Kuchári po celom svete radi lovia ryby. Tento produkt je výživný, chutný a veľmi užitočný. Zvlášť obľúbené sú morské ryby. Pri varení ryby nie je zložitý produkt. Na zachovanie užitočných vlastností rýb, ako sú jedlá, je zvyčajne pečené. Ryby, rovnako ako všetky morské plody, sú bohaté na bielkoviny a vápnik. Recepty používajúce ryby sú veľmi veľké. A existuje veľa druhov rýb. Preferujú variť filé, samozrejme, aby neskôr netrpeli malými rybacími kosťami. Rybacie filé môžu byť pečené vo fólii, napríklad so zeleninou, môžete smažiť, môžete robiť ryby v cestíčku. A koľko rybích šalátov existuje, jednoducho nepočítajte. Je ľahké na večeru. Môžete variť vyprážané ryby s nejakou omáčkou alebo s hríbkami, cibuľou. Jeden z ich dobrých receptov si môžete pozrieť tu a pokúsiť sa variť chutné ryby na cibuľke.
zloženie:- Syr ruský 0 st
- Filet zubáka 1000 g
- Omáčka paradajka pikantná 1 polievková lyžica. l.
- Soľ 1 lyžička.
- Korenie na ryby 1 lyžička.
- Cibuľa 1 ks.
- Kurkuma 1 lyžička.
- Krok 1 Pripravte kusy rybieho filé.
- Krok 2 Rozrežte filé na malé kúsky.
- Krok 3 Vezmite malý hrniec a nalejte 2 šálky vody.
- Krok 4 Uveďte vodu do varu.
- Krok 5 Odstrihnite cibuľové krúžky a pridajte ich do vody.
- Krok 6 Teraz vložte nakrájané filé do hrnca.
- Krok 7 Pridajte korenie, soľ a omáčku. Všetko premiešajte.
- Krok 8 Všetko pripravte, až sa voda takmer vyparí.
- Krok 9 Na vrchu rybieho filé posypte viac koreníc.
- Krok 10 Robte ryby na lúke položte a posypeme strúhaným syrom na vrch.
- Krok 11 Opatrne otočte každý kus ryby na cibuľu tak, aby bol syr takmer absorbovaný do filé na oboch stranách.
- Krok 12 Miska je pripravená. Ak je to žiaduce, ozdobte filé vetvou čerstvých zelených plodov.
- Krok 13 Môžete podávať ryby s cibuľou s ryžou alebo cestovinami.