Pre neho je to spôsob, ako poznať svet, jeho vlastnosti - a snaží sa vyjadriť, aké slová ešte nemôže vyjadriť. Jediným spôsobom, ako udržať čisté, je pokryť si dostatok papierových uterákov, aby ste zničili jeho "umenie". Dieťa staršie ako rok a pol presnosť nepoužíva zástera, ale vlastné úsilie. Je čas zapojiť ho do stola - za tri roky by mal mať dieťa možnosť zariadiť taniere a poháre, položiť vidličky a lyžice. Mimochodom, takáto prípravka nastaví telo k jedlu. A po obede vyčistia dobrí chlapci a dievčatá. Ako si vybrať správne detské jedlo a ako sa naučiť prvé zručnosti - v článku.
• Poznáme pravidlá etikety. Aj deti sa naučia "povedať" vďaka. Deti, ktoré sa už dostali z vysokej stoličky a z mobilného telefónu, neumožňujú vstať z stola bez žiadosti o povolenie, s polknutým kúskom v ústach. Vo všetkom, čo sa týka etikety, najdôležitejšou vecou je osobný príklad rodiča.
Jesť ako večný boj
Ako nútiť k jedlu rozmar, každá večera, ktorá sa mení na hrôzu pre rodičov? Diverzifikujte stravu. Dieťa by nemalo jesť dvakrát denne rovnaké bluolo.
• Uveďte jablko. Existuje veľa produktov, ktoré sa pokúšajú o chuť do jedla, nie všetky z nich patria pre deti. Avšak jablká, kyslá kapusta alebo nakladaná zelenina, zelená cibuľa (spolu s ďalšími horiacimi náprotivkami) stimulujú produkciu žalúdočnej šťavy. Polievka má podobný účinok. Takže ak vylejete niekoľko lyžičiek polievky do múky, alebo im dáte jablko krátko pred večerou, je pravdepodobné, že zameta všetky jedlá z riadu.
■ Vylúčte občerstvenie. Múdre matky zdravých detí sú zvyčajne riadené princípom "Nechcem - nejedia." Ale zároveň vylúčte akékoľvek cukríky alebo pohár šťavy v intervaloch medzi jedlami. "V skutočnosti je pre deti ťažké udržať pauzu medzi dvoma jedlami. A občerstvenie môže byť dokonca užitočné: nebudú mať chuť hrať von, takže môžete jesť prebytok obeda. Len deťom sladké by nemali sladkosti. Najlepšou možnosťou je talíř s plátkom mrkvy, kapusty alebo uhoriek.
■ Kontaktujte svojho lekára. Chuť do jedla môže byť znížená v dôsledku toho, že zuby sú popraskané alebo začína otitis.
• Zbavte sa stresu. Dieťa môže reagovať na "koncerty" na jedlo v každej stresovej situácii: pohyb, rodinná hádka, prvý výlet do materskej školy atď. Aktívne hry napálijú kalórie a telo potrebuje doplnenie paliva. Ak je najväčšie fyzické úsilie dieťaťa na deň, je vybrať piesok s trochou sovochkom, je zvláštne očakávať od neho brutálnu chuť.
Veľkosť dosiek je minimálna
Chuť dieťaťa sa vytvára pri zavádzaní doplnkových potravín. Glutóny a maloezhki - rukojemníci nie sú genetikou a nesprávnou organizáciou výživy dieťaťa dospelými. Dieťa nemôže jesť toľko ako jeho rodičia: veľkosť jeho žalúdka je oveľa menšia. A to sa musí brať do úvahy pri určovaní častí pre všetkých spotrebiteľov. Trojročné dieťa má menej ako päť rokov a všetci majú veľkú časť. Ale aj normálne množstvo potravy na príliš veľkej doske signalizuje náš mozog: to nestačí. Preto, ak chcete dieťa ušetriť z problémov s nadváhou teraz a v budúcnosti - krmivo drobky z podšálka a nenabíjať mu doplnky.
Jedzte raňajky sami
Ranné jedlo je najdôležitejšie a zároveň veľmi často nie je vážne ho organizovať. Odborníci na výživu trvajú na tom, že na raňajky musí dieťa dostávať produkty z obilnín: obilniny alebo obilniny. Je to od nich, že odvodzuje sacharidy a teda energiu pre nový deň. Ale sendvič, sušienky alebo tvaroh nie je najlepšou voľbou (vo všeobecnosti je lepšie brať syr na obed alebo večeru).
Pevná dekorácia
Staňte sa tvorcom: sendviče a občerstvenie zdobia vo forme tvárí alebo zvieracích postáv, na ožarovanie kresliť "karikatúry". Aj kúsky syra a zeleniny sa môžu rozložiť vo forme motýľa, písacieho stroja alebo slnka. Zavolajte na pomoc dieťaťu a nechajte ho zdobiť talíř - pre túto aktivitu si nevšimnete, ako sa s neľútostnou, bohužiaľ, užitočnou kašou bude dokončená. Aj riadky vyberajú svetlé a zábavné obrázky. Chuť do jedla zvyšuje červené, oranžové a žlté farby a mufle - zelené a modré. Správna farebná schéma pomôže upraviť stravovacie návyky dieťaťa. Veľkým pokušením je nastaviť detský stôl nerozbitné jednorazové jedlá, položiť papierový obrus. A to je ospravedlniteľné, ak ide o detskú dovolenku s hrami a bežkou. Ale na obyčajných rodinných jedlách je situácia iná - to je doba jedenia a tréningu. Preto, hneď ako dieťa vyrastie dosť, aby sa mohlo jesť, postavte pred sebou skutočnú misu - porcelánové dosky, sklenené poháre. Nechajte ich častejšie bojovať s plastom - ale iba tak, aby sa dieťa naučilo presne spracovať všetko, čo stojí na stole.