Masáž je druh ľudového lekárstva. V dávnych dobách, keď neexistovali žiadne univerzálne drogy, ľudia sa zaobchádzali s pomocou trenia, rozťahovania, lisovania, trápenia. Predpokladá sa, že vystavenie určitým miestam tela by viedlo k zlepšeniu fungovania určitého orgánu alebo celého organizmu. A indická reflexná masáž chodidiel je potvrdením.
Terapeutický postup.
Existuje niekoľko teórií o pôvode termínu "masáž". Prvá skupina vedeckých pracovníkov verí, že termín je z gréckeho pôvodu od slova "masso", ktorý v preklade znamená "trenie", "hnetenie". Ďalšia časť obsahuje názor, že pochádza z arabskej "hmoty", alebo "masch" (jemne miesiť, tlačiť), tretí - od latinského "massa" (prilepenie k prstom).
Umenie masáže vlastnili starí Egypťania, Hinduisti, Číňania. Po prvýkrát sa používal ako liečebný postup v Indii a Číne. V týchto krajinách dosahuje najvyšší vývoj a aplikáciu. Tam boli rôzne školy, v ktorých učil toto umenie. Mimochodom, iba kňazi sa zaoberali masážou.
Toto starodávne umenie dosiahlo naše dni a teraz sa aktívne používa ako doplnok k základným lekárskym opatreniam. Okrem toho zohráva dôležitú úlohu pri resuscitácii, najmä nepriama srdcová masáž je účinným opatrením na obnovenie človeka k životu.
Pri masáži ovplyvňujú rôzne body a časti tela (nohy, ruky, chrbát atď.),
Indická masáž nôh.
Takúto masáž možno pripísať jednému z metód takejto reflexnej terapie. Pri vykonávaní tejto činnosti sa osobitná pozornosť venuje krokom, sústreďujú sa obrovské množstvo receptorov, prostredníctvom ktorých je spojenie so životným prostredím. Na nohách nohy sú určité zóny (body), ktoré sú v reflexnom spojení s vnútornými orgánmi. Tým, že pôsobí na receptory, signál vstupuje do vyššieho vegetatívneho centra, cez ktoré sa vykonáva koordinácia aktivity orgánu. Predpokladalo sa, že nohy - to je štít a, keď poznáte, môžete regulovať fungovanie určitého orgánu. Povedzme, že sme sa zbavili bolesti a normalizovali stav celého organizmu.
Pri masáži chodidiel postupujte podľa nasledujúcich pokynov.
Po prvé, nechajte pacienta pohodlnú polohu, ležať alebo sedieť. Umyte nohy a osušte ich. Pamätajte, že aj vaše ruky musia byť čisté. Pred začatím reflexnej masáže začnite všeobecnou masážou. Zdvihnite nohy z päty do špičiek a chrbta a potom ich stlačte z oboch strán a potiahnite prstom. Potom prejdú na účinok na reflexné zóny. Uchopte veľký alebo stredný prst a stlačte ho do masírovaného bodu, natiahnite ho, stlačte ho a vytrepte. Po dokončení spracovania bodov opäť vykonajte hladenie nohy, ale okrem prvého bodu otočte prsty a členku. Pri masáži je povolené používanie olejov a mastí. Indická masáž je vhodná na strávenie v komplexe s klasickou.
Spôsoby masáže rôznych chorôb.
Zápal kĺbov. Ovplyvnite svalové skupiny, ktoré sa nachádzajú na hornej a dolnej časti poškodeného kĺbu (lis, miesiť), zatiaľ čo hladíte postihnutý kĺb. Neodporúča sa používať hrubou silou, pretože to môže viesť k väčšiemu zhoršeniu situácie. Nakoniec masírujte zóny, ktoré sú projekciou postihnutého kĺbu. Napríklad pre kolenný kĺb - to je bod na vonkajšom povrchu nohy pod bočným členkom.
- Poruchy spánku. Strávte ľahkú masáž svalov chrbta, krku, dolnej končatiny a ramena. Odporúčaná zóna na chodidle je solárny plexus.
- Bolesti hlavy. Masáž zadnej časti krku, svalov krku, prednej nohy a reflexnej zóny na nohe - v mieste hlavy.
- Bolesť počas menštruácie. Ovplyvnite body umiestnené pozdĺž chrbtice v sakrálnych a kokcéznych deliacich miestach.
- Bronchitída, zápal pľúc. Vykonajte masáž hrudníka, bránice, medzistavých svalov. Aktivujte dýchanie, stláčajte hrudník pri výdychu a vykonajte perkusnú masáž pri projekcii priedušiek. Potom sa rozotrite liečivými masťami a omotajte.
- Zvieranie lýtkových svalov. Masáž dolnej časti chrbta, lýtkové svaly bedra a spodnej časti brucha. Okrem toho ovplyvňujú projekčné plochy prištítnych teliesok na nohách.
Malo by sa pamätať na to, že masáž chodidiel je počas akútnej fázy ochorenia a horúčky neúčinná. Ak máte ochorenia húb, musíte ich vyliečiť.
Účinky na nohy môžu nielen masírovať, ale aj inými spôsobmi. Napríklad chôdza na horúcom piesku, kameňoch, masážnej podložke atď. Nechajte indický reflexný spôsob masáže pomôcť prekonať mnohé ochorenia. A je lepšie, aby ste neboli chorí.