Sami doma môžete pomôcť obnoviť silu. Čo ovplyvňuje vzhľad a stav nohy? Existuje veľa faktorov, ktoré môžeme zmeniť. Za účelom pomoci stačí vybrať si pohodlnú obuv, nenosiť príliš vysokú pätu a na to, aby vaše nohy vyzerali perfektne, potrebujete dôkladnú starostlivosť.
Samozrejme, na prvom mieste je potrebné vykonať hygienické postupy, umývanie nôh v mydlovej vode a tiež s pridaním bylín. Dubová kôra znižuje potenie nôh, heřmánek má antiseptický účinok, šalvia a lipa dodávajú tón.
Často urobená chyba, ľudia z nejakého dôvodu sa domnievajú, že sa musíte starať o nohy len v lete, pretože v priebehu otvorenej obuvi, sandále, žabky, sandále. Ktoré samozrejme nebudete nosiť, ak vaše nohy nevyzerajú perfektne. Ale starostlivosť o nohy v zime je rovnako dôležitá ako v lete. Po prvé, naozaj nechcete, hots pre seba vyzerajú dobre. Po druhé, počas chladu, nohy, nechtov a najmä podpätky s nedostatočnou starostlivosťou sú v žalostnom stave, silná vrstva keratinizovanej kože rastie, čo potom musí byť bojované s zdvojenou silou a to nie je vždy prospešné pre kožu nohy.
Umyte si nohy každý večer, po ktorom musíte použiť krém navrhnutý tak, aby vyriešil vaše problémy. Ak máte nadmerné potenie nohy, použite krémy, ktoré pomáhajú zbaviť sa problémov. Suchosť kože nohy tiež nie je normou a v budúcnosti môže viesť k odlupovaniu a praskaniu, čo je veľmi bolestivý fenomén, ktorý sa veľmi ťažko zbaviť. Sledujte nohy a nedovoľte žiadne abnormality.
Pedikúra nielenže dáva nohám krásny estetický vzhľad. Ale aj hygienický postup, ktorý musí byť vykonaný aspoň raz za mesiac. Ak nie je žiadna možnosť alebo čas na návštevu salónu, je celkom možné vykonať pedikúru doma.
Pripravte mydlový roztok v panve. Určite teplotu vody sami, ktorú môžete tolerovať. Držte nohy 15-20 minút. Potom môžete odstrániť zmäkčenú vrstvu pokožky z päty, chodidiel, bokov a prstov pemzou alebo hrubým lopatkou. Pomocou špeciálnej špachtle pohybujte kutikulou a nakrájajte pomocou pinzety alebo nožníc na manikúru. Ďalším krokom je krém a masáž. Je to dosť hlúpe, ak chýbate príležitosť, pri použití krému nevykonávajte masáž, pretože to pomôže uvoľniť nohy. Ľahké kruhové pohyby sa pohybujú od nohy po členky. Masáž podporuje lepší krvný obeh a prietok krvi umožňuje lepšie okysličiť pokožku. Hneď po napaľovaní a nanášaní krému počas masáže epidermis intenzívnejšie vstrebáva vlhkosť.
To, že naše chudobné nohy netolerujú, pretože na úzkych topánkach, na päte, sme trýznení a hovoríme sami seba o kráse, ktorá si vyžaduje obeť. Potrebujeme túto krásu za desať rokov. Alebo aj v blízkej budúcnosti, pretože mnohí nevedia, že od nosenia úzkych topánok môžu nechty rásť. To je veľmi bolestivé, najprv bolesť pri chôdzi, potom opuch okolo miesta, kde klinec vstúpil do kože, a potom hnis. Je veľmi ťažké bojovať proti tomuto problému.
Postarajte sa o nohy, dávajte pozor. A potom už nikdy nebudete vedieť, čo je únavou nôh.