať dieťa, pretože nadváha, ako aj jeho nedostatočnosť môžu byť plné všetkých druhov problémov. Bolo by žiaduce znovu poznamenať, že vo všetkých opatreniach je nevyhnutné a v žiadnom prípade by nemalo zbaviť dieťa fyzickej námahe, pretože život je v pohybe. Často ísť na čerstvý vzduch, pretože čerstvý vzduch je potrebný pre rastúci organizmus.
Veľa šťastia pri dosahovaní ideálnej váhy pre vaše dieťa.