Pamätajte, ako rodičia (nielen mamičky, ale aj tati) učia svoje mladé dcéry: "Nemôžete nosiť topánky! Vaša pozícia sa zhorší a vaše nohy začnú ublížiť! ". Ale môže byť budúca ublížená škoda a náš mladistvý maximalizmus súťažiť? Nie, nie. Pretože choroba unavených nôh nás čaká niekoľko desaťročí.
Jeden z dôkazov, že nosenie topánok s podpätkami vedie k ochoreniu končatín, je štúdia amerických vedcov publikovaných v jednej z edícií o zdraví.
Hlavným dôvodom výskumnej práce bolo to, že ženy nosia nepohodlnú obuv v ich mladosti, čo priamo ovplyvňuje vývoj chorôb nôh v starobe. Štúdia tiež ukázala, že vzťah medzi nosením nepríjemnej obuvi a chorobami v starobe v mužskej časti populácie nebol odhalený. Šťastie pre mužov - môžu nosiť čo chcú!
Takže aké čomu čakajú na nohy čoskoro? V top 20 najčastejších dôvodov hľadania lekára pre ženy vo veku 65 až 74 rokov - bolesť v nohách a prstoch. Tieto bolesti môžu byť príznakmi vážnejšej choroby. V tomto prípade ide o diabetes mellitus, dnu, reumatickú polyartritídu. Choroba môže byť tiež dôsledkom modrín, výronov a zlomenín.
Na Fakulte zdravia na Bostonskej univerzite sa uskutočnila štúdia o vzťahu medzi únavou a bolesťou nohy a obuvi, ktorú nosíme. Do skupiny osôb patrili ľudia starší ako 50 rokov. Konkrétne 3372 ľudí - 1900 predstaviteľov spravodlivého sexu a 1 472 ľudí. Pozorovanie sa uskutočnilo od roku 2002 do roku 2008. Boli vykonané pravidelné prieskumy týkajúce sa bolesti, kŕčov a bolesti v nohách. Bolesť bola neskôr klasifikovaná. Bolo identifikovaných niekoľko hlavných skupín: bolesť nechtov; bolesť v prednej a zadnej časti chodidla; bolesť v oblúku nohy a bolesť pri zdvíhaní oblúka nohy. Predmety boli podrobne rozprávané o obuvi, ktorú nosili počas svojho života. Podmienečne bol čas rozdelený na 5 období. Tiež klasifikované a topánky. Tu sú jeho hlavné skupiny:
- dobré - zahŕňa športovú obuv a ležérnu obuv;
- stredné topánky, pracovné topánky a topánky na gumených podrážkach;
- škodlivé - stiletto, žabky a sandále.
Výsledkom prieskumu bolo, že 25% respondentov zaznamenalo neustály únava v bolestiach a bolestiach. Pre ženy bola hlavnou príčinou bolesti nohavice s vysokými podpätkami - škodlivou obuv. U mužov bola situácia lepšia - len 2% z nich malo nepohodlnú obuv. Pretože výber mužskej obuvi nebol základným faktorom ochorenia chodidiel.
Na základe vyššie uvedených údajov lekári dôrazne odporúčajú, aby sa nenosili nepohodlné topánky. Ak máte často unavené nohy - musíte pravidelne robiť nohy cvičenia. To pomôže v priebehu času neutralizovať negatívny vplyv nepríjemnej obuvi.
Je celkom poznamenané, že podpätky sú veľmi škodlivé nielen pre nohy, ale aj pre kolená a panvové kosti. Takže, ak často nosíme vysoké podpätky, vyvinieme priečny plochý pät. Plochá noha zase vedie k slabosti kĺbov a väziva a k zmene hormonálneho zázemia. Podrážky vyvolajú nielen únavu, ale aj trvalé preťaženie svalov nohy. Únava sa prejavuje porušením krvného obehu žíl. A to už vedie k takým ochoreniam ako odtoky a varixy.
V Európe zriedka vidíte ženu v podpätku. Možným dôvodom pre toto je množstvo dlažobných kameňov. Chôdza na ich pätách na nich nie je príliš pohodlná. Ale naša "zrkadlová" asfalt vo väčšine miest, a volá chodiť na päte!