Snažíš sa urobiť dieťa zázrakom z drobečka? Zamerajte svoje úsilie nielen na rozvoj aktivít. Jedlá sú tiež veľmi dôležité!
Dokonca aj vo fáze plánovania dieťaťa ste počuli odporúčanie na užívanie kyseliny listovej. Predpokladá sa, že tento vitamín pozitívne ovplyvňuje duševné schopnosti budúceho dieťaťa. Ale vitamín B9 a potom, po pôrode, je veľmi dôležité. A okrem neho existuje množstvo iných užitočných látok, ktoré dieťa môže dostať s jedlom.
Prvý zdroj Mama, ktorá dojčí, si naozaj neuvedomuje, čo je zloženie jej mlieka. Najužitočnejšie! Hoci kvalita mlieka mono vliyat.Dostochno jesť plne a rôznorodé.
Čo sa týka umelcov detí, pediatr si vyberie zmes s najlepším zložením. Potraviny môžu byť dodatočne obohatené o dôležité vitamíny a mikroelementy, ktoré pozitívne ovplyvňujú tvorbu mozgového tkaniva.
Užitočná návnada
Opatrne si vyberte produkt, s ktorým sa na prvom mieste oboznámite? Správne robiť! Na začiatku jari je ťažké vyzdvihnúť niečo vitamínu a bezpečné. Ale potrebujeme aj tú výhodu! Celá nádej výrobcov detskej výživy, ktorá sa pokúsila udržať všetky potrebné látky v pohároch a vajciach pre rast a rozvoj malého človeka, ale stále sa sústreďujeme na formovanie inteligencie! Preto sa zameriavame na produkty, ktoré obsahujú nasledujúce zložky, ktoré sú palivom pre mozog: dostávajú krížové krupice z obilnín a neskôr - makaróny z tvrdých pšeničných odrôd, obilný chlieb. Je v poriadku, aby ste začali mizerne s kašľou. Šesťmesačná bude oblečená s tričkami, pohánkou a kukuricou.
Vitamíny sú potrebné pre pamäť a pozornosť. Ich zdroje sú zelenina, ovocie a bobule, vajcia, mäsové výrobky a vedľajšie produkty.
Mikroelementy sú dôležité pre koncentráciu pozornosti. Zelenina, ovocie, mliečne a mliečne výrobky, mäso a morské plody - toto by sa malo postupne objavovať v ponuke dospelého dieťaťa.
Proteíny a aminokyseliny ovplyvňujú myšlienkový proces; obsahujú v mäse, vajciach, celých zrnách, zelenom, orechoch a fazuli.
S týmito výrobkami sa dieťa začne zoznámiť v 8-9-10 mesiacoch postupne!
Nenasýtené tuky sú zodpovedné za funkčnosť a asimiláciu informácií. Rastlinný olej, tučné ryby, morské plody sa zavádzajú tak, ako je popísané v doplnkových potravinách.
Kyslík je potrebný na normálne fungovanie mozgu, čo sa dá dosiahnuť nielen chôdzou vonku, ale aj konzumáciou zemiakov, petržlenu, mäty, reďkovky, cibule, paradajok.
Antioxidanty zlepšujú kognitívne schopnosti mozgu a pamäti. Najväčšie množstvo sa nachádza v zelenine a ovocí s tmavým sfarbením a bobuľami (čučoriedky a čučoriedky), ako aj v zelenom čaji, olivovom oleji.
Ak včas uvediete uvedené produkty, môžete ho naučiť milovať zeleninu, ryby a kyslé mliečne výrobky, potom sa dieťa nielen rozvíja dobre, ale urobí z neho súcit. A skutočnosť, že je šikovný, rýchlo si pamätá všetko, bude vašou zásluhou.
Je tu potreba
Rovnako sa stáva, že dieťa dôrazne požiada o rovnaké jedlo, iní ľudia tiež s potešením jedia, ale to je zvláštne, čaká s netrpezlivosťou Špecialisti sa domnievajú, že deti dokonale rozpoznávajú signály tela av ich prioritách, aké sú, strave. Nezabudnite na dieťa vo vašom obľúbenom jedle, ale snažte sa diverzifikovať paletu vkusu. Povedzme, že malá je položená na potraviny, ktoré obsahujú vitamín C. Môžu to byť jablká, kapusta. Ale konečne, a v kiwi, ryže, brusnice, Kalyne, nájdete cenný vitamín. Krátko po krokoch a zahrňte ich do menu. Chutné jedlo? Poranemnogo cvičí svoju myseľ a naučí sa niektoré vývojové hry!