Vedci tvrdia, že dnes ženy, ktoré majú svoje podnikanie a žijú v úplnej harmónii so sebou, neodpovedajú žiadnym spôsobom na externé údaje do svojho biologického veku. 45 je krízový vek len pre tých, ktorí sú náchylní na sociálne stereotypy a sťažnosti dospelých príbuzných, že "najlepšie roky skončili". Úspešné ženy si teraz uvedomili, že po určitom veku môžete urobiť krok do novej fázy vášho osobného rastu. Koniec koncov, veľa ne-mladých celebrít už prešlo radikálnymi zmenami v ich živote a z toho mali prospech.
Vzhľad: elegancia je tajomstvom úspechu
Niektoré ženy, tesne predtým, než zomreli na 45 rokov, okamžite vyhodia mladistvé veci a začnú sa obliekať kostýmy, ktoré skrývajú postavu. V najlepšom prípade preferujú skromnejšie klasiky. Strach z uvedenia veci, ktorá nezodpovedá biologickému veku, je čisto psychologický problém! Nebojte sa nosiť džínsy vo voľnom, neformálnom prostredí. Takýmto demokratickým spôsobom rýchlo omladzujete svoj obraz, bez toho, aby ste riskovali, že by ste boli známi ako milovník radikálnych experimentov. Príslušenstvo vždy vyberie náladu a nezabudnite na topánky s vysokým podpätkom - vždy robia ženu mladšiu a štíhlejšiu!
Keď chcete zmeniť obrázok, venujte osobitnú pozornosť vašim vlasom. Nedávajte okamžite súhlas s krátkymi účinkami mužského typu. Experimentujte s kvadrátmi, ako napríklad Anna Wintourová (60 rokov) alebo dlhými vlnami, ako je 45-ročný Brooke Shields. Nechajte farbu vlasov čo najbližšie k prírodným. Nepoužívajte zneužívanie laku a iných výrobkov pre štýl. Vlasy, stojace "cola", nielen starne, ale aj vás zverejnia ako nešikovný človek.
Prírodný make-up je posledný dotyk na portrét neplnoletej ženy. Najprv nájdite dobrú starostlivosť o tónový krém - okrem ozdobného efektu dotiahnite a vyhladzujte pokožku počas dňa. Vyhnite sa tmavej rúžovej mačke, nedotýkajte sa obrysu očí príliš jasne. Najlepším efektom mladosti je ľahký dymový make-up, starostlivo vyhladený tón, ružová ruža a jemný pastelový lesk na pery. Dodržujte takéto jednoduché pravidlá a efekt bude na tvári!
Zdravie: zmena obrazu - zmena životného štýlu
Mali by ste začať so zdravou výživou. Plne vyvážená strava s dennou konzumáciou ovocia a zeleniny pomôže udržať elasticitu pokožky. Bez odstredených mliečnych výrobkov nemôžete posilňovať kosti a nechty. Obilniny a orechy sa postarajú o krásu vlasov. Spotreba morských živočíchov vytvorí imunitu proti mnohým malígnym nádorom. Šťavy z citrusov a zeleru dávajú energiu a energiu po celý deň!
Pamätajte si na plnohodnotný sen - musíte spať minimálne 8 hodín denne. Začnite dostať dosť spánku - okamžite sa budete cítiť osvieženi. Spoznajte kozmetické prípravky proti starnutiu, pretože vaša pleť má teraz trochu odlišné potreby starostlivosti. Nechajte vo svojom kozmetickom arzenáli vždy denný a nočný krém, očné krémy, mäkké kefovanie, vyčistite srvátku, rôzne masky na kolagén, tonikum s vitamínmi, výživný prírodný balzam na pery, čistú termálnu vodu, hydratačné mlieko pre telo a prostriedky na pláž s ochranným faktorom najmenej 35 SPF.
Vzhľadom na hormonálne zmeny v tele potrebujete spolu s dobrým inštruktorom vyvinúť individuálny fitness program. Môžete si udržať formulár s jogou alebo klasickými tancami. Sú kombináciou fyzickej aktivity a vášnivých emócií. Nezabudnite na každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu. Nechajte na brehu alebo na najbližšom námestí na obednej prestávke dobrú zlozvu!
Po 45 rokoch je telo ťažké zvládnuť toxíny a škodlivé tuky, takže nikotín, alkohol a cholesterol musia byť úplne odstránené. Nemali by ste sa spoliehať na prírodné procesy v tomto veku. Možno, že za 20 rokov by ste sa mohli dobre pozrieť po bezsennej noci v klube, ale v 45 takýchto pokusoch s telom sa môže skončiť zle. Sebakontrola pri jedení, úplné odmietnutie zlých návykov, pravidelná detoxikácia a zdravý spánok vám umožnia stať sa povinnými prvkami vášho obrazu. A potom, keď sa pozeráte do zrkadla, úprimne pochopíte, že vaše roky sú bohatstvom, na ktoré ste hrdí!