Problémy tohto plánu sú zvyčajne spôsobené úplne prirodzenými fyziologickými a psychologickými dôvodmi. Obaja manželia jednoducho nie sú pripravení na sexuálne vzťahy - spomienky na bolesť, ktorú zažíva žena, sú príliš čerstvé v pamäti a zrejmé strach, že človek znova prinesie utrpenie svojej milovanej žene. Ale všetky ťažkosti a obavy sú ľahko prekonané.
Gynekológovia odporúčajú abstinenciu po pôrode po dobu 6 týždňov. Tento čas je potrebný na to, aby sa telo ženy zotavilo. To platí nielen pre ženy, ktoré sa narodili prirodzeným spôsobom, ale porodili sa cisárskym rezom. Samozrejme, každý pár si sám sama určuje ochotu obnoviť manželské vzťahy, ale neponáhľajte. Často sú dôvody na znepokojenie, ale treba ich poznamenať. Tak, ako vytvoriť sexuálny život po narodení:
1. Oslabená túžba je úplne prirodzenou podmienkou pre popôrodné obdobie. Neexistuje žiadny dôvod na paniky alebo samozavlažovanie. Láska a dôvera vzťahy pomôže ženu vyrovnať sa s neistotou spojenou s nespokojnosťou s jej vzhľad. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že novomanželka zažíva kolosálne zaťaženie v prvých mesiacoch, je veľmi unavená. Koncentrácia na dieťa je vysvetlená nielen materským inštinktom, ale aj produkciou špeciálneho hormónu, prolaktínu. Po čase, keď sa telo prispôsobí novým okolnostiam, sám podpíše.
2. Bolestivé pocity sú spojené s nedostatočnou produkciou vaginálneho mazania.
Produkcia vaginálneho mazania je znížená kvôli zníženiu hladiny ženského hormónu estrogénu. V tomto prípade, najmä postihnutých dievčat, menštruácia, ktorá príde neskôr ako pol roka po pôrode. Obnovenie cyklu je ukazovateľom normálneho fungovania reprodukčného systému.
3. Vzhľad popôrodnej lehoty.
Matky často potrebujú dostatok času, aby si zvykli na svoj nový vzhľad, aby napravili nedostatky, ktoré sa nejako stali spoločníkmi žien, ktoré porodili. Nálada je rozmaznaná všadeprítomnými striktami, ktoré sú ťažko zvládnuteľné, brušná bruško a chabosť, stratená elasticita kože. V tejto chvíli hlavnou vecou nie je podľahnúť stresu a nespěchat sa do telocvične a fitnes. Teraz, ako nikdy predtým, telo ženy žiada najdôkladnejšie a starostlivejšie postoj k sebe. V materskej nemocnici rozprávajú o komplexe cvičení, ktoré sa ukazujú po pôrode. Ich implementácia pomôže udržať a posilniť svaly.
4. Vzťahy manželov.
Každý z nich v období poporodenia je opatrný. Je to prirodzené. Oba si zvykli na rolu rodičov. Manželia sa snažia neprimerane správať, nechcú rušiť už už únavnú ženu. Nebojte sa zapojiť mladého otca do starostlivosti o dieťa. To vám uľahčí život a uvoľní ho.
5. Nové pocity.
Novinkou pocitov z dotýkania sa rôznych častí tela u niektorých žien sa stáva veľmi príjemná a pre mnohé iné spôsobuje nepríjemné pocity. Iba dôvera a komunikácia pomôžu uvoľniť sa a vrátiť sa do starého života.
6. Prsia.
Veľa žien, ktoré sa pripravujú na materstvo, sa veľmi obávajú tvaru prsníkov. V skutočnosti je tvar prsníka s narodením dieťaťa a jeho kŕmenie zanedbateľné a je celkom možné ho opraviť pomocou špeciálnych cvičení nielen po pôrode, ale najmä počas tehotenstva. Stav pŕs, podobne ako vzhľad strihov, priamo závisí od pružnosti a elasticity kože. Pokúsiť sa obnoviť bývalú krásu jeho prsníka, nevzdávaj sa dojčenia! Tu je potrebné problém riešiť iným spôsobom. Častejšie dajte dieťa do hrudníka, nezabudnite vyjadriť zostávajúce mlieko, ktoré je užitočné nielen pre jeho tvar, ale aj pre úspešnú laktáciu. Neprestávajte dojčiť náhle, nepretiahnite hrudník. To bude mať zlý vplyv na jej stav. Odmietnutie sexuálnych vzťahov môže byť spôsobené tým, že stav zvýšeného vzrušenia môže zvýšiť tok mlieka, čo vedie k tvorbe mliečnych kaluží na posteli. Nebojte sa, alebo sa nehrajte. Všetka chyba oxytocínu, ktorá spôsobuje nielen pôrod, ale aj laktáciu aj v čase orgazmu.
Ak váš vzťah nebol zatienený vzhĺadom dieťaťa, obnovenie sexuálneho kontaktu bude bezbolestné, bez ohľadu na to, aké ťažké sa rozhodne a nebudete premýšľať o tom, ako vytvoriť sexuálny život po pôrode. Ak pochopíte, že ste pripravení na sexuálny život:
1. Nájdite metódu antikoncepcie, ktorá sa hodí pre vás. Nevzdávajte sa ochrany, aj keď pokračujete v dojčení a ešte ste neobnovili menštruačný cyklus. Dokázalo sa, že obdobie laktárnej amenorey nechráni sto percent opakovaného tehotenstva. Existuje niekoľko metód antikoncepcie: intrauterinné zariadenie, antikoncepčné pilulky, kondómy a menej účinná metóda - spermicídov. Vyberte antikoncepciu, ktorá vám vyhovuje, pomôže gynekológ. Pamätajte, že mnohé tablety nie je možné kombinovať s dojčením. Najlepšie je začať používať kondómy v spojení s dodatočným mazaním. To nielenže zníži prejavy bolesti, ale aj zabráni vniknutiu baktérií do vagíny, čo pri rozmnožovaní môže poškodiť neobydlené tkanivá.
2. Vyberte správny okamih, keď vaše dieťa spí alebo je pod dohľadom. Niekedy je potrebné úplne relaxovať. Zapnite hudbu jemne, rozsvieťte sviečky. Pamätajte si, koľko radosti ste mali predtým a dôverujte svojim pocitom. Nesnažte sa získať orgazmus prvýkrát, premýšľajte len s potešením, ktoré dodáte sami.
Problémy, ktoré sa objavili vo vašom vzťahu, sa dajú ľahko prekonať, hlavnou vecou je, aké máte k tebe pokojné a trpezlivé!