Vaša pozornosť je venovaná účinnej a chutnej strave. Počuli ste o takom, že môžete ľahko schudnúť pomocou detskej výživy? Ak nie, dnes sa o tejto metóde dozviete. Bude sa vám to páčiť. Koniec koncov, teraz boj proti nadmernej hmotnosti nebude problém.
Nadváha je globálny problém žien, s ktorým sa skôr alebo neskôr objavujú. Ako sa zbaviť nadbytočného tuku? Takže je ťažké odmietnuť sami v lahodnom a rešpektovať stravu. Z tohto dôvodu trpíme nadváhou.
Obzvlášť ťažké sa zotaviť po pôrode. Koniec koncov, ďalšie kilogramy hovoria samé za seba. Obrázok nie je rovnaký ako predtým. Ako s tým zaobchádzať? Čo robiť, keď máte malé dieťa a nemáte nikoho odísť? Ako schudnúť? Je naozaj potrebné sedieť na prísnej mono diéte?
Pozrime sa na jednu z najobľúbenejších diét na svete, ktoré už pomohli mnohým hviezdam showbusinessu. Aj Jennifer Aniston použila túto stravu. Toto je použitie konzervovaných detských jedál. Ľahko sa vyrovnáva s nadváhou. Máme pokračovať?
Populárna fitness trénerka Tracy Andersonová vyvinula strave, aby sa zbavila ďalších 20 kilogramov, ktoré vybrala po tehotenstve. Bola schopná schudnúť a vyčistiť telo toxínov a toxínov. Strava bola veľmi efektívna a obľúbená. Preto to stačí vyskúšať pre seba!
Klady a zápory diétnej výživy pre deti
Pozitívne aspekty:
- Džbánky s jedlom sa veľmi ľahko nosia, ak idete do práce alebo niekde inde. Môžete jesť kedykoľvek počas dňa, nikdy nebudete mať pocit hladu, tým skôr sú poháre kompaktné a ľahké.
- Rôzne detské pyré môžu potešiť. Najmä včas môžete zabudnúť na varenie, takže si môžete odpočinúť od ťažkých problémov v kuchyni. Stačí otvoriť pohár a jesť! Je to jednoduché.
- Malé poháre sú len nádherné psychologické prechádzky. Koniec koncov, jeho malý priemer vytvára ilúziu plnohodnotnej časti. Takže organizmus bude nasýtený rýchlejšie. V čase môžete jesť niekoľko pohárov detskej výživy a uvedomíte si, že ste už boli spokojní.
Negatívne aspekty:
- Nie každý môže použiť túto diétu, pretože je určený na zníženie straty na kilogram. Takže ak máte problémy s krvným tlakom, hepatálnou insuficienciou, potom stojí za to počkať s takouto výživou. To môže mať negatívne dôsledky.
- Nie je žiadna soľ a korenie pre deti v pyré. A pre mnohých je to len neuveriteľný test vôle, ale je to dobrá alternatíva k prísnym stincom. Takže si môžete zvyknúť na štiepané zemiaky, jednoducho sa tešiť na chudnutie.
- Môžu sa vyskytnúť problémy s črevom. Takže, aby sa zabránilo upchatiu, je potrebné raz denne jesť celú surovú zeleninu a nesladené ovocie. Odporúčame kyslé jablká. Budú vám pomáhať pri trávení.
Znížiť hmotnosť so zdravotnými výhodami
Mám schudnúť s detskou výživou? Nemôžete prísť s bezpečnejšou a vyváženejšou stravou pre svoje telo, ako je toto. Vtedy sa dieter obmedzuje na používanie škrobu, cukru, soli, sladkostí, údených potravín a vyprážaných potravín. A v tejto dobe človek dostane všetky potrebné vitamíny pre imacer.
Moderné firmy svedomito vyrábajú potravu pre deti, takže sa nemôžete obávať prirodzenosti konzervovaných potravín. Môžete si kúpiť brokolicové pyré a získať s potravinami vitamíny PP, E, A, B1, B2 a C, aA a toto pyré obsahuje veľké množstvo železa, horčíka, vápnika, draslíka, sodíka, fosforu, jódu, bóru, medi a chrómu.
Ak vezmete kapustu, dostanete cenný vitamín N, ktorý sa nenachádza vo všetkých zeleninách. Najlepšie je vybrať karfiol, je to predovšetkým vitamínové a rastlinné bielkoviny.
Tekvica obohatí telo draslíkom, zinkom, sodíkom, horčíkom a vitamínmi B, C a E. Môže zlepšiť fungovanie čriev a odstrániť z tela všetky nepriaznivé látky, ktoré by mohli ovplyvniť organizmus žien.
Veľmi chutné ovocné pyré. Diétujú vašu stravu. To je dobrý dezert pre vás, a čo je najdôležitejšie, že chutné. Napríklad jablko deserticum posilní imunitný systém a nasýti pektínom a vitamínom C a B.
V predajniach nájdete len kvalitné potravinárske výrobky. Všetci sú certifikovaní a prešli rôznymi kontrolami. Spoločnosti, ktoré vyrábajú detskú výživu, už získali ideálnu reputáciu! Na výrobu detskej výživy je povolených len 100% prírodných produktov. Puree neobsahuje umelé konzervačné látky, príchute, farbivá atď. Takže diéta na detskú výživu je najužitočnejšia.
Chudnite s detskou výživou
Existuje niekoľko možností stravovania. Prvá možnosť vám umožní stratu hmotnosti týždenne na 5 kilogramov. Vyžaduje prísne diétne obmedzenia. Z dávok sa vylučujú ryby, mäso, zemiaky, cestoviny. S prísnou verziou diéty ženy nemôžu jesť ovocie, šťavy, tvaroh a cukor.
To je veľmi zaujímavá voľba, tým viac pomôže odhodiť 4-5 kilogramov. Je to lákavé! Vyžaduje však veľkú vôľu. Žena by mala mať silné zdravie, pretože môže mať vplyv na žalúdok, môžete podkopať vaše zdravie. Túto stravu nemôžete používať viac ako niekoľkokrát za rok.
Druhý variant stravy je určený na dva týždne. Aplikujte semhemazno každých šesť mesiacov. Môžete jesť počas stravovania detských jedál, môžete dokonca jesť sušienky. Jeden deň môžete jesť viac ako 1100 kalórií, ako schudnúť.
Ukážková ponuka pre 14-dňovú stravu
- Ráno 100 g tvarohu, misku ovocného pyré, cukru zo zeleného čaju.
- Na obed môžete jesť ovocné pyré. Niektorí radšej ju nahradia tvarohom. Tiež veľmi chutné a uspokojujúce.
- Na obed jeme dusené pyré a džúsovú šťavu. Ale to by malo byť bez cukru.
- Pre stredné ranné občerstvenie máme pyré a zelený čaj s sušienkami.
- Večera u nás bude uspokojovať. Jedzme plechovku zeleniny a potom ovocné pyré. Potom sme jesť časť detského tvarohu so zeleným čajom. Môžete jesť mäso namiesto ovocného pyré.
- Ak máte pocit hladu bližšie k snu, môžete si vziať ovocné pyré a piť bylinný čaj.
Táto vzorová ponuka vám pomôže navigovať. Takže si môžete urobiť "čistú" strave. Je to výborná strava. Môžete jesť pyré každé 3-4 hodiny a dobre sa živiť. Nezabudnite piť vodu na deň.
Prajeme vám príjemnú chudnutie!