V tomto roku sa sestra slávneho hudobníka Dmitry Malikov, Inna, otočila štyridsať rokov. Avšak vyzerá jednoducho úžasne a vo firme svojho osemnásťročného syna vyzerá skôr ako staršia sestra ako jej matka. Fanúšikovia nebudú unavení obdivovať ideálnu postavu a mladistvý vzhľad svojich obľúbených a pokúsiť sa odhaliť hlavné tajomstvo jej krásy.
Jednoduché tajomstvo krásy a mládeže Inna Maliková
A žiadne zvláštne tajomstvo sa neukáže, neexistuje, nezakrýva to, ako všetky ženy, ktoré dosiahli vek 40 rokov, pozorne sledujú jedlo a sú veľmi selektívne vo svojom stravovaní. Vie, že v priebehu rokov dochádza k prirodzenému procesu spomalenia metabolizmu, takže každá ďalšia huba okamžite opustí svoju stopu po stranách. Po mnoho rokov sa hmotnosť Malikovej nezmenila a pohybovala sa v rozmedzí 52-54 kilogramov s výškou 164 cm. Pomáha to aj originálny tréningový systém, ktorý ochotne zdieľa s účastníkmi na jej stránke v Instagram.
Pôvodný systém športového tréningu od Inny Malikovej
Hlavná vec je, že netrvajú veľa času a nevyžadujú výrazné finančné náklady. Cvičenie v systéme Malikova sa dá praktizovať doma, v parku alebo na ihrisku. Hlavná vec je, že na dosah ruky boli lavičky, priečniky, detský hrášok, vodorovné tyče a podobne. Základom jej techniky sú všetky druhy sit-upov, lunges, push-ups a pull-ups, ktoré nevyžadujú špeciálne simulátory a drahé zariadenia. Pre triedy je potrebná len pohodlná športová uniforma, tenisky, vôľa a túžba byť krásnym a zdravým.
Športové aktivity sa stali neoddeliteľnou súčasťou života Inny, o čom svedčia mnohé fotografie vo svojom Instagram. Dokonca aj na dovolenke, Malikova nečerpá a poskytuje športový tréning niekoľko hodín denne. Odberatelia pripúšťajú, že tieto obrázky sa stali pre nich ďalšími motiváciami na ceste k ideálnemu postaveniu a novému spôsobu života.
olya__pisarenko Slimy. Každý deň je práca na nás, duši i tele.
ms.mika_ Ako sa vám podarí vyzerať tak cool?
mashaegoza Slnko v sprche, krásna Inna